Перед любым спортсменом стоит вопрос снабжения своего организма достаточным количеством питательных веществ, поскольку от этого напрямую зависит рост мышечной массы. Необходимо понимать, что потребность в этих веществах у спортсмена в разы больше, чем у человека с обычным уровнем активности. Это связано с большими энергетическими затратами во время занятий спортом, и с тем, что растущая мышечная масса требует строительного ресурса. Наиболее важным компонентом в питании спортсменов являются протеины. Что такое протеин? Это концентрат из белка. Чаще всего он выпускается в порошковом виде. Клетки продуцируют белок для построения мышц из аминокислот, а источником их как раз и являются протеины. Отзывы спортсменов, сделавших их обязательным компонентом в рационе, наглядно демонстрируют увеличение прироста мышечной массы при сохранении одинакового уровня нагрузки.
Именно поэтому спортсмены стоят перед выбором оптимальных протеиновых добавок – в особенности начинающие, так как тот, кто давно в спорте, обычно уже сформировал круг приоритетов в биологически активных добавках. Сразу хочется ответить на закономерный вопрос о вреде протеинов. Протеины – это не гормональные препараты. Нанести вред они могут только при особых нефропатологиях, но в этих случаях пациенты всегда оповещены о невозможности приема таких средств. Еще один важный момент: нельзя питание сделать только протеиновым, хотя бы потому, что без других веществ белок усваиваться не будет.
Выбор протеиновых препаратов для спортсменов громаден. Очень важно подобрать действительно качественный продукт, потому как низкокачественные БАДы не только не дадут ожидаемого результата, но и могут принести ощутимый вред. Рассмотрим поближе известный бренд спортивного питания «Атлант». Протеин этого производителя прославился низким качеством, отсутствием эффективности и побочным действием. Что же с ним не так? На первый взгляд все выглядит отлично. Производители этого бренда якобы позаботились не только о снабжении организма аминокислотами, но и о тех веществах, которые помогают их усвоению. Представлена целая линейка протеиновых комплексов с добавками: «Атлант 80% плюс глютамин», «Атлант Ультра», «Атлант 80%», «Атлант плюс креатин». Основа везде – протеин, