Тяжесть в голове - распространенная жалоба пациентов. Это может быть проявлением серьезных заболеваний или реакцией на стресс и переутомление. Давайте разберемся в возможных причинах этого симптома.
1. Тяжесть в голове как проявление усталости
Когда человек испытывает тяжесть в голове после напряженного рабочего дня или бессонной ночи, скорее всего, это проявление усталости и переутомления. Типичные признаки в таких случаях:
- Ощущение "ватной" головы
- "Туман" в голове, снижение концентрации внимания
- Тупые ноющие боли
- Повышенная раздражительность
Причиной может быть недосыпание, работа за компьютером поздно ночью, эмоциональное перенапряжение. Чаще всего такие эпизоды длятся недолго и проходят после отдыха или сна. Однако при хроническом недосыпании или стрессах тяжесть в голове превращается в постоянный симптом.
Нервное перенапряжение и хронический недосып ведут к истощению нервной системы и могут стать причиной развития астенических расстройств.
Рекомендации по профилактике усталости:
- Соблюдать режим сна и бодрствования
- Делать перерывы на работе и во время учебы
- Больше гулять на свежем воздухе
- Заниматься спортом и физкультурой
- Правильно питаться, не злоупотреблять кофеином
Если такие меры не помогают, и у человека сохраняется постоянное ощущение тяжести в голове, а также имеются жалобы на головные боли, нарушения сна, раздражительность, стоит обратиться к врачу-неврологу.
2. Тяжесть в голове при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Тяжесть в голове может возникать при таких сосудистых заболеваниях как:
- Артериальная гипертензия
- Атеросклероз сосудов головного мозга
- Мигрень
При этом нарушается кровоснабжение мозга, возникает его гипоксия. Характерные симптомы:
| Ощущение постоянного давления, сдавления головы | Головная боль пульсирующего характера |
| Головокружение, "мушки" перед глазами | Тошнота, иногда рвота |
При резком повышении артериального давления может развиться гипертонический криз, который представляет угрозу для жизни.
Диагностика сосудистых заболеваний головного мозга
Для постановки правильного диагноза при тяжести в голове, связанной с сосудистыми нарушениями, необходима консультация невролога. Врач уточнит жалобы, соберет анамнез, осмотрит пациента и назначит дополнительные методы диагностики:
- Измерение артериального давления
- ЭКГ
- Ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов головы и шеи
- Компьютерная или магнитно-резонансная томография головного мозга
Эти исследования помогут выявить сужение сосудов, нарушения кровотока, ишемические очаги в мозге.
Лечение сосудистых форм головной боли
После установления точного диагноза подбирается индивидуальная схема лечения, которая может включать:
- Гипотензивные препараты
- Ангиопротекторы и антикоагулянты
- Дезагреганты
- Седативные и мигрень-препараты для купирования приступа
- Физиотерапия, ЛФК, массаж для улучшения мозгового кровотока
Последствия нелеченой сосудистой патологии
Если вовремя не диагностировать и не лечить заболевания, которые приводят к тяжести в голове, возможно прогрессирование болезни и развитие опасных осложнений:
- Ишемический инсульт
- Геморрагический инсульт
- Инфаркт миокарда
- Хроническая сердечно-сосудистая недостаточность
Поэтому при появлении стойких жалоб на тяжесть в голове, головные боли, которые повторяются несколько раз в месяц, нужно срочно обратиться к врачу.
Профилактика сосудистых катастроф
Чтобы снизить риск инсульта, инфаркта и других осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывающих тяжесть в голове, необходимо:
- Регулярно измерять и контролировать артериальное давление
- Соблюдать рекомендации по приему лекарств, назначенных врачом
- Отказаться от вредных привычек - курения, злоупотребления алкоголем
- Заниматься физкультурой, контролировать вес
- Своевременно обследоваться у невролога при появлении тревожных симптомов
Реабилитация после перенесенного инсульта
Если инсульт или другие осложнения сосудистых заболеваний уже развились на фоне длительно не леченной тяжести в голове, потребуется длительный период реабилитации. Она может включать:
- Лечебную физкультуру и массаж
- Физио- и рефлексотерапию
- Медикаментозную терапию для улучшения работы мозга
- Логопедические занятия
- Психологическую помощь
3. Тяжесть в голове при заболеваниях позвоночника
Еще одной распространенной причиной ощущения постоянной тяжести в голове являются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, такие как:
- Остеохондроз шейного отдела
- Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков
- Спондилез
Из-за сужения позвоночного канала и раздражения нервных структур возникают боли в шее, головные боли, которые могут носить постоянный характер в виде тяжести в голове.
