Но как только малыш подрастает, многим родителям кажется, что данный параметр уже не важен. Если ребенок излишне упитан – думают, что перерастет. Не хватает веса, считают, что замечательно, в будущем не растолстеет.
Это ошибочное мнение! Правильное соотношение веса и роста ребенка в последующие годы, включая подростковый возраст, не менее важно, чем пропорция роста и веса у младенцев.
Чем опасно отклонение по весу у детей?
Ребенок может сам не замечать своего чрезмерного веса, быть подвижным, быстро вливаться в детский коллектив. Однако лишний вес – дополнительная нагрузка, в первую очередь, на сердечно-сосудистую систему. Это чревато истончением сосудов, может вызвать дистрофическое изменение сердечной мышцы.
Недостаток веса тоже является поводом обратиться к врачу. При полноценном питании дефицит веса возникает:
- при глистной инвазии;
- если питательные вещества, попадающие в организм, по какой-то причине не усваиваются;
- при недостаточной выработке желчи;
- при нарушениях в работе эндокринной системы.
Часто нехватка веса у детей старшего возраста вызывается тем, что подростки пристрастились к вредным привычкам, одна из которых – курение.
Недостаток веса в детском и подростковом возрасте приводит к проблемам во взрослой жизни. При подобной дисгармонии у юношей снижается выработка сперматозоидов и ухудшается их качество. Девушкам же излишняя худоба грозит бесплодием.
Как узнать, соответствует ли рост весу?
Существует специальная таблица соотношения роста/веса ребенка. В ней приведены усредненные данные, в зависимости от возраста. Но можно самому определить индекс массы тела (ИМТ) и на его основании узнать наиболее точные значения параметров.
Для этого следует взвесить ребенка и измерить его рост. Затем рассчитать ИМТ так же, как в случае со взрослыми, то есть массу разделить на рост в квадрате. И уже потом подставить значения в таблицу. При составлении таблицы, в которой указано соотношение роста и веса у ребенка, учитывается принадлежность к определенному полу.
В качестве примера можно привести таблицу приблизительно правильного соотношения веса и роста для мальчиков-подростков.
| возр. | рост/вес | ||||||
очень низкий | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | очень высокий | |
11 | 131/26 | 134/28 | 138/31 | 143/35 | 148/40 | 153/50 | 156/51 |
12 | 136/28 | 140/30,7 | 143,6/34,4 | 149/39 | 154,5/45 | 159/51 | 163/59 |
13 | 142/40 | 146/33,8 | 150/38 | 155/43,5 | 167/50 | 166/57 | 171/66 |
14 | 152/34 | 152/38 | 156/43 | 161/50 | 171/56,5 | 172/63 | 177/73 |
15 | 154,5/38 | 158/43 | 162/48 | 170/55 | 173/63 | 177/70 | 181/80 |
Небольшие отклонения от данных показателей на состояние здоровья подростка не влияют.
Подростки и вес
Подростки трепетно относятся к своему внешнему виду. Девочки сравнивают себя с известными фотомоделями, мальчики - со знаменитыми спортсменами. Собственное отражение в зеркале подростков редко устраивает. Для получения желаемой фигуры девочки садятся на диету, которая крайне вредна растущему организму, а мальчики иногда начинают принимать протеины.
Очень важно, чтобы родители вовремя обнаружили возрастные несоответствия показателей, если таковые имеются, и объяснили подростку, как важно правильно питаться в период активного роста организма. Здоровье закладывается в детстве, и нарушение обменных процессов в будущем приведет к серьезным проблемам, которые коснутся и внешности.
Если соотношение роста и веса у ребенка начинает резко меняться, то очень важно определить, какими причинами это вызвано: естественными, когда подросток развивается и становится взрослым, или он специально пытается подкорректировать внешние данные?
В том случае, когда ребенок недоволен внешностью, у него могут возникнуть психологические проблемы. Если родители достаточно внимательны к своим «взрослым» детям, следят за их состоянием, то подростковой депрессии из-за недостатка веса или его избытка возможно избежать.
