В любое время года в результате вспышек вирусно-респираторных заболеваний всем приходится сталкиваться с насморком. Не следует сразу спешить в аптеки и покупать дорогостоящие препараты. Помочь может простое и годами проверенное средство – это промывание полости носа соленой водой. Манипуляцию проводят не только при заболевании, но и в качестве гигиенических мероприятий. Сухой и загрязненный воздух способствует пересыханию слизистой носа, что приводит к развитию микробов. Для увлажнения и очистки необходимо периодически промывать носовые ходы. Но далеко не все знают, как промыть нос. В статье как раз об этом и пойдет речь.
Зачем промывать нос?
Ежедневно каждый человек умывается, чистит зубы, уши, но мало кто промывает нос. А в этом есть большая польза, которая состоит в следующем:
- Профилактика аллергии: удаляется пыль и аллергены.
- Предупреждение воспалений в носовой полости; смываются микробы и бактерии, попавшие с пылью.
- Улучшение иммунитета в связи с укреплением стенок сосудов.
- Облегчение дыхания. Убирается слизь, исчезает сухость.
Йоги утверждают, что очищение носовых путей успокаивает людей. Мусульмане, которые ежедневно перед молитвой промывают ротовую полость и носоглотку, очень редко болеют респираторными заболеваниями.
Проблемы, связанные с нарушением носового дыхания
Всегда доставляет большой дискомфорт невозможность дышать через нос. Особенно много неприятностей это приносит детям, у которых возникает:
- расстройство сна и потеря аппетита;
- понижение внимания, активности;
- приостановка роста, замедление развития;
- изменения функций нервной системы и головного мозга;
- болезни аллергического характера;
- заболевания органов дыхания хронического характера;
- понижение функции органов зрения;
- развитие аномального прикуса;
- значительное увеличение тканей аденоидов;
- нарушения речи.
Многие перечисленные проблемы могут возникнуть и у взрослых в связи с плохим носовым дыханием. Болезнь легче предупредить или облегчить без лекарств, просто очищая нос соленой водой. Поэтому знать, как промыть нос, должен каждый.
Растворы для промывания носовой полости
Взрослому для разового промывания достаточно одного стакана раствора, а ребенку – половины этого объема. При отсутствии носового дыхания перед промыванием надо закапать сосудосуживающие капли для улучшения эффективности процедуры.
Существует большое количество средств, которыми можно промыть нос:
- Обычная кипяченая вода. Рекомендуемая температура 36 градусов. Очень холодная или горячая вода приведет к неприятным ощущениям или станет причиной ожога слизистой носа.
- Соленая вода. Такой раствор более эффективен, он лучше снимает отек слизистой носа. На стакан воды взять одну чайную ложку поваренной соли. При желании добавить столько же питьевой соды и одну или две капли йода.
- Морская соль. Ее приобретают в аптеке. В стакане воды развести полторы или две чайные ложки.
- Физиологический раствор. Он продается в аптеке. Промывать нос хлоридом натрия можно детям любого возраста, а также взрослым.
- Отвары ромашки, календулы, зверобоя, шалфея, эвкалипта. При использовании трав надо быть осторожным, может возникнуть аллергическая реакция.
- Различные готовые аптечные формы – специальные растворы для промывания носа. Они стерильны и сбалансированы.
Эффект промывания улучшится, если чередовать использование различных растворов.
В каких случаях нос промывать нельзя
Несмотря на эффективность данной процедуры применять ее категорически нельзя в следующих случаях:
- при обострении хронического и острого отита;
- носовых кровотечениях;
- опухолях в области носа;
- полной непроходимости носовых путей;
- эпилепсии – при промывании носа возможны приступы.
Непереносимость некоторых препаратов накладывает ограничения на проведение данной процедуры.
Инструменты для промывания носа
Как промыть нос? Для промывания носовых ходов можно применить:
- Пипетку. Прекрасно подойдет для нежного промывания носика малюткам.
- Спринцовку. Перед употреблением ее необходимо продезинфицировать, и делать это следует после каждого использования.
