Представьте, что в самый ответственный момент у вас внезапно сел голос. Вы не можете произнести ни звука, лишь хрипеть или шептать. Что делать в такой ситуации? К сожалению, с потерей голоса хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Давайте разберемся, почему он пропадает и как эффективно восстановить. Что делать, если пропал голос?
Основные причины потери голоса
Существует множество факторов, которые могут привести к временной или даже полной утрате голоса. Рассмотрим основные из них:
- Инфекционные заболевания дыхательных путей (ОРВИ, грипп, ларингит, трахеит и др.) - самая распространенная причина. При воспалении слизистой оболочки гортани нарушается работа голосовых связок.
- Травма или хирургическое вмешательство на гортани.
- Онкологические заболевания гортани.
- Нарушения работы щитовидной железы.
- Аллергические реакции.
- Перенапряжение и заболевания голосовых связок (у певцов, ораторов, педагогов).
- Сильный стресс, nervus laryngeus - "истерическая афония".
- Воздействие вредных факторов - химические вещества, сухой воздух, курение.
Как видно из списка, причины могут быть совершенно разными - от банальной простуды до онкологии. Поэтому при появлении симптомов не стоит заниматься самолечением, а обратиться к врачу.
Диагностика проблем с голосом
Чтобы правильно подобрать лечение, необходимо установить истинную причину, вызвавшую афонию. Для этого потребуется пройти обследование у нескольких специалистов:
- Осмотр ЛОР-врача - наиболее важное обследование, позволяющее исключить или подтвердить патологии гортани.
- Анализ крови и мочи, общий анализ мокроты.
- Фиброларингоскопия - исследование гортани с помощью эндоскопа.
- Консультации аллерголога, эндокринолога, невролога, онколога в зависимости от предполагаемых причин.
На основании результатов врач ставит диагноз и назначает подходящую терапию.
Лечение в зависимости от причины
При инфекционных заболеваниях назначается комплексная терапия, включающая:
- Антибиотики или противовирусные препараты для борьбы с возбудителем.
- Противовоспалительные средства - для снятия отека и воспаления.
- Антисептики - для полоскания горла с целью дезинфекции.
- Отхаркивающие для облегчения кашля.
- Ингаляции и местные согревающие мази.
При этом важно соблюдать постельный режим и полный голосовой покой на время лечения, чтобы не усугублять состояние связок.
Лечение опухолей и других новообразований гортани обычно требует хирургического вмешательства. После удаления может потребоваться курс реабилитации у логопеда.
При перенапряжении голосовых связок показана консультация фониатора - врача по заболеваниям голоса. Он подберет комплекс специальных упражнений и даст рекомендации по технике речи и пения, поможет восстановиться профессиональным вокалистам.
Таким образом, подход к лечению всегда индивидуален и зависит от конкретной ситуации.
Рекомендации при остром ларингите
Рассмотрим более подробно рекомендации в случае острого вирусного или бактериального ларингита - это наиболее частая причина временной потери голоса. Что можно посоветовать в домашних условиях:
- Обеспечить полный покой голосовым связкам - не разговаривать, только при необходимости шептать.
- Пить больше жидкости для увлажнения слизистой - чай, морсы, теплое молоко.
- Делать ингаляции - можно просто над кастрюлей с горячей водой.
- Полоскать горло антисептиками - ромашка, календула, мирамистин.
- Принимать жаропонижающие при высокой температуре.
- Использовать согревающие компрессы и мази.
Категорически не рекомендуется заниматься самолечением антибиотиками и гормональными спреями для горла. Это может привести к осложнениям или затянуть выздоровление.
Профилактика и уход за голосом
Чтобы избежать частых проблем с голосовым аппаратом, рекомендуется:
- Избегать переохлаждений и своевременно лечить инфекции дыхательных путей.
- Пить больше жидкости, увлажнять воздух в помещении.
- Отказаться от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем.
- Не кричать, не форсировать голос во время простуды.
- Делать перерывы при длительных разговорах и регулярно отдыхать голосовым связкам.
Дополнительно для профилактики полезны специальные упражнения для тренировки мышц гортани, занятия с логопедом.
Народные средства для улучшения голоса
Наряду с медикаментозным лечением, можно использовать и некоторые народные средства, которые помогут ускорить выздоровление:
- Полоскание горла отварами трав - ромашка, календула, шалфей. Они оказывают противовоспалительное и антисептическое действие.
- Мед с маслом облепихи, который помогает регенерации тканей.
- Теплые молочные напитки - они размягчают гортань и увлажняют слизистую.
- Сок алоэ также хорошо увлажняет и ускоряет заживление повреждений.
Однако помните, что народные средства - лишь дополнение к основному лечению, назначенному врачом. Самостоятельно ими заниматься опасно.
Упражнения для голосовых связок
Для профилактики, а также восстановления голоса после заболеваний, очень полезны специальные тренировки голосового аппарата. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять ежедневно:
- Медленно поворачивать голову в разные стороны, задерживая в каждом положении на 5-10 секунд.
