Во время беременности женский организм претерпевает множество изменений. В результате этого часто происходят различные сбои, например, начинает "скакать" давление. Поэтому очень важно знать, как справиться с этой проблемой и не нанести вред будущему малышу.
Чаще всего повышенное давление у беременных встречается после 20-ти недель. На данном сроке значительно увеличивается объем крови, что усложняет работу сердца. Особое внимание следует уделить здоровью женщин с различными осложнениями, лишним весом, заболеваниями почек или других органов.
Ежедневное измерение давления поможет избежать серьезных последствий и вовремя получить правильное лечение. Его меряют электронным тонометром в спокойной обстановке. До этого нельзя много двигаться, пить кофе или какие-либо лекарства.
Что такое гипотония
Гипотонией называют пониженное давление у беременных, которое может быть в первом и втором триместре. В начале «интересного положения» кровь начинает быстрее циркулировать, чтобы снабдить эмбриона. В результате давление временно понижается, но потом организм матери начинается справляться, и его показатели выравниваются. Еще одна причина данного недомогания связана с давлением матки на аорту и полую вену. Именно поэтому врачи часто запрещают будущим мамам долго лежать на спине.
Норма показателей у беременных находится в пределах 90/60 – 120/80. Первая цифра – это систолическое давление, которое помогает крови передвигаться по артериям. Второй показатель – это давление крови на артерии в состоянии покоя. Таким образом, пониженный параметр имеет показатель меньше 90/60.
Причины низкого давления
Снижение давления у будущих мам обычно связано с сидячим образом жизни. Врачи рекомендуют отказаться от чрезмерной физической активности, но это не значит, что нужно лечь и не двигаться. Отличный способ поддерживать хорошее состояние без вреда ребенку – йога.
Также низкое давление у беременных бывает из-за:
- генетической предрасположенности; в подобном случае необходима профилактика;
- плохой свертываемости крови, кровотечений;
- нарушения тонуса кровеносных сосудов, связанного со сбоями в системе нейрогуморальной регуляции;
- плохого питания, недостатка сна, голодания, в сочетании эти факторы значительно усиливают симптомы токсикоза;
- обезвоживания: крови сложно передвигаться по сосудам, появляются застои, которые могут привести к возникновению тромбов;
- серьезных проблем с сердцем, кишечником, половыми органами;
- гормональных изменений.
Стоит заметить, что худощавые женщины с узким тазом чаще остальных сталкиваются с низким давлением.
Симптомы гипотонии
При низком давлении усиливаются проявления раннего токсикоза. Это постоянно провоцирует рвоту, в результате чего организм обезвоживается и давление падает еще больше. Кроме того, низкое давление у беременных может проявляться:
- слабостью, утомляемостью и сонливостью;
- шумом в ушах;
- чувством усталости;
- снижением работоспособности;
- учащенным сердцебиением;
- головными болями и головокружением;
- одышкой, которая появляется после ходьбы и физических нагрузок.
Очень опасно проводить кесарево сечение беременным с пониженным давлением. Для начала придется назначить медикаментозное лечение.
Чем опасно низкое давление
Для небеременных женщин низкое давление практически безопасно. Но во время беременности его показатель должен находиться в пределах нормы, поэтому понадобится определенное лечение. Низкое давление у беременных может привести к плацентарной недостаточности, в результате которой нарушается кровообращение в плаценте. Плод снабжается меньшим количеством полезных веществ, и наступает его кислородное голодание (гипоксия). Также возможно отставание малыша в росте и развитии (гипотрофия). На ранних сроках стоит опасаться выкидыша, замершей беременности.
На поздних сроках из-за пониженного давления могут наступить преждевременные роды. Также оно влияет на общее самочувствие женщины: ей тяжело передвигаться, появляется чувство постоянной усталости, ухудшается настроение.
Повышаем давление
Прежде чем выяснять, как повысить давление, беременной нужно обратиться к врачу. Только специалист выяснит, насколько опасно ее состояние и какие лекарства следует прописать. Очень аккуратно следует относиться к различным травяным отварам или настоям, иначе можно навредить здоровью матери или ребенка.
Для начала нужно обратить внимание на питание, физическую активность и отдых. Беременным нужен хороший сон, полноценное питание, нормальная активность (неутомительные прогулки на свежем воздухе).