- Чайник. Подойдет как младенцам, так деткам более старшего возраста и, конечно, взрослым. Выход жидкости под небольшим давлением предохраняет от повреждения слизистой и занесения инфекции в другие места. Пользоваться можно обыкновенным заварным чайником или купить удобный, специально предназначенный для промывания чайничек.
- Шприц. Как промыть нос этим медицинским изделием? Перед началом процедуры обязательно снять иглу. Набрать приготовленный раствор и ввести поочередно в обе ноздри. Вводить жидкость медленно, чтобы не нарушить слизистую и не занести инфекцию во внутреннее ухо и лобные пазухи.
- Специальные аппараты. Они продаются в аптеке вместе с дорогостоящими средствами для промывания носа. Срок службы у них большой.
- Метод йогов. Им могут пользоваться дети старшего возраста и взрослые. Набрать в ладонь раствор, одну ноздрю закрыть пальцем и втянуть его в нос.
У каждого в доме найдется инструмент для промывания носа ребенку и взрослому человеку.
Как промыть ребенку нос в домашних условиях?
Врачи рекомендуют дыхательные пути малыша во время простудных заболеваний и в целях профилактики систематически промывать. Главная цель процедуры – это очистить нос от слизи и микробов. Во время заболевания ребенку также надо промыть нос перед тем, как использовать спреи или капли для лечения насморка. Выбрав соответствующий раствор и инструмент для промывания, ребенка надо поставить в вертикальном положении над ванной или тазиком, наклонив голову вниз и набок. В одну ноздрю заливать раствор, он должен вылиться через другую. Затем ноздри поменять. Делать это надо не спеша и аккуратно, не допуская болезненных ощущений. По окончании процедуры ребенок должен резко выдохнуть через нос, чтобы там не осталось жидкости, или высморкаться.
Как промыть нос грудничку?
Для промывания носа потребуется пипетка, маленькая резиновая груша, средство для промывания, ватные турунды, масло вазелиновое.
Процедура проводится следующим образом:
- Удалить слизистые выделения грушей из обеих ноздрей.
- Положить ребенка набок.
- Пипеткой набрать 5–10 мл средства для промывания и ввести половину в одну ноздрю, голову повернуть на другой бок и закапать оставшуюся часть в другой носовой проход. Следить, чтобы голова малыша была повернута набок и немного наклонена вперед. При попадании раствора в горло повернуть ребенка на живот и легонько постучать по спинке. Вводить раствор медленно, без давления, чтобы не произошло попадания в уши. Как часто промывать нос? Эту процедуру можно повторять до четырех раз в день.
- Удалить грушей из носовых ходов оставшуюся слизь и жидкость.
- Смочить ватные жгутики в масле и достать корочки из носа. Для каждой ноздри использовать свой жгутик.
- В полностью очищенный нос закапать лекарственное средство от насморка, которое выписал врач.
Физиологический раствор (натрия хлорид) для промывания носа новорожденному
Не существует более дешевого, но очень эффективного лекарственного препарата, чем хлорид натрия, который чаще всего называют физраствором. В морской воде это вещество (поваренная соль) содержится в большом количестве и придает ей соленый вкус. Стерильный раствор можно приобрести в аптеке.
Для профилактики и лечения насморка при ОРЗ промывать нос хлоридом натрия очень эффективно. Для очистки носика новорожденного надо закапать пипеткой по одной капельке в каждую ноздрю (до пяти раз в день). Самостоятельно промывать нос из груши или шприца новорожденному нельзя. Это может вызвать отит.
Промывание носа солевым раствором
Промывать нос удобно в ванной комнате, используя спринцовку или чайник. Для выполнения процедуры приготовить раствор: в стакан кипяченой воды, соответствующей температуре тела, добавить чайную ложку поваренной соли и столько же пищевой соды. Далее приготовленным солевым раствором промыть нос в домашних условиях. Наклонившись над ванной и повернув голову набок, раствор залить в одну ноздрю. При правильных действиях вода должна вытекать из второй ноздри. Часть раствора может выливаться через рот, поэтому его надо держать открытым. Таким же образом промывается и другая ноздря. После завершения процедуры высморкать нос, поочередно зажимая одну ноздрю.
