Большинство спортсменов не воображает свою жизнь без спортивного питания. Оно представляет собой не только натуральные продукты, фруты и овощи, но и специальные спортивные добавки, в которых содержится достаточное количество полезных веществ, необходимых для организма человека. В такие добавки входят те же компоненты и элементы, присутствующие в составе практически всех продуктов питания, употребляемых нами ежедневно, только в других пропорциях.
Спортивное питание
Спортивное питание составляет рацион не только профессиональных спортсменов, но и тех, кто желает похудеть или же, напротив, набрать дополнительные килограммы. На сегодняшний день пищевой рынок предлагает нашему вниманию достаточно обширный ассортимент разнообразных добавок, каждая из которых имеет свое прямое предназначение, то есть особую категорию, а также личный, свойственный только для нее состав компонентов. Наиболее распространенными добавками считаются протеин, кератин, карнитин, кофеин и гейнер. Более распространенным из последнего является гейнер Serious Mass.
Пищевая добавка: что это такое
Гейнер Serious Mass представляет собой особый вид спортивной добавки, в состав которой входит смесь из углеводов и белков. Зачастую добавляют также кератин, некоторые необходимые организму человека витамины, аминокислоты и микроорганизмы. В редких случаях могут быть добавлены определенные жиры. Гейнер Serious Mass имеет основной принцип действия. Заключается он в быстром восстановлении энергетических запасов клеток организма, но следует также помнить, что период действия длится всего лишь несколько часов после приема напитка.
Добавка гейнер Optimum Nutrition Serious Mass является очень калорийной. Энергетическая ценность одной порции составляет 1250 калорий.
Serious Mass, цена которого в России может колебаться в промежутках от 3500 до 4200 рублей, имеет различные вкусы. На ценовую политику также влияет сама упаковка растворимого коктейля, она может представлять собой пластиковую банку или вакуумную тару.
Особенности Serious Mass
В эту добавку производители не считают нужным класть излишний сахар, дабы оградить принимающих этот состав людей от набора ненужных килограммов. Гейнер Serious Mass содержит в себе большое количество витаминов и минеральных веществ. Они, в свою очередь, будут полезны здоровому и спортивному организму. Гейнер Serious Mass, помимо положительного действия на фигуру и комплектацию спортсмена, обладает потрясающим вкусом и ароматом. На данный момент большим спросом у начинающих, а также профессиональных спортсменов пользуются продукты с ванильным и шоколадным вкусами.
Для кого подойдет данная спортивная добавка
Во-первых, гейнер максимально будет полезен людям с маленьким весом, у которых в приоритете набрать киллограммы, а также мышечную массу. Если принимать этот продукт спортивного питания три раза в день параллельно с обычным приемом пищи и регулярно заниматься в спортзале, то в ближайшее время можно набрать хорошую мышечную массу. Людям, способным быстро сбрасывать вес, необходимо, помимо гейнера, добавлять к своему рациону дополнительные спортивные добавки с повышенной энергетической ценностью. Также продукт будет полезен спортсменам, которые достаточно много двигаются и таким образом теряют калории, а именно боксерам, баскетболистам, футболистам, легкоатлетам и другим. Помимо спортсменов, такую добавку могут использовать и простые люди, от нее будет подниматься выносливость, она влияет и на восстановление организма после различных вирусных заболеваний.
Как правильно принимать добавку к пище?
Многие люди задаются вопросом о том, как принимать гейнер Serious Mass. Оптимальным временем для употребления спортивной добавки считаются часы после непосредственной тренировки. Это объясняется тем, что сразу же после потери энергии, связанной с силовыми нагрузками и упражнениями, у спортсмена появляется нехватка белков и углеводов в организме, а с помощью такого коктейля можно ее заполнить, ко всему прочему, в этот период времени гейнер максимально быстро усвоится организмом. После тренировки профессиональный спортсмен теряет много сил и энергии, а гейнер Optimum Nutrition Serious Mass поможет их пополнить в нужном объеме и придаст организму больше энергетических сил.
Употребление гейнера возможено не только после тренировок, но и непосредственно перед ними. Такой прием пищевой добавки даст спортсмену еще больше жизненных сил и насытит его организм дополнительными углеводами, что сделает тренировку, безусловно, продуктивной. Только в данном случае жировой запас человека не только не сгорает во время упражнений, но и может в некоторых случаях даже становиться больше.
Вред, который можно нанести здоровью
Как уже говорилось ранее, гейнер Serious Mass, состав которого включает исключительно биологические добавки и компоненты, практически не отличается от продуктов, употребляемых регулярно в свой рацион как мужчинами, так и женщинами. Вред от приема добавки может быть нанесен тем людям, которые имеют индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав. Следует особое внимание уделить способу хранения продукта, так как при неправильных условиях он может вызвать легкую форму пищевого отравления. Входящая в состав гейнера лактоза также может вызвать аллергические реакции или расстройство желудка. В этом случае необходимо несколько дней воздержаться от приема данной спортивной добавки, а через время, возобновив прием, делать это в минимальных дозах, пока организм не привыкнет к новому продукту.
