«Кока-Колу» любят все: и взрослые, и дети. Ее можно найти в холодильниках миллионов россиян, а в ассортименте каждого магазина обязательно присутствует этот напиток. Отдельной темы достойна его калорийность. «Кока-Кола» – достаточно вредная газировка, это известно всем. Но можно ли вообще ее пить, и что будет, если употреблять ее ежедневно?
Немного истории
История напитка начинается в 19 веке. «Кока-Колу» изобрел офицер США в отставке, который переквалифицировался в фармацевта, а его приятель придумал название, известное и по сей день. Изначально этот напиток продавали в качестве лекарства. Его делали из тропических орехов дерева колы, которые производители использовали как источник кофеина. Добавляли туда куст коки, который содержал некоторое количество кокаина. В дальнейшем этот компонент из рецептуры был исключен.
Продавался напиток в специальном автомате в аптеке Атланты. В начале 20 века популярность колы резко возросла. Сейчас «Кока-Кола» – самый любимый напиток не только Америки, но и всего мира.
Состав напитка
Состав – такая же важная характеристика, как калорийность. «Кока-Кола» содержит очищенную воду, сахар, натуральные красители, регулятор кислотности ортофосфорную кислоту, кофеин и ароматизаторы: ванилин, масло корицы, масло гвоздики, лимонное масло. Состав можно найти на этикетке, а также на официальном сайте компании.
Пропорции каждого компонента напитка – коммерческая тайна, в которую посвящены только несколько членов компании.
Тем не менее, существуют исследования, которые говорят о вреде «Кока-Колы». Напиток содержит в себе огромное количество сахара и пищевых добавок, которые наносят ущерб здоровью, и если употреблять газировку регулярно, то могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Повышенная кислотность напитка способствует разрушению эмали зубов. Человек, пьющий «Кока-Колу» ежедневно, может заработать язву или гастрит.
«Кока-Кола»: калорийность на 100 грамм
В газировке жиры и белки отсутствуют. Напиток содержит 10,4 г углеводов, а 42 ккал – его калорийность. «Кока-Кола» не уступает по этому параметру своему основному конкуренту: энергетическая ценность «Пепси» составляет 38 ккал. В одной пол-литровой бутылке колы содержится примерно 210 калорий.
Чтобы сжечь 42 калории, нужно прогуляться на протяжении 12 минут, сделать пятиминутную пробежку, 4 минуты поплавать или 6 – покататься на велосипеде.
Другие виды
Компания, которая производит колу, постоянно пополняет ассортимент своих напитков. Каждый новый вид имеет новый оригинальный вкус.
Кроме классической, существует диетическая, ванильная и вишневая «Кока-Кола». Продажа в России ограничена – встретить такие варианты можно далеко не во всех магазинах. Особенностью ассортимента компании является «Кока-Кола Зеро», калорийность которой равна нулю. Вместо сахара в ней используются подсластители. После выпуска нового напитка было проведено исследование, которое показало, что больше половины опрошенных респондентов из России не отличают вкуса «Кока-Колы» с нулевой калорийностью от классического варианта.
Итак, вывод прост: прежде чем покупать какой-либо напиток, внимательно изучайте его состав и калорийность. «Кока-Кола» за все время нахождения на российском рынке приобрела статус семейного напитка. Употреблять ее можно, а если вы являетесь большим любителем колы, то даже нужно, но в этом, как и во всем другом, нужно знать меру.
