Иметь хорошую стройную фигуру мечтает любая женщина. Однако соблюдение диет и занятия спортом требуют серьезных усилий и работы над собой. Поэтому очень многие обращаются к самому легкому способу похудения, то есть к таблеткам. Посмотрим, какие таблетки для похудения лучше, и какое влияние они оказывают на организм человека.
Одни из самых "безобидных" - это "Ксеникал". Действие этих таблеток основано на блокировании жировых клеток, которые вместо того, чтобы усваиваться организмом, просто из него выводятся. Противопоказаний нет, но многие жалуются на проблемы с желудком и кишечником.
А вот другие, так называемые "лучшие" таблетки для похудения, такие как, например, "Меридия", "Лида", "Линдакса", "Сибутрамин" – это бесконечный список противопоказаний и побочных эффектов. Да, возможно, от них худеют – кто-то быстрее, кто-то медленнее. Но стоит ли из-за косметического эффекта похудения приобретать многочисленные проблемы со здоровьем? Ведь побочными эффектами приема таких таблеток являются бессонница, слабость, головокружение, проблемы с почками и печенью, нарушения психики и судороги, тошнота и депрессия, разрушение зубов, нервозность… Этот перечень может быть бесконечным. Не говоря уже о том, что список противопоказаний к этим таблеткам столь обширен, что пора бы перед их приемом проходить комплексное обследование организма.
Так стоит ли принимать эти "лучшие" таблетки для похудения? Зарабатывать деньги, тратить их на эти препараты и вместе с эффектом похудения (а зачастую и вместо него) наносить серьезнейший вред своему здоровью? Каждый решает сам.
Но гораздо более полезным будет просто пересмотреть свое отношение к пище. По мнению диетологов, самые лучшие таблетки для похудения – правильное питание! Не нужно морить себя голодом, не нужно постоянно сидеть на все новых и новых диетах. Нужно просто понять и принять к сведению, что пища нужна человеку лишь для того, чтобы получать энергию для жизни. Да, все любят поесть вкусно. Но это не значит, что вкусной еды должно быть неограниченно много. Для того чтобы получить удовольствие, достаточно съесть кусочек шоколада, а не всю плитку, тонкий ломтик сыра, а не стограммовый кусок.
Очень часто человек ест не потому, что он голоден (что является единственным уважительным поводом для принятия пищи), а потому что ему скучно, он нервничает или наоборот – находится в депрессии. Вид аппетитного блюда или вкусный запах из кухни или ближайшего кафе, телевизионная передача, застолье в хорошей кампании – все это частенько приводит к тому, что человек ест, не будучи действительно голодным. А лишние калории с огромным успехом откладываются в жировые ткани организма.
Пересмотрев свое отношение к еде, увидев и изменив некоторые свои привычки, можно настолько существенно уменьшить объем и калорийность своего рациона, что килограммы начнут уходить. Конечно, не так быстро, как хотелось бы, и как обещают производители, выпускающие даже самые лучшие таблетки для похудения. Но быстрый сброс веса тоже является стрессом для организма и наносит вред здоровью. Поэтому не надо торопиться, нужно идти к цели медленно, но верно, чтобы новое отношение к еде стало стилем жизни, а не разовым мероприятием.
А что касается таблеток, то действенно лучшие таблетки для похудения – это витамины. Именно они поддерживают все функции организма в рабочем состоянии, нормализуют обмен веществ, который с возрастом может замедляться, наполняют организм энергией.
Таким образом, быстрого и безвредного для здоровья способа похудения не существует. Только воспитание правильных пищевых привычек, добавление в рацион всех необходимых для организма витаминов и минералов ведут к тому, что вес будет оставаться в норме, а фигура в зеркале будет радовать глаз.
