Почки играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. От их нормальной работы зависит многое: выведение токсинов, регуляция давления, водно-солевой баланс. Узнайте в этой статье, как помочь своим почкам с помощью простых домашних средств.
Функции почек и их роль в организме
Почки выполняют множество важнейших функций:
- Фильтрация крови и выведение продуктов обмена.
- Поддержание водно-солевого баланса.
- Регуляция артериального давления.
- Выработка гормонов.
- Участие в костеобразовании.
Ежедневно почки фильтруют около 2000 литров крови. За сутки через почки проходит вся кровь в организме, и выделяется 1,5-2 литра мочи.
Почки также вырабатывают важный гормон кальцитриол, который участвует в усвоении кальция и фосфора, необходимых для костей и зубов. При плохой работе почек нарушается фосфорно-кальциевый обмен, из-за чего кости становятся хрупкими.
О нарушениях функций почек могут свидетельствовать такие симптомы:
- Отеки на лице и ногах
- Повышенное артериальное давление
- Головные боли и головокружение
- Слабость и быстрая утомляемость
- Тошнота, рвота
- Зуд и сухость кожи
Причины заболеваний почек
Заболевания почек могут развиваться по разным причинам:
- Генетическая предрасположенность
- Неправильное питание, избыток соли, белка, жиров
- Малоподвижный образ жизни, гиподинамия
- Лишний вес и ожирение
- Хронические заболевания - диабет, гипертония и др.
- Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем
Одной из частых причин является диабет. При неконтролируемом сахарном диабете избыток глюкозы в крови повреждает фильтры почек.
Другая распространенная причина - гипертония. Высокое давление приводит к поражению сосудов почек. Из-за этого нарушается их способность выводить излишки жидкости и солей из организма.
На функции почек также влияет состояние сердечно-сосудистой системы. Сердце перекачивает кровь по всему телу, а почки эту кровь фильтруют. Поэтому проблемы с сердцем часто отражаются и на работе почек.
Диагностика состояния почек
Для диагностики заболеваний почек используются различные методы:
- Анализ клинических симптомов.
- Лабораторные исследования мочи и крови.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ) почек и мочевыводящих путей.
- Рентген контрастных методов исследования мочевыводящих путей.
- Компьютерная (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) почек.
- Радиоизотопное исследование функции почек (реносцинтиграфия).
- Биопсия почки.
На ранних стадиях хронических заболеваний почек часто нет выраженных симптомов. Поэтому важно регулярно проходить обследование.
Основные анализы - это общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, определение скорости клубочковой фильтрации. Эти обследования позволяют выявить отклонения в работе почек на ранней стадии.
Для уточнения диагноза и выбора лечения могут понадобиться дополнительные исследования - УЗИ почек, рентген, радиоизотопное сканирование. На их основании врач определяет стадию и характер заболевания почек.
Консервативные методы лечения заболеваний почек
Для лечения заболеваний почек применяются как консервативные, так и хирургические методы. Рассмотрим основные консервативные методы:
- Диета и питьевой режим.
- Ограничение соли и белка.
- Прием лекарственных препаратов.
- Фитотерапия.
- Лечебная физкультура.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Санаторно-курортное лечение.
Диета направлена на ограничение соли, жиров, легкоусвояемых углеводов. Рекомендуется пить не меньше 1,5-2 литров жидкости в день.
Для снижения нагрузки на почки ограничивают белки до 0,8-1 г на 1 кг массы тела. Прием белка распределяют равномерно в течение дня.
Назначаются мочегонные, гипотензивные препараты, витамины, препараты кальция. Проводится физиотерапия: электрофорез, УВЧ, ультразвук на поясничную область.
Санаторное лечение с использованием минеральных вод оказывает положительный эффект при многих заболеваниях почек.
Такой комплексный подход позволяет замедлить развитие заболевания, улучшить самочувствие и качество жизни пациентов.
В следующих разделах мы подробнее рассмотрим отдельные методы лечения и профилактики заболеваний почек с помощью домашних средств.
Хирургические методы лечения заболеваний почек
При наличии крупных камней в почках, опухолях, стриктурах мочеточников может потребоваться хирургическое вмешательство. Рассмотрим основные виды операций на почках:
- Дистанционная ударно-волновая литотрипсия (ДУВЛ) - дробление камней ударными волнами.
- Контактная уретеролитотрипсия - дробление камней в мочеточниках специальными инструментами.
- Чрескожная пункционная нефролитолапаксия - извлечение камней через прокол в поясничной области.
- Открытая операция с разрезом и удалением камней.
- Лапароскопические операции на почках и мочеточниках.
Выбор метода зависит от размера, локализации и состава камней, а также от состояния почки. Лапароскопические операции имеют ряд преимуществ перед открытыми.
Реабилитация после операций на почках
После хирургического лечения необходим комплекс реабилитационных мероприятий для восстановления функций почек:
- Соблюдение диеты и питьевого режима.
- Прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
- Постепенное расширение физической активности.
- Курсы лечебной физкультуры.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Санаторно-курортное лечение.
Очень важно не прерывать лечение после выписки из стационара. Нужно пройти полный курс назначенных процедур и препаратов для стабилизации состояния и предотвращения осложнений.