Для стабилизации давления также можно попробовать:
- максимально снизить время пребывания возле компьютера;
- выпить немного кофе, зеленого чая, сока из свежих овощей или фруктов;
- заняться йогой, аквааэробикой, сделать гимнастику или поплавать в бассейне (при отсутствии противопоказаний);
- дольше спать (10-11 ч ночью и 1-2 ч днем);
- питаться до 6-ти раз в день пищей, богатой витаминами, белком, микроэлементами;
- убрать из рациона калорийные продукты;
- не вскакивать сразу после пробуждения, а полежать несколько минут;
- съесть что-нибудь соленое (не стоит усердствовать, иначе появятся отеки);
- принять контрастный душ, причем холодная струя должна быть последней;
- прилечь так, чтобы ноги были выше головы – это способствует оттоку крови от конечностей к мозгу;
- не лежать долго на спине, чтобы не пережималась полая вена;
- сделать точечный массаж;
- научиться технике правильного дыхания, насыщающего сосуды кислородом (сделать вдох, выдох, задержать дыхание на 15 сек.; повторять несколько раз в день);
- подышать эфирными маслами (например, розмарином или базиликом);
- выпить отвар лимонника, шиповника, ромашки, тысячелистника или зверобоя.
Нормализовать давление у беременных можно некоторыми продуктами:
- гранатами, яблоками, черной смородиной;
- картофелем, помидорами, кукурузой, фасолью;
- обезжиренным творогом, сыром;
- гречневой, овсяной крупой;
- говяжьей печенью;
- красной икрой, морской рыбой;
- яйцами;
- любыми орехами;
- корнем сельдерея (лучше в свежем виде);
- земляникой;
- луковым отваром: залить неочищенную луковицу кипятком (500 мл), добавить сахар (50 г); выдержать 15 мин. и пить в течение дня по 100 мл.
Некоторые продукты неплохо поднимают давление, но их не стоит употреблять беременным. Нужно есть поменьше шоколада (в нем много кофеина), а также заменить черный чай на зеленый или белый.
Что такое гипертензия
Какое давление у беременных считается повышенным? По данным современных врачей, при гипертонии показатели давления начинают подниматься выше 140/90 при двух измерениях с интервалом примерно 4 ч. Других границ на данный момент не существует.
Есть понятие «хронической гипертензии» - этот диагноз можно ставить женщинам, если у них до беременности периодически повышалось давление. Если гипертензия сопровождается появлением белка в моче (характерно для срока более 20-ти недель), то идет речь уже о преэклампсии. Это осложнение очень опасно для матери и малыша – все может закончиться трагически.
Гестационная гипертензия – это повышение давления, наступающее обычно во второй половине беременности. В сравнении с остальными видами, она не так опасна и прогноз наиболее благоприятен.
Причины высокого давления
В отличие от гипотонии, высокое давление у беременных может привести к серьезным последствиям. При его скачках страдает плацента, а вместе с ней и ребенок. Подобное состояние говорит о том, что женский организм не справляется с нагрузкой, и ему необходима помощь.
Подъем давления способны вызвать:
- возраст будущей мамы (меньше 18 или больше 45);
- лишний вес, ожирение;
- проблемы с сердцем, сосудами (особенно при ВСД);
- сахарный диабет;
- наследственность;
- многоплодная беременность;
- эндокринные нарушения, при которых щитовидная железа не справляется со своей функцией;
- заболевания почек;
- постоянные стрессы.
Среди причин стоит отдельно выделить такие безобидные, как:
- подъем по лестнице;
- бег, быстрая ходьба;
- страх «белых халатов»;
- употребление чая, кофе, шоколада.
Такое повышение давления легко корректируется и не оказывает серьезного воздействия на организмы матери и малыша.
Симптомы гипертонии
Высокое давление у беременных проявляется несколькими неприятными симптомами, которых может быть больше или меньше (зависит от величины превышения показателей).
Чаще всего оно сопровождается:
- тошнотой, иногда даже рвотой;
- головокружением, головной болью;
- учащенным пульсом, тахикардией;
- усиленным потоотделением;
- звоном и шумом в ушах;
- черными точками, плавающими перед глазами.
Бывает, что небольшое повышение давления протекает без симптомов, поэтому женщине нужно следить за своим состоянием и постоянно проводить измерения. Все это опасно серьезным осложнением – гестозом, который проходит через 4 стадии и при отсутствии лечения может привести к летальному исходу. Его симптомы: очень высокое давление, отеки, рвота, нарушение зрения, резкая прибавка в весе, белок в моче.
