Плавание – процедура не только приятная, но и полезная. Посещение бассейна всего пару раз в неделю поможет укрепить иммунитет, а тело сделает красивым и подтянутым. Если вы ищите бассейн в Балашихе, то «Нептун» - идеальное место.
Чем полезен бассейн?
Вот его преимущества.
- Здоровый позвоночник. Во время плавания хорошо укрепляются мышцы спины, что позволяет перестать сутулиться. Также происходит расслабление позвоночника, за счет снятия нагрузки на позвонки.
- Польза для суставов. Так как серьезная нагрузка в воде отсутствует, а движения все достаточно плавные, связки и суставы становятся более эластичными.
- Похудение. При регулярном посещении бассейна можно убрать лишние килограммы с пользой для здоровья. За одно интенсивное занятие можно сжечь до 600 ккал. Помимо похудения, исчезнет и целлюлит, а кожа подтянется.
- Профилактика варикоза. Во время плавания нагрузка на ноги минимальная, так как тело находится в горизонтальном положении - кровообращение улучшается, плюс происходит двойной массаж: тела – водой, и вен - находящимися в работе мышцами изнутри.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. За счет разных температур сосуды то сжимаются, то расширяются, а положение тела во время плавания позволяет крови циркулировать лучше.
Бассейн «Нептун» в Балашихе – особенности
Расположился он на улице Разина, д. 2, входит в состав физкультурно-оздоровительного комплекса Neptun, в котором любители здорового образа жизни найдут для себя что-то интересное. В комплексе есть тренажерный зал, различные групповые программы для детей и взрослых. Бассейнов здесь два, малый и большой. Размер малого 10 x 6 м, а глубина всего 0,8 м, температура комфортная, +30 °С, которая отлично подходит для малышей и их мам. У большого бассейна длина 25 метров, а глубина - до 2 метров, число дорожек - 5. Температура тоже комфортная, около +28 °С.
Для очистки обоих бассейнов используется специальная система, позволяющая снизить содержание хлора в воде, что является огромным плюсом. Заниматься здесь можно как в группе, так и индивидуально, в помещении всегда находятся высококвалифицированные тренеры. Помимо оздоровительного плавания, есть возможность записаться в группы по водному поло, аквааэробике и даже по спортивному плаванию. Для мам и малышей разработаны специальные программы. График работы бассейна в Балашихе тоже весьма удобный: с понедельника по субботу с 6:45 по 23:00, а в воскресенье с 8:00 до 22:00.
Что взять с собой в бассейн?
Шапочка, очки и купальник – атрибуты, без которых не обойтись. Их можно приобрести в любом спортивном магазине, выбор огромен. Шампунь и мыло понадобятся после купания, чтобы смыть хлор, ведь в таких местах, в том числе и в бассейне в Балашихе, он используется для обеззараживания.
После посещения у многих отмечается сухость кожи, это также негативное последствие хлора, поэтому стоит взять с собой увлажняющий крем. «Нептун», бассейн в Балашихе, ждет всех желающих для похудения и оздоровления организма.
