Мешки и отеки под глазами - распространенная проблема современных людей. В этой статье мы разберем причины их появления и дадим практические советы, как можно избавиться от этого недостатка в домашних условиях с помощью простых и доступных средств.
Почему возникают мешки и отеки под глазами
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, в ней почти нет подкожно-жировой клетчатки. Из-за этого даже небольшое нарушение лимфооттока приводит к застою жидкости и опуханию век.
К основным причинам появления отеков и мешков под глазами относятся:
- Наследственная предрасположенность
- Возрастные изменения кожи
- Неправильный образ жизни и вредные привычки
- Хронический недосып и усталость
- Гормональные сбои
- Заболевания внутренних органов
- Аллергические реакции
- Длительная работа за компьютером и смартфоном
Поэтому при появлении стойких отеков под глазами в первую очередь надо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить и устранить первопричину проблемы.
Диагностика причин отеков и мешков под глазами
Чтобы понять, с чем связано опухание век, необходимо провести ряд исследований и консультаций специалистов:
- Общий и биохимический анализ крови
- Исследование гормонального фона
- УЗИ органов брюшной полости
- Осмотр терапевтом
- Консультация аллерголога
- Определение остроты зрения
Помимо медицинских обследований, важно оценить образ жизни и степень загруженности зрительного анализатора. Если мешки под глазами появляются после недосыпа, переутомления или долгой работы за компьютером - причина в первую очередь в неправильном режиме.
Бытует мнение, что мешки под глазами генетически запрограммированы. Это миф. Конечно, есть вероятность их возникновения по наследственности, но в большинстве случаев отеки и синяки под глазами возникают из-за неправильного ухода за кожей и ведения образа жизни.
Профилактика появления отеков и мешков под глазами
Даже если отеки под глазами связаны со здоровьем, их можно минимизировать после обследования и лечения, соблюдая ряд профилактических мер:
- Полноценный 8-часовой сон
- Сбалансированное питание
- Ежедневная физическая активность
- Питьевой режим - не менее 2 литров жидкости
- Закаливание
- Прогулки на свежем воздухе
- Солнцезащитные очки
- Регулярный деликатный уход за кожей век
- Ограничение времени работы с гаджетами
Благодаря такому комплексному подходу к образу жизни можно не только предотвратить появление отеков под глазами, но и убрать "генетические" мешки, если они уже возникли.
Домашние средства от отеков и мешков под глазами
Если отеки под глазами носят временный характер и вызваны банальным недосыпом или аллергией, избавиться от них помогут простые домашние средства:
- Холодный компресс. Смочите чистое полотенце или ватные диски холодной водой или заваркой чая и приложите к закрытым глазам на 5-10 минут. Холод способствует сокращению кровеносных сосудов и уменьшению отека.
- Маски из натуральных ингредиентов. Хорошо помогают в борьбе с отечностью маски из картофеля, огурца, моркови, яблока. Их нужно натереть, отжать сок и смочить в нем ватные диски, которые затем прикладываются к закрытым векам на 10-15 минут.
- Травяные лосьоны и настои. Приготовьте лосьон или отвар из таких трав, как зверобой, ромашка или фиалка. Смочите в растворе ватные диски и примените как компресс или лосьон после очищения кожи в области глаз.
- Также можно использовать чайные пакетики или таблетки глазного чая, заварив и охладив отвар перед применением.
- Эфирные масла. Эфирные масла розмарина, лимона, чайного дерева или лаванды оказывают легкое отбеливающее и осветляющее действие. Их нужно разбавлять базовым маслом и аккуратно, не трогая глаза, наносить легкими постукивающими движениями на кожу вокруг глаз. Также можно добавлять 1-2 капли эфирного масла в обычный косметический крем.
Косметические средства для ухода за кожей вокруг глаз
Специальные косметические средства для век содержат активные компоненты, стимулирующие микроциркуляцию и лимфоток:
- Витамин К - укрепляет кровеносные сосуды
- Кофеин - активизирует кровообращение
- Гиалуроновая кислота - интенсивно увлажняет
- Витамин Е - питает и смягчает кожу
- Ретинол - ускоряет регенерацию
| Название средства | Основные компоненты |
| Сыворотка для кожи век | Кофеин, экстракт зеленого чая, витамин К |
| Крем-гель с гиалуроновой кислотой | Гиалуроновая кислота, масло ши |
| Патчи с коллагеном | Коллаген, витамины А, Е, С |
Применять такие средства лучше по рекомендации косметолога, но можно и самостоятельно, если нет аллергии на компоненты.