Чем опасно высокое давление
Когда повышается давление беременной женщины, увеличивается тонус сосудов. Поэтому главное осложнение – нарушение кровоснабжения плаценты. В результате страдает плод – его развитие затормаживается.
Главная опасность высокого давления – гестоз. Он проявляется во второй половине беременности тремя признаками: резким повышением веса, отеками и белком в моче. Если врач поставил такой диагноз, то ситуация очень серьезная и необходимо срочно принимать меры. При гестозе нарушается проницаемость стенок сосудов, в результате чего жидкость начинает распределяться по тканям, а белок - выходить с мочой. В самых сложных случаях специалисты прописывают экстренное родоразрешение.
Понижаем давление
Как снизить давление беременной, решит лечащий врач, который оценит тяжесть причины появления этой патологии и пропишет необходимые лекарственные препараты. Медикаменты следует принимать только тогда, когда будет поставлен конкретный диагноз. Это возможно только после продолжительного и постоянного отслеживания показателей тонометра.
Чаще всего будущим мамам назначают:
- «Допегит» (альфа-блокатор). Он безопасно и эффективно помогает, причем может применяться с первого триместра.
- «Персен», «Новопассит», валериана, пустырник (седативные растительные таблетки). Они практически безвредны, а в сочетании с альтернативными методами снижения давления у беременных позволяют получить отличный эффект. Эти препараты успокаивают, благодаря чему нервная система меньше влияет на состояние сосудов и сердца.
- «Атенолол», «Небиволол» (бета-блокаторы). Они назначаются во второй половине беременности и принимаются под чутким присмотром врача. У препаратов есть неприятное побочное действие – брадикардия у малыша.
- «Нифедипин», «Верапамил» (блокаторы кальциевых каналов). Эти лекарства могут применяться длительно либо использоваться в качестве быстрой помощи. Они разрешены только со второго триместра.
- «Магне B6», «Магнелис» - таблетки, которые обладают сосудорасширяющим, седативным и гипотензивным действием.
Незначительно повышенное давление у беременных врачи предлагают снизить не медикаментами, а народными средствами. Они подходят в тех случаях, когда гипертензия появилась не из-за хронического заболевания или гормонального сбоя.
В данном случае предлагают лечиться:
- тыквенным отваром (сварить тыкву без соли и выпить воду);
- цикорием (он похож на кофе, но не так вреден);
- настоем шиповника (на основе воды);
- свекольным, клюквенным, березовым соком;
- чаем каркаде;
- коктейлем из меда, лимонного сока и минеральной воды (на стакан воды 1 ложка меда и половинка лимона).
Также в рационе беременных обязательно должны присутствовать: капуста, свекла, морковь, тыква, лимоны, мед. Все это должно съедаться в сыром виде. А вот от кондитерских изделий, сахара, соли и хлеба лучше отказаться. Чтобы быстро снизить незначительное давление, не нужно сразу пить таблетки. Стоит попробовать согревание ног теплой водой (налить в тазик) или грелкой. Можно принять душ, только вода должна быть прохладной. Неплохо поможет такой способ: лечь, расслабиться, выдохнуть и задержать дыхание на 5-10 сек (повторять 3 минуты).
Хороший вариант с кратковременным эффектом – сделать массаж головы и шеи. Он выполняется легкими аккуратными растираниями и неторопливыми поглаживаниями. Если получится, то можно затронуть воротниковую зону, грудную клетку, лопатки, плечи.
Точечный массаж – неплохой способ понизить давление у беременных. Что делать? Нужно найти область между головой и позвоночником (стык), нажать туда большим пальцем. Удерживать его в таком положении 5-7 сек и отпустить. Ту же область можно массировать не только руками, но и потоком воды. Для этого нужно включить в душе теплую воду и направить в нужное место.
Еще один вариант снижения давления – ванночки с горячей водой для рук. Нужно налить в тазик воду температурой 45 градусов и окунуть туда руки на 10 минут. Также можно сделать контрастные ванночки для ног, при которых смена воды с горячей на холодную происходит каждые 2 минуты. Вся процедура должна длиться 20 минут, причем последний раз ноги опускают в холодную воду.
Если все вышеперечисленные процедуры не помогли снизить или поднять давление у беременной до нормы, то может понадобиться госпитализация. Следует помнить, что только грамотный специалист найдет причину плохого самочувствия и пропишет правильное лечение. В данном случае лучше перестраховаться, иначе все это скажется на здоровье женщины и ее будущего малыша. После родов стоит сходить на консультацию к врачу-кардиологу.
