Многие желают сбросить вес, не пользуясь диетами. Но эти многие не слышали о неплохом приложении "Похудеть без диеты". Концепция весьма проста - вам нужно записывать количество съеденных продуктов. Достаточно взглянуть на съеденную пищу, и попросту закончить с ночными перекусами. Приложение анализирует еду, которую вы съели накануне, при этом подсчитывая количество белков, жиров и углеводов.
Для начала нужно , при этом она бесплатна... почти. При запуске программы вас встретит симпатичная рыженькая девушка, которая ещё не раз будет давать различные советы. Имеется 7 различных разделов: Питание, Тренировки, Заметки, Календарь, Программа питания, Товары для здоровья и Бонусы.
В первом разделе вы записываете всю съеденную пищу - достаточно ввести несколько символов, и выбрать нужный продукт. А если подобного продукта нет, то вы можете добавить его, при этом записав всю важную информацию. Лучше всего иметь под рукой весы, что знать точный вес еды.
Раздел "Тренировка" обеспечит вас жемчужинами, достаточно записать о своей прогулке или готовке пищи. Не стоит забывать про тренировки, ведь они помогут не только усовершенствовать своё тело, но и открыть все функции программы. Существует огромное количество различных тренировочных программ, более того вы можете добавить собственные.
Если вы будите писать о собственном настроении и влиянии программы на ваш процесс сброса веса, то она вознаградит вас несколькими бонусами. Также можно сфотографировать себя.
При помощи календаря можно следить за собственным настроением. К тому же можно проследить какие тренировки и какую пищу вы принимали в определённый промежуток времени. Благодаря календарю, можно определить какие продукты являются калорийными.
Если у вас нет желания ввести дневник, всегда можно выбрать наилучшую систему питания. девушка-советчик будет присылать вам уведомления каждый день - сколько нужно съесть, и какие упражнения лучше всего подойдут для вас.
При большом желании можно приобрести ценные продукты, обручи, скакалки и многое другое в "Товарах для здоровья".
При заполнении раздела "Питание" нужно быть корректным, при этом вы сможете самостоятельно оценить результаты своих тренировок.
Дабы открыть все функции приложения необходимо собирать как можно бонусов: за записи, посещение онлайн-магазина и приём воды/полезных продуктов.
В целом можно считать "Похудеть без диеты" весьма полезным приложением, который будет подбивать вас к полезным привычкам. Вы точно станете следить за собой, начнёте тренироваться и принимать пищу в умеренных количествах. К тому же, для обладателей устройств на базе IOS, предусмотрена возможность приобретения программы.
