Не имеет смысла отрицать, что общение с людьми, которые вас осуждают, вызывает боль и разочарование. Это может быть коллега, настроенный критически, причем не всегда обосновано, самоуверенный родственник или друг, который может сказать что-то негативное.
Такое поведение окружающих может расстраивать, но гораздо хуже, когда вы не уверены, на самом ли деле вас кто-то осуждает, или вы слишком эмоционально воспринимаете их слова. В лексиконе многих людей есть осуждающие фразы, которые они используют для того, чтобы причинить боль окружающим. Однако психологи убеждены, что все они выдают неуверенного в себе человека.
1. «Это выглядит нелепо!»
Вероятно, вам приходилось сталкиваться с осуждающими людьми, которые критикуют вашу одежду, ваш стиль. Как правило, они говорят, что ваш наряд выглядит нелепо, или даже интересуются, как это может кому-то нравиться. Таким образом формируются негативные мнения, которые основаны на их предубеждениях.
Иногда они говорят очень неприятные вещи, отстаивая собственные взгляды. Никогда не принимайте на свой счет эти слова. Такое поведение, как правило, продиктовано недостатком доброты и такта. Начнем с того, что критиковать ваш внешний вид могут только самые близкие люди, в случае, если вы попросите их высказать свое мнение.
Что касается коллег и знакомых, которым не терпится озвучить свою оценку (хотя об этом их никто не просит) могли бы высказаться более мягко и нейтрально:
- «Этот стиль точно не мой».
- «У всех разные вкусы, но если это тебе нравится…».
- «Все, что делает тебя счастливой, имеет значение».
- «Никогда не понимал, почему людям это нравится. В чем привлекательность»?
- Все люди уникальны, у нас разные предпочтения и вкусы. Ваши критики этого не понимают. Их собственная неуверенность не позволяет видеть счастливых людей вокруг себя, уверенных в себе, даже если иногда они нарушают общепринятые нормы.
2. «Как это глупо, ничего подобного я бы никогда не сделал»
Когда не уверенный в себе критикан видит, что кто-то использует оригинальные решения, необычный подход к делу, это бросает вызов его выбору либо убеждениям. Есть еще одна причина его критики, показного сарказма. Это банальная зависть – у вашего оппонента нет ни знаний, ни опыта, ни смелости, чтобы совершить нечто подобное.
Их неуверенность заставляет чувствовать угрозу со стороны более успешного и талантливого коллеги и они прибегают к критике, чтобы справиться с ситуацией. Им проще назвать чьи-то действия «глупыми», полностью их раскритиковать, чем признать низкую самооценку. Самодостаточные люди не унижают других, чтобы почувствовать свою значимость.
Вместо критики они скажут:
- «Это интересно! Но я предпочитаю ...».
- «Никогда не понимал такого подхода. Объясните мне свои действия».
Неуверенный в себе человек будет использовать любую возможность, чтобы укрепить свой выбор и способ ведения дел как лучший.
3. «Да, в этот раз повезло тебе»
Такие реакции ваших критиков, как правило, основаны на ревности и, конечно, связаны с их низкой самооценкой. В сочетании с характером, склонным к критиканству, они всеми силами будут стремиться преуменьшить ваши достижения, отвлекая внимание от собственных недостатков.
Довольно часто люди, привыкшие критиковать и осуждать, склонны к соперничеству. Для них жизненно важно чувствовать свое превосходство.
Для них характерны такие осуждающие фразы:
- «Это мог бы сделать любой».
- «В этот раз тебе просто повезло, но вспомни, как когда-то…».
- «Не понимаю, что в твоем решении такого уникального».
Нередко они включают игнор и делают вид, что не замечают вашего успеха. Это, согласитесь, не менее обидно.
4. «Ты такая же, как твоя мама»
Людям с низкой самооценкой кажется, что они обречены на неудачу. Поэтому, когда кто-то напоминает им об этих чувствах, они могут обрушиться с негативными сравнениями, чтобы вернуть контроль над ситуацией.
Предположим, что вы спорите со своим парнем, который не уверен в себе и склонен к осуждению. Вы предъявляете ему какие-то бытовые претензии, к примеру, что он стал часто задерживаться после работы, хотя обещал этого не делать. Если он понимает, что ваши упреки справедливы, ваши слова могут стать триггером.
Допустим, что ваши отношения с мамой сложно назвать радужными, потому что она стремится контролировать каждый ваш шаг. Вы можете услышать от своего спутника:«Ты копия своей матери! Так же хочешь контролировать все и всех!» В действительности это срабатывает защитный механизм. Сравнивая вас с кем-то или унижая, он маскирует свои недостатки. Человек непредвзятый и эмоционально зрелый выслушает ваши претензии и, если проблема существует, признает ее.
5. «Эта идея тебе действительно кажется удачной?»
Нередко осуждающий завидует вашему потенциалу либо ему не достает понимания. Ваши планы они попытаются поставить под сомнение. Свое собственное мнение они в большинстве случаев считают единственно верным. Если они не согласны с вашей позицией, им проще всего считать ее неправильной.
Естественно, что проблема часто заключается в их неуверенности. Видя, что кто-то другой идет на риск, они ощущают себя неадекватными и стремятся унизить других.
Люди, уверенные в себе, озвучат свое мнение иначе:
- «Я не понимаю, как это действует, но звучит интересно!»
- «Считаю, что такой подход может сработать, но необходимо рассмотреть кое-какие проблемы?»
Люди непредвзятые задают свои вопросы, чтобы получить ясность в каком-то вопросе или чтобы дать конструктивный совет. Ради собственной выгоды они никогда не отказываются от своих идей.
6. «Ты такой наивный (ленивый, всезнающий, зазнайка)»
Использование уничижительных слов - это довольно эффективный способ отвести от себя критику и защитить собственную самооценку. Осуждающие фразы в этом случае продиктованы сочетанием желания прочувствовать превосходство и неуверенность. Однако они наносят вред отношениям. Их можно воспринимать, как изощренную форму издевательств.
Ради собственного возвышения никто и никогда не должен критиковать другого человека.
Самодостаточные люди, которые действительно о других заботятся, сформулируют свои фразы так:
- «Я знаю, что вы доверяете людям и верите им, но думаю, вам необходимо задавать больше уточняющих вопросов».
- «Мне нравится, что вы так много знаете, но не мешает прислушиваться и учиться у других».
Подведем итоги
Когда вы научитесь не принимать на свой счет все, что говорят люди, вам будет легко различать, когда кто-то искренне помогает или под этой маской осуждает. Хотя, по сути не имеет никакого значения, кто эти люди. Ведь вы помните, что они не уверены в своих силах. Все их осуждающие фразы, должны беспокоить их, а не вас.
