Дыхание над паром от сваренного картофеля является эффективным народным средством при лечении простудных заболеваний. Теплый влажный воздух оказывает смягчающее действие на слизистую оболочку дыхательных путей, стимулирует отхождение мокроты, облегчает дыхание. Картофельные ингаляции безопасны в применении и доступны по стоимости.
Чтобы максимально использовать полезные свойства этой процедуры, нужно знать правильную технику дыхания над картошкой, возможные дополнения к рецептуре и существующие противопоказания.
Техника дыхания при ингаляции картофелем
Дыхание над картошкой является эффективным народным средством для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей. Как правильно дышать над картошкой - вопрос, на который стоит обратить пристальное внимание, чтобы получить максимальную пользу от этой процедуры.
- Необходимо глубоко вдыхать пар, задерживая его на несколько секунд.
- Затем медленно и плавно выдыхать через рот или нос в зависимости от назначения врача.
- Цикл «вдох-задержка-выдох» повторять в течение всей процедуры.
Как правильно дышать над картошкой при насморке и бронхите? В первом случае вдох нужно делать через нос, во втором - через рот. Также важно дышать спокойно, не форсируя вдох и выдох.
| Заболевание | Рекомендуемый способ дыхания |
| Насморк | Вдох через нос |
| Бронхит | Вдох через рот |
Таким образом, отвечая на вопрос, как правильно дышать над картошкой, можно резюмировать: главное - делать глубокие вдохи и задержки дыхания, а также правильно выбирать способ вдоха в зависимости от целей ингаляции.
Полезные дополнения для усиления эффекта от ингаляции картофелем
Ингаляции паром от картофеля являются эффективным средством борьбы с простудными заболеваниями. Однако для усиления терапевтического эффекта можно использовать некоторые полезные добавки.
Одним из лучших дополнений к картофелю при ингаляциях считаются эфирные масла. В частности, популярны масла эвкалипта, мяты, ромашки. Они обладают противовоспалительным, антисептическим, отхаркивающим действием. Достаточно добавить в воду для ингаляций по 2-3 капли такого масла.
Еще одна полезная добавка - сода. Она разжижает мокроту, облегчая ее отхождение. Кроме того, сода очищает дыхательные пути. Рекомендуемая дозировка - 1/2 чайной ложки на порцию картофеля.
- Мед обладает противовоспалительными свойствами, смягчает кашель.
- Соль также разжижает мокроту, очищает слизистую оболочку.
- Лук и чеснок насыщают пар лечебными фитонцидами.
При использовании добавок не стоит превышать рекомендованные дозы, чтобы не раздражать слизистую оболочку раздражающими веществами. Лучше начинать с минимальных доз и постепенно увеличивать, наблюдая за реакцией организма.
Таким образом, применение полезных добавок позволяет значительно повысить эффект от ингаляций над картошкой. Главное их правильно подобрать и дозировать.
Кому нельзя применять ингаляции паром от картофеля
Несмотря на эффективность и простоту, ингаляции паром от картофеля имеют ряд противопоказаний. Дышать над картошкой не рекомендуется в следующих случаях:
- Повышенная температура тела (выше 38 градусов). Сначала нужно сбить жар, иначе ингаляция может спровоцировать лихорадку.
- ОРВИ в острый период. При активном вирусном процессе паровая ингаляция неэффективна, а иногда и опасна из-за риска осложнений.
- Хронические заболевания сердца, гипертоническая болезнь. Ингаляции могут дестабилизировать состояние сердечно-сосудистой системы.
- Хронические заболевания легких (бронхиальная астма, эмфизема легких). Пар может спровоцировать приступ удушья.
- Туберкулез легких. Ингаляции паром могут способствовать прогрессированию воспалительного процесса.
- Индивидуальная непереносимость ингаляций, в частности - ожог слизистой оболочки горячим паром в анамнезе.
Также с осторожностью стоит относиться к ингаляциям паром от картофеля беременным и кормящим женщинам. Особенно на ранних сроках, так как есть риск провоцирования схваток или аллергических реакций у ребенка.
Помимо перечисленных выше абсолютных противопоказаний, есть несколько относительных:
- Сахарный диабет (особенно в стадии декомпенсации).
- Заболевания почек и печени.
- Онкологические заболевания.
- Аутоиммунные заболевания.
При наличии хронических заболеваний перед ингаляциями обязательна консультация лечащего врача. Запрещено дышать над картошкой самостоятельно, на свой страх и риск при подозрении на перечисленные выше состояния.
Особенности применения паровой ингаляции картофелем для детей
Дети очень часто страдают от простуд и заболеваний дыхательных путей. Ингаляции паром от картофеля могут стать эффективным средством профилактики и лечения. Однако дышать над картошкой детям нужно с учетом ряда важных особенностей.
- Температура пара не должна превышать 40 градусов Цельсия. Детская слизистая оболочка очень нежная и чувствительная к перепадам температуры. Есть риск получить ожог.
- Продолжительность ингаляции для ребенка не должна быть больше 5-7 минут. Этого достаточно, чтобы получить эффект, но недостаточно, чтобы навредить.
- После процедуры ребенку следует дать отдохнуть и выпить теплого питья - травяной чай, молоко с медом. Это поможет восстановить водно-солевой баланс.
Для грудничков в возрасте до 1 года ингаляции картофелем нежелательны в связи с высоким риском развития обструкции дыхательных путей вязкой мокротой.
Детям постарше дышать над картошкой можно. Но обязателен контроль со стороны взрослых во избежание ошибок и осложнений. Например: ребенок может наклониться слишком низко над емкостью и обжечься.
Подросткам с 12 лет ингаляции допустимы в обычном режиме, как для взрослых. Но перед применением все равно лучше проконсультироваться с педиатром на предмет возможных противопоказаний и ограничений.