Диагностика заболеваний шейного отдела позвоночника
При подозрении на остеохондроз как причину тяжести в голове назначают:
- Рентгенографию шейного отдела позвоночника
- Компьютерную томографию
- Магнитно-резонансную томографию
Эти методы позволяют увидеть изменения костной ткани, выявить грыжи дисков, сдавление нервных структур.
4. Консервативное лечение остеохондроза шейного отдела
При выявлении признаков дегенерации шейных позвонков и межпозвонковых дисков как причины тяжести в голове назначается комплексное консервативное лечение:
- Нестероидные противовоспалительные средства
- Миорелаксанты
- Витамины группы B
- Физиотерапевтическое лечение
- Массаж и лечебная физкультура
Такой подход помогает уменьшить болевой синдром, воспаление, улучшить подвижность шеи и позвоночника.
5. Хирургические методы лечения остеохондроза
Если консервативная терапия не эффективна, сохраняется стойкая тяжесть в голове, возможны:
- Декомпрессивные операции на шейном отделе для разгрузки сдавленных нервных структур
- Удаление грыж дисков
- Стабилизирующие операции с фиксацией позвонков имплантами
После операций также необходимо проведение восстановительного лечения для закрепления результата.
6. Профилактика обострений остеохондроза шейного отдела
Чтобы предотвратить обострения остеохондроза позвоночника и появление тяжести в голове, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- Спать на ортопедическом матрасе, который обеспечивает правильное положение позвоночника
- Носить ортопедический шейный воротник во время обострений
- Избегать резких наклонов и поворотов шеи
- При длительной работе за компьютером делать перерывы, микропаузы
Регулярное выполнение упражнений лечебной физкультуры, рекомендованных врачом, также способствует профилактике обострений.
Курсы восстановительного лечения
Для закрепления результатов лечения тяжести в голове на фоне шейного остеохондроза хороший эффект дают курортное лечение в санаториях, грязевые аппликации, различные виды физиотерапии.
7. Тяжесть в голове при черепно-мозговых травмах
К симптомам ушиба головного мозга легкой и средней степени тяжести относится ощущение постоянной тяжести в голове, которое сочетается с головной болью, головокружением, тошнотой.
Диагностика последствий черепно-мозговой травмы
Для исключения отека, ушибов, кровоизлияний в головном мозге после травмы проводят:
- Компьютерную томографию
- Магнитно-резонансную томографию
8. Восстановление после черепно-мозговых травм
Комплексная реабилитация после перенесенных травм головы, вызвавших тяжесть в голове, может включать:
- Лекарственную терапию - ноотропы, нейрометаболики, витамины
- Лечебный массаж и физиотерапию
- Лечебную физкультуру
- Занятия с логопедом и нейропсихологом
9. Психогенные причины тяжести в голове
У части пациентов тяжесть в голове возникает на фоне тревожных, депрессивных расстройств и хронического стресса. Это может быть проявлением:
- Депрессии
- Панических атак
- Генерализованного тревожного расстройства (ГТР)
- Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
Дифференциальная диагностика
Для исключения органических причин и уточнения характера психических нарушений при жалобах на тяжесть в голове необходимо:
- Консультация психиатра, психотерапевта
- Психологическое тестирование
- Опросники для выявления депрессии и тревоги
10. Психотерапия при тяжести в голове
Лечение тяжести в голове психогенного характера включает:
- Индивидуальную психотерапию
- Групповые тренинги и занятия психолога
- Медикаментозную терапию антидепрессантами при необходимости
- Обучение методам релаксации и саморегуляции
Эффективная психокоррекция помогает избавиться от тяжести в голове психоэмоционального генеза и улучшить качество жизни пациентов с тревожными и депрессивными расстройствами.
