Бассейн "Прибой" в Таганроге: услуги, расписание, где находится

Дворец спорта "Прибой" очень популярен среди населения. У этого здания нет аналогов. Ведь это крупный спортивно-оздоровительный комплекс в Таганроге, который отличается своей многопрофильностью. Здесь есть бассейн, физкультурные залы для разных направлений спорта, медицинский центр и банный комплекс. Это место очень популярно среди жителей города. Подробнее о спортивном центре и плавательном бассейне "Прибой" в Таганроге читайте в статье.

тренировки в бассейне

Характеристики бассейна

Длина чаши бассейна составляет 25 метров, в ней расположились четыре дорожки, вместимость каждой восемь человек. Температура воды держится на отметке 28 градусов. В спортивном центре используют современную систему очистки, что позволяет посетителям безопасно заниматься в воде.

А какова глубина бассейна "Прибой" в Таганроге? Ее вполне достаточно для того чтобы совершать прыжки с трехметровой высоты. Для всех желающих попробовать себя в этом деле установлена вышка - 3м.

Услуги

В спортивно-оздоровительном центре оказываются следующие виды услуг:

  • свободное плавание в бассейне;
  • занятия по аквааэробике;
  • обучение плаванию детей с пяти лет;
  • индивидуальные тренировки;
    павание в бассейне
  • дорожки сдаются в аренду;
  • в спортивном центре работает зал для занятий единоборствами;
  • есть залы для игры в теннис, минифутбол, волейбол и баскетбол;
  • проводятся групповые занятия по различным фитнес-направлениям.

Тренажерный зал "Прибой-фитнес"

На базе спортивного центра работает фитнес-центр, в котором есть:

  • тренажерный зал;
  • банный комплекс;
  • детский центр "Лимпопо".
  • массажный кабинет;
  • солярий.
    тренажерный зал Прибой Таганрог

Русские бани

В оздоровительном комплексе "Русские бани" есть все для того чтобы хорошенько попариться:

  • две парные;
  • две чайные комнаты;
  • бассейн - 3×6,5 м;
  • аудиосистема, телевизор;
  • можно заказать чай или кофе;
  • одно посещение стоит 350 рублей.

В банном комплексе бывают мужские и женские дни, уточнять расписание необходимо по телефону, либо в самом комплексе.

Что необходимо для посещения бассейна "Прибой"

Для посещения занятий по плаванию в "Прибое" необходимо взять с собой следующие вещи:

  • закрытый купальный костюм для женщин и плавки для мужчин;
  • очки для плавания, необходимы для защиты глаз;
  • резиновая шапочка для волос;
  • резиновые тапочки;
  • мыло, мочалка и полотенце - перед входом в воду необходимо принимать душ;
  • медицинская справка: для взрослых с печатью терапевта, для детей помимо осмотра педиатра необходимо сдать анализ на энтеробиоз.

Где находится бассейн

Спортивный центр находится: улица Большая Бульварная, 13.

В бассейне "Прибой" в Таганроге можно заниматься с 7 утра до 22 вечера.

Польза от занятий плаванием в бассейне

Многие люди знают, что плавание полезно для организма. Но, в чем именно заключается эта польза:

Прибой бассейн
  • Тренировки в воде развивают все группы мышц: при занятиях другими видами спорта, как правило, тренируется одна группа мышц. Во время плавания задействуется практически весь мышечный корсет, в том числе и мышцы лица. К тому же, водные тренировки эффективны за счет того, что плотность воды в 12 раз больше, чем плотность воздуха.
  • Польза для костей. Регулярные водные тренировки помогают избежать проблем с хрупкостью костей, и предупреждают появление переломов. По этой причине, плавание является идеальным видом спорта для пенсионеров, и людей кому противопоказаны серьезные физические нагрузки.
  • Улучшается гибкость. Во время плавания задействованы суставы и связки, что делает их более гибкими, также при занятиях вытягиваются позвонки и позвоночные суставы, что в свою очередь положительно влияет на подвижность и гибкость человека.
  • При занятиях в бассейне "Прибой" в Таганроге ускоряется обмен веществ. Этот вид спорта отличный помощник в борьбе с лишним весом. Плавание ускоряет обменные процессы в организме, за счет чего калории сжигаются быстрее. За одно часовое занятие сгорает более 500 калорий.
  • Улучшение работы дыхательной системы: занятия в воде увеличивают объем легких и улучшают их работу, организм учится правильно дышать. Особенно полезно заниматься в бассейне астматикам, регулярные тренировки уменьшают количество приступов.
  • Укрепляется сердечно-сосудистая система. Аэробные нагрузки положительно влияют на сердечную мышцу, улучшается кровоток, снижается риск заболевания болезнями сердца.
  • Закалка. При регулярных занятиях в бассейне укрепляется иммунная система организма.

Заключение

В спортивно-оздоровительном комплексе "Прибой" есть все для занятий спортом. Здесь можно оздоровить свой организм, улучшить внешний вид, отдохнуть и получить заряд бодрости. Осталось только записаться на занятия.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Добавить смайл
  • :smile:
  • :wink:
  • :frowning:
  • :stuck_out_tongue_winking_eye:
  • :smirk:
  • :open_mouth:
  • :grinning:
  • :pensive:
  • :relaxed:
  • :heart:
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Следят за новыми комментариями — 5
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.