Массаж и самомассаж для уменьшения отечности
Лимфодренажный массаж помогает убрать излишки жидкости из межклеточного пространства в области глаз, уменьшая таким образом отечность и мешки под глазами. Эффективны следующие приемы:
- Поглаживание от внутренних уголков глаз к внешним
- Легкие постукивания подушечками пальцев по нижнему веку
- Разглаживание морщин вокруг глаз от носа к вискам
- Прижатие пальцев к надбровным дугам на 10-15 секунд
Делать массаж нужно очень аккуратно, без нажима и растяжения кожи. Курс - 2 недели ежедневного массажа по 5-7 минут.
Коррекция мимических морщин вокруг глаз
С возрастом мимические морщины в области глаз становятся глубже, что визуально усиливает эффект отечности и "мешков". Для разглаживания морщинок эффективны процедуры с гиалуроновой кислотой на основе стволовых клеток, плазмотерапия, биоревитализация, контурная пластика гиалуронидазой.
Они проводятся после 45 лет курсами повторяющимися раз в 1-2 года. При этом в области глаз не делают контурные инъекции, только поверхностные - мезотерапию, биоревитализацию, плазмотерапию. Также помогает ботокс вокруг глаз - мини-инъекции делаются в области лба и скул для расслабления мимической мускулатуры.
Макияж для визуального уменьшения отеков
До тех пор, пока отеки под глазами не прошли, их можно маскировать с помощью косметики.
Оценка эффективности выбранных средств
Чтобы понять, какие из выбранных вами средств действительно эффективны для устранения отеков и мешков под глазами, необходимо оценить результаты после 2 недель ежедневного применения:
- Уменьшился ли отек, стала ли кожа под глазами более гладкой?
- Уменьшились ли визуально темные круги и "мешки"?
- Улучшилось ли общее состояние и цвет кожи вокруг глаз?
Если заметного улучшения нет, имеет смысл попробовать другой метод или комбинацию нескольких средств.
Курсовое применение средств и профилактические процедуры
Для стойкого эффекта и закрепления результата рекомендуется применять эффективные средства курсами:
- Глазные капли - 30 дней
- Косметический уходовый крем - 3 месяца
- Массаж и маски - 10-15 процедур с перерывом в 5-7 дней между курсами
Также важно проводить профилактические процедуры 1 раз в 1-2 недели, чтобы поддерживать тонус кожи и не допускать повторного появления отеков под глазами.
Когда обращаться к специалистам
Если самостоятельно убрать мешки под глазами в домашних условиях не удается и на то есть объективные причины, имеет смысл обратиться к профессионалам - врачам или косметологам. Показаниями могут быть:
- Выраженный отек век, не поддающийся коррекции
- Резкое ухудшение состояния кожи в периорбитальной зоне
- Подозрение на заболевание щитовидной железы или аллергию
- Нарушение зрения, резь в глазах
В таких случаях врач назначит дополнительные обследования и подберет индивидуальное лечение, а косметолог - салонные процедуры для интенсивного омоложения кожи век.
Противопоказания и возможные осложнения
В некоторых случаях эффект от домашних средств по уходу за кожей глаз может быть нулевым или даже усугубить проблему:
- Аллергия на компоненты масок и кремов
- Травмирование тонкой кожи век
- Дерматит и воспаление из-за нарушения правил ухода
Чтобы избежать негативных последствий, перед применением средств нужно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и строго следовать инструкциям по применению косметических средств в домашних условиях.
Сравнение народных и профессиональных средств
При выборе оптимального метода борьбы с отеками и мешками под глазами в домашних условиях полезно сравнить эффективность и безопасность народных рецептов и профессиональной дерматокосметики:
Преимущества народных средств:
- Доступность ингредиентов
- Простота применения
- Минимум риска аллергии
Недостатки народных средств:
- Непредсказуемый и слабый эффект
- Возможность раздражения кожи
- Загрязнение продуктов
Преимущества профессиональных средств:
- Высокая эффективность и стойкий результат
- Клинически доказанная безопасность
- Удобство применения
Недостатки профессиональных средств:
- Высокая стоимость
- Риск аллергических реакций
- Необходимость предварительного тестирования
Совмещение народных и профессиональных методов
Идеальный вариант для устранения отеков в домашних условиях - совмещение проверенных временем народных средств с новейшими разработками профессиональной косметологии при соблюдении ряда условий:
- Проконсультироваться с врачом и исключить противопоказания
- Сделать кожную пробу на чувствительность к ингредиентам
- Не смешивать в одной маске или компрессе более 3 компонентов
- Строго соблюдать пропорции и способ применения средств
- Делать перерывы между курсовым использованием народных и аптечных препаратов
