Самочувствие многих людей зависит от погодных условий. В таком случае говорят о метеозависимости. Что означает среднее атмосферное давление и как влияет на здоровье жителей? Как минимизировать последствия его колебаний? Что считается нормой?
Стандартное состояние
Под атмосферным давлением понимают вес воздуха, давящего на тело человека и иные предметы на земной поверхности. Этот коэффициент составляет 1,033 кг на 1 см3. Наша масса ежеминутно контролируется 10-15 тоннами газа.
Средне нормальное атмосферное давление при температуре 0 °С достигает отметки в 760 мм ртутного столба. Конкретные значения являются стандартом. Давление измеряется на уровне моря, поэтому оно считается нормой. Бывает, говорят: «Одна атмосфера» или «Три атмосферы». В последнем варианте давление назвать нормой никак нельзя, поскольку оно превышает средние показатели в 3 раза. Под атмосферой подразумевают стандартную отметку.
Давление не стабильно, оно колеблется каждый день. Его показатели зависят от погоды, рельефа, уровня над морем, времени суток и года, климата. Давление изменяется из-за распространения в атмосферном слое волн различной природы от звуковых до синоптических.
Незначительные перемены в 2-3 деления ртутного столба не отражаются на самочувствии. Перепад в 5-10 единиц приводит к болезненным состояниям. Скачки, превышающие предыдущие показатели в несколько раз, могут привести к летальному исходу. Так, в горном ландшафте при подъеме на высоту сознание теряется при падении давления на 30 единиц.
Природа позаботилась о том, чтобы организм человека был гибким и смог подстроиться под любые условия. Акклиматизация тому яркий пример. Однако не все люди могут безболезненно пережить смену климатических условий. Например, жители гор не способны адаптироваться к погоде в низине.
Измерение атмосферного давления
Этот параметр можно измерять в паскалях, барах, миллиметрах ртутного столба. Последняя единица применяется в барометре. Как и сам прибор, такое название единицы измерения давления является понятным для простых обывателей. Поэтому они знают, чему равно среднее атмосферное давление при фиксировании данных барометром.
В физике прибегают к паскалям. Нормой в данном случае выступает 101 325 Па = 760 мм. Последней единицей измерения является 1 бар = 100 000 Па. Стандартом выступает 1,01325 бара.
Влияние атмосферного давления на погоду
Поскольку среднее атмосферное давление варьируется до низких и высоких показателей, можно сказать, какая погода ожидается в ближайшие несколько дней. Подобный прогноз не отличается особенной точностью. Все зависит от многих параметров. Точный прогноз затруднителен и по той причине, что для каждого региона планеты среднее атмосферное давление разнится.
Любой человек может сориентироваться и сказать, какая погода ожидается. Если давление опускается ниже среднего показателя, то скоро будут дождливые и пасмурные дни. Солнечная погода наступает при повышении параметра.
В зимнее время ситуация кардинально меняется. При пониженном давлении ожидается потепление и возможные осадки (снег). Повышение параметра – залог ясной погоды, соответственно, будет морозно.
Давление и человек
Нормальный, пониженный или повышенный показатель давления – весьма условные определения. Люди могут привыкнуть и приспособиться ко всему. Важнее наблюдать за динамикой и амплитудой перепадов.
В городах-миллионниках атмосферное давление рассматривается как вариативная величина из-за большого скопления небоскребов. Такой тип зданий можно сравнить с горой. Чем больше человек спускается и поднимается на скоростном лифте, тем острее он реагирует на перепады давления.
Врачи утверждают, что давление в среднем ухе соответствует атмосферному. Как еще связан погодный показатель со здоровьем человека?
Метеозависимость
Если среднее значение атмосферного давления колеблется более чем на 1 единицу за 3 часа, то здоровый, крепкий организм получает стресс. У любого метеозависимого человека проявляются симптомы: сонливость, мигрень, усталость. Среди наиболее чувствительных людей - пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем. Пожилые остро реагируют на незначительные колебания.
Чтобы минимизировать метеоуязвимость, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- следить за прогнозом погоды;
- консультироваться с врачом;
- высыпаться;
- наладить режим сна;
- сбалансировать график питания и пищевые привычки;
- пить витамины;
- гулять длительное время на свежем воздухе;
- не перенапрягаться;
- купить барометр и следить за колебаниями ртутного столба.
Группы риска
При пониженном атмосферном давлении в группу риска входят гипотоники и люди с нарушенными функциями дыхания. Из-за подобных перепадов у них чаще всего случаются приступы и обострение симптомов. Риск получения гипотонического криза возрастает.
При повышенном атмосферном давлении страдают гипертоники и люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В такие дни вероятность слечь с инфарктом или инсультом возрастает.
Из-за колебаний ртутного столба в организме раздражаются барорецепторы. Нервные окончания сигнализируют мозгу об ухудшении самочувствия из-за изменений погоды.
Колебания атмосферного давления ухудшают самочувствие пациентов:
- с заболеваниями дыхательной системы: плевритом, бронхитом, астмой, травмами грудной клетки;
- сердечно-сосудистыми недугами: гипер- и и гипотонией, атеросклерозом;
- хроническими заболеваниями органов уха и обоняния: гайморитом, отитом, фронтитом;
- нарушением мозговой деятельности: повышенным внутричерепным давлением и травмами;
- болезнями опорно-двигательного аппарата: ревматизмом, артрозом, остеохондрозом.
Симптоматика заболеваний при низком или высоком атмосферном давлении
Признаки ухудшения здоровья зависят от того, какое среднее атмосферное давление в конкретный момент времени.
При пониженном показателе у человека наблюдаются:
- снижение артериального давления;
- сонливость, апатичное состояние;
- понижение пульса;
- трудности с дыхательной системой;
- головокружение и мигрени;
- тошнота;
- проблемы в ЖКТ;
- головные боли;
- утомляемость.
При повышенном атмосферном давлении у человека проявляется следующая симптоматика:
- появление красноты на лице;
- повышение артериального давления;
- шум в ушах;
- повышение пульса;
- черные точки перед глазами;
- тошнота;
- пульсация в височной области;
- головокружение.
Рекомендации по улучшению самочувствия
Если среднее атмосферное давление резко упало или повысилось, метеозависимым людям приходится нелегко. Следующие советы помогут минимизировать ущерб от погоды и справиться с внутренним дискомфортом:
- примите с утра контрастный душ;
- гипотоники и люди с легкой степенью гипертонии могут выпить чашку некрепкого кофе;
- в течение дня в качестве напитка приоритетным выступает зеленый чай с лимоном;
- количество соли нужно уменьшить;
- сделать посильные физические упражнения;
- для отдыха и расслабления вечером выпить отвары успокаивающих трав, ромашки с медом или таблетку глицина.
Перепады атмосферного давления становятся причиной нарушения психического состояния. Появляются тревога и раздражение, бессонница или беспокойный отдых.
По статистике, резкие перепады атмосферного давления приводят к увеличению аварий и правонарушений, чрезвычайным происшествиям на производстве.