Коротко о препарате "Долфин"
Отечественный препарат в виде порошка сохраняет все свойства воды древнего Пермского океана. В некоторых лекарственных формах добавлены экстракты солодки и шиповника. Вся смесь поделена на дозы для одной процедуры. Порошок следует разводить в определенном количестве воды. В состав прибора входят флакон, трубка и крышка дозатора. Выпускаются два вида препарата: детский, объемом 120 мл, и взрослый – 240 мл. Препарат применяют при разных видах синуситов и ринитов:
- бактериального и вирусного происхождения;
- вазомоторных и аллергических;
- хронического характера;
- профилактике заболеваний.
Для детей препарат используют с четырехлетнего возраста.
Промывание носа "Долфином" взрослому человеку
Процедуру проводят в ванной комнате или над тазиком.
Пошаговая инструкция:
- Развести в 240 мл кипяченой тридцатипятиградусной воды 2 мг порошка.
- Вставить плотно в ноздрю флакон с дозатором. Следить за тем, чтобы раствор не выливался.
- Наклонить голову вперед и повернуть ее в сторону, задержать дыхание.
- Сдавить флакон без резких движений, не допуская попадания жидкости в евстахиевы трубы и не травмируя слизистую носа. Жидкость будет выливаться через рот или другую ноздрю.
- Убрать из носа флакон, не разжимая, выдохнуть и высморкаться.
- На одно сжатие уходит ¼ раствора, поэтому в одну ноздрю процедуру повторить два раза.
- Для другой ноздри проделать те же самые действия.
Приведенная пошаговая инструкция, как промывать нос "Долфином", позволит правильно выполнить эту процедуру.
Промывание носа "Долфином" детям
Как было упомянуто ранее промывать нос этим препаратом детям можно с четырехлетнего возраста. Процедура состоит в следующем:
- Развести в 120 мл теплой кипяченой воды (соответствующей температуре тела) 1 г порошка.
- Наклонить голову вперед и лучше слегка набок, вставить в ноздрю флакон, задержать дыхание и аккуратно нажать на его стенки.
- Жидкость должна выливаться через другую ноздрю и, возможно, через рот, поэтому его держать открытым.
- В одну ноздрю использовать половину флакона. Затем высморкаться.
- Повторить все те же действия со второй ноздрей.
Не праздный вопрос: сколько раз в день промывать нос? Выполнять подобную процедуру рекомендуется не менее двух раз в течение дня. При сильном насморке, возможно, увеличение до 4 раз в сутки. При самостоятельном выполнении ребенком данной процедуру, взрослые должны контролировать его. При заложенности носа перед проведением промывания рекомендуется сначала капнуть сосудосуживающее средство и подождать, пока нос не начнет дышать.
Меры предосторожности
При промывании носа в домашних условиях необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы получить желаемый эффект. Вот некоторые из них:
- Жидкость в носовую полость должна литься самотеком, а из шприца и спринцовки - под минимальным давлением.
- Верная поза головы – она наклонена вперед и на 45 градусов в сторону.
- Комфортная температура раствора - 35–37 °С.
- Определиться, сколько можно промывать нос. В профилактических целях его промывают ежедневно до двух раз в день, в лечебных - от 3 до 4.
- Правильная концентрация раствора. Для детей желательно использовать готовые растворы.
- Грудничкам применять специализированные медикаменты для закапывания.
- При сильном отеке слизистой перед процедурой закапывать сосудосуживающие капли.
Заключение
Промывание носа является одновременно гигиенической и лечебной манипуляцией. Ее рекомендуют врачи-отоларингологи всего мира. А поклонники йоги утверждают, что промывание носа солевым раствором в домашних условиях позволяет очистить носовую полость и носоглотку от вредных микробов, бактерий, слизи и одновременно с этим очищается и стимулируется весь организм.
Современная медицина рекомендует применять промывание носа при гайморитах, синуситах, фронтитах и просто в профилактических целях. При проведении такой манипуляции улучшается память, укрепляется иммунитет, постепенно проходит бессонница.
