Существуют сочетания продуктов, благодаря которым организм не только насыщается питательными веществами, но и начинает «сбрасывать» лишние килограммы. Оригинальное меню делает рацион интересным и полезным. Еще и очень вкусным.
Поверьте, чтобы выглядеть великолепно, не всегда надо придерживаться изнурительных диет. Попробуйте воспользоваться нашим советом, и тогда результат не заставит долго ждать.
Переходим к странным сочетаниям продуктов, которые не только понравятся, но и помогут похудеть. Рекомендации не придуманы, их дают диетологи.
Кофе и лимон
Никогда не пробовали? Рискните и отведайте новый вкус. Он не только может понравиться, но и поможет сбросить лишний вес. Почему? Кофеин помогает ускорить метаболизм. Даже в состоянии покоя калории сжигаются. А сочетание кофе с лимоном, по мнению диетологов, снижают аппетит. К тому же данное сочетания является хорошим источником витамина C, мощных антиоксидантов, флавоноидов.
Шпинат и бананы
Используются при приготовлении салата. Банан немного притупляет горечь шпината. Блюдо низкокалорийное. Блюдо — одна чашка шпината и половина банана - это только шестьдесят восемь калорий. Необходимые для энергии крахмал, сахар, углеводы в нем тоже содержатся.
Молоко и куркума
Может быть альтернативной протеиновым коктейлям или йогуртам. Согласно исследованиям, лишний вес всегда связан с воспалениями, происходящими в организме. После того как процесс устранен, похудение проходит намного быстрее. Куркума помогает справиться с проблемой. Молочные продукты помогают избавиться с лишними килограммами.
Корица и йогурт
Такое сочетание — вкусно и полезно. Корица является стабилизатором инсулина и уровня сахара в крови. Йогурт — это диетический продукт. Их тандем способствует уменьшению отложений жира, предупреждает преждевременное старение.
Яблоки и арбузы
Данное сочетание поддерживает водный баланс. Ведь первый и второй продукт очень богаты водой. Арбуз улучшает липидный обмен, противостоит накоплению жира. Яблоки снижают количество висцерального жира.
Красный острый перец и шоколад
Метаболизм снижается, если в организме человека не хватает железа, селена, цинка. Поэтому в рационе должны быть продукты, которые покрывают по максимуму дневную потребность в полезных веществах.
Сто грамм шоколада содержат восемьдесят миллиграмм кофеина. Последний ускоряет метаболизм. Красный перец содержит такое вещество, как капсаицин. Оно ускоряет обменные процессы, сжигает калории и надолго избавляет от чувства голода.
Фасоль и кукуруза
Звучит немного странно, но результат от объединения этих двух ингредиентов — великолепный. Они способны улучшить здоровье и снизить вес. В кукурузе содержится крахмал, а в фасоли - клетчатка. Все эти составляющие благоприятно влияют на пищеварительную систему. Если к этому тандему добавить еще и перец, то результат не заставит себя долго ждать.
Миндаль и гранат
Орехи являются прекрасным источником антиоксидантов и витаминов. Они помогают чувствовать себя сытым долгое время. Спасут от переедания. Гранат блокирует жир (триглицерид), который при попадании в кровь провоцирует возникновение сердечных заболеваний.
Заключение
Как видите, избавляться от лишних килограммов можно вкусно. Хотите верьте, хотите - нет, но попробовать можно. Тогда и увидите, помогут похудеть эти сочетания продуктов вам или нет.