Лечение почек в домашних условиях
Наряду с медикаментозным лечением и операциями, в комплексной терапии заболеваний почек важную роль играют и домашние методы.
Дома пациенты могут применять такие средства:
- Лечебное питание.
- Фитотерапия.
- Питьевые минеральные воды.
- Лечебные ванны.
- Упражнения лечебной физкультуры.
Правильное питание - один из ключевых факторов в лечении почек домашних условиях. Необходимо ограничить соль, жиры, сладости и увеличить долю овощей и фруктов.
Отвары лечебных трав и ягодные морсы благотворно действуют на почки и мочевыводящие пути.
Питьевой режим при заболеваниях почек
Достаточное потребление жидкости имеет большое значение для нормальной работы почек. Рекомендуемый объем выпиваемой жидкости при заболеваниях почек:
- 1,5-2 литра в сутки при отсутствии отеков.
- До 1 литра в сутки под контролем диуреза при отеках.
Лучше пить небольшими порциями в течение всего дня. Из напитков предпочтительны минеральные воды, морсы, зеленый чай.
Потребление жидкости нужно сокращать в вечерние часы, чтобы не нарушать ночной сон из-за частых позывов к мочеиспусканию.
Упражнения лечебной физкультуры при заболеваниях почек
Лечебная физкультура улучшает кровообращение в почках и функцию выделения. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом стадии заболевания.
Полезны такие упражнения, как ходьба, легкий бег, плавание. Избегать резких движений, прыжков, упражнений с натуживанием.
Занятия ЛФК при заболеваниях почек показаны как в острый период, так и для профилактики осложнений в ремиссии.
Роль массажа в лечении заболеваний почек
Массаж имеет вспомогательное значение при многих заболеваниях почек. Он улучшает кровообращение в почках, стимулирует процессы регенерации, обладает обезболивающим эффектом.
Показан классический ручной массаж или аппаратный массаж приборами типа «Вибрафон». Курс массажа обычно состоит из 10-15 процедур.
При заболеваниях почек массаж противопоказан в острый период и при обострениях хронических заболеваний. Перед началом массажа нужна консультация врача.
Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапевтические процедуры часто включают в комплекс лечения заболеваний почек. Применяют такие методы:
- Электрофорез лекарственных препаратов.
- Магнитотерапия.
- Ультразвук на поясничную область.
- СМТ-терапия.
- Лазеротерапия.
Курс физиотерапии обычно составляет 10-15 процедур. Перед назначением обязательна консультация врача.
Роль курортного лечения
Санаторно-курортное лечение назначается как этап реабилитации после перенесенных заболеваний почек.
Оно включает лечебное питание, питье минеральной воды, физиотерапию, ЛФК, массаж. Курс - обычно 2-3 недели.
Наибольший эффект дают курорты с минеральными водами почечного действия - Ессентуки, Железноводск, Трускавец.
Психоэмоциональная реабилитация
При хронических заболеваниях почек важна психоэмоциональная реабилитация. Нужно научиться контролировать стресс, тревогу, депрессию.
Рекомендуется посещение психотерапевта, занятия релаксацией, медитацией, йогой, арт-терапией. Это поможет повысить стрессоустойчивость и качество жизни.
Профилактика обострений хронических заболеваний почек
Пациенты с хроническими заболеваниями почек нуждаются в постоянной профилактике обострений. Для этого рекомендуется:
- Соблюдать диету и питьевой режим.
- Принимать поддерживающую терапию по назначению врача.
- Избегать переохлаждений и стрессов.
- Регулярно проходить обследование и наблюдение у нефролога.
Своевременное выявление и лечение обострений предотвращает дальнейшее ухудшение функции почек.
Роль семьи в уходе за больными с заболеваниями почек
Для больных с хронической почечной недостаточностью очень важна поддержка и помощь со стороны семьи. Родственники могут:
- Контролировать соблюдение диеты и питьевого режима.
- Следить за приемом лекарств по назначению врача.
- Оказывать помощь в выполнении процедур домашнего диализа.
- Сопровождать больного на процедуры гемодиализа.
- Обеспечивать транспортировку больного при необходимости.
Психологическая поддержка, забота и внимание близких играют огромную роль в лечении и улучшении качества жизни пациентов с хронической почечной недостаточностью.
Социальная адаптация больных с хронической почечной недостаточностью
Хроническая почечная недостаточность значительно ограничивает социальную активность. Но с помощью реабилитации возможно восстановление привычного образа жизни.
Для социальной адаптации важно:
- Поддерживать связь с друзьями и социальные контакты.
- Продолжать трудовую деятельность по возможности.
- Заниматься доступными хобби и увлечениями.
- Получать новые знания и развиваться.
Активная жизненная позиция, поддержка близких, участие в общественных организациях помогут больному почечной недостаточностью найти свое место в жизни.
Роль диализа в лечении терминальной стадии почечной недостаточности
При развитии терминальной стадии почечной недостаточности единственным методом поддержания жизни становится диализ - гемодиализ или перитонеальный диализ.
Диализ позволяет:
- Удалять токсины из крови.
- Корректировать водно-электролитный баланс.
- Контролировать артериальное давление.
- Поддерживать кислотно-основное равновесие.
Регулярные процедуры диализа при терминальной ХПН являются жизненно необходимыми и позволяют значительно продлить и улучшить качество жизни пациентов.