- Надавливать пальцами на крылья носа и качать головой вправо-влево.
- Произносить звуки на выдохе, постепенно повышая и понижая громкость. Начинать тихо, заканчивать еще тише.
- Напрягать и расслаблять мышцы шеи и челюсти.
Выполнять все упражнения нужно очень аккуратно, без резких движений и форсирования голоса. При болезненных ощущениях лучше прекратить занятия.
Правила поведения при проблемах с голосом
Чтобы облегчить состояние и ускорить выздоровление, при любых проблемах со связками рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Соблюдать голосовой режим - говорить тихо, на выдохе, избегать долгих разговоров.
- Не кричать, не петь, не смеяться громко.
- Не кашлять и не откашливаться с силой.
- Дышать через нос, а не рот.
- Не есть острую, соленую, кислую и горячую пищу - это раздражает гортань.
Стараться максимально щадить и беречь голосовой аппарат, тогда восстановление займет меньше времени.
Питание при проблемах с голосовыми связками
Как уже говорилось, во время лечения нужно исключить раздражающие горло продукты. А что можно и нужно есть? Прежде всего, это натуральные свежие соки и фрукты богатые витамином C (цитрусовые, киви, облепиха). Они повышают иммунитет и ускоряют заживление.
Также очень полезны:
- Мед, который обволакивает и смягчает горло.
- Молочные продукты с маслом - йогурты, творог, сметана.
- Теплое питье - молоко с медом, отвар шиповника, липовый чай.
- "вернуть" Овощи, фрукты, зелень - источники витаминов и микроэлементов.
Правильное питание в сочетании с лекарствами поможет быстрее восстановить голос.
Когда обращаться к врачу
Если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, стоит записаться на прием к врачу-оториноларингологу:
- Потеря голоса длится более 2 недель
- Голос стал резко охриплым
- Боль и першение в горле не проходят
- Повышение температуры тела
- Кашель с мокротой
- Ощущение комка и затрудненного дыхания
- Неприятный запах изо рта
Не ждите, пока пройдет само. Чем раньше обратитесь к доктору, тем больше шансов на благополучный исход.
Диагностика у врача
На приеме ЛОР-врач производит осмотр гортани и назначает необходимое обследование в зависимости от симптомов:
- Фиброларингоскопия - исследование гортани эндоскопом
- Рентген или КТ гортани
- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови
- Общий анализ мочи
- Анализ мокроты
Эти исследования помогут поставить правильный диагноз и подобрать эффективное лечение.
Оперативное лечение
В некоторых случаях терапевтическое лечение не приносит результата и требуется хирургическое вмешательство:
- При новообразованиях на связках
- Если парализован нерв, отвечающий за голосообразование
- При рубцовых изменениях или сращениях в гортани после травм
Решение об операции всегда индивидуально и принимает сам хирург после полной диагностики.
Восстановление после операции
Если все же возникла необходимость оперативного лечения, после него очень важен правильный уход и реабилитация голосового аппарата:
- Строго соблюдать рекомендации врача
- Делать назначенные процедуры и занятия ЛФК
- Не форсировать голос в первые недели
- Заниматься с логопедом
- Выполнять комплекс специальных упражнений
Только в этом случае восстановление займет минимальный срок.
Особенности у детей
У детей проблемы с голосом возникают довольно часто. Это связано с неокрепшим иммунитетом и частыми респираторными заболеваниями. Как правило, при остром ларингите или трахеите у малышей полностью пропадает голос. Что делать родителям в этом случае:
- Ограничить физическую активность, много отдыхать.
- Чаще поить теплым питьем с медом, делать ингаляции.
- Дать жаропонижающие при высокой температуре.
- Не кормить острой, соленой и холодной едой.
- Вызвать врача, если состояние не улучшается в течение 2-3 дней.
Помните, у детей все симптомы могут протекать острее. Поэтому лучше сразу обратиться к педиатру или детскому ЛОР-врачу.
Возрастные особенности у пожилых
С возрастом слизистая оболочка гортани истончается, снижается ее защитные свойства. Это приводит к тому, что пожилые люди чаще сталкиваются с проблемами голоса. У них голос быстрее утомляется, становится слабым, прерывистым, иногда совсем "пропадает".
Чтобы уменьшить такие явления, людям в возрасте рекомендуется:
- Своевременно лечить все хронические заболевания.
- Избегать переохлаждений и сквозняков.
- Пить больше жидкости.
- Делать вдыхания паров эфирных масел.
- Есть больше продуктов с витаминами А, Е, С.
Прогноз при потере голоса
При своевременном обращении к врачу и правильно подобранной терапии прогноз, как правило, благоприятный. Голос восстанавливается в течение 1-3 недель. Исключения составляют:
- Запущенные формы онкологии гортани.
- Неврологические нарушения в результате инсультов.
- Тяжелые травмы гортани.
При этом полное излечение не всегда возможно. Но современная медицина располагает эффективными методами реабилитации.
Теперь понятно, что делать, если пропал голос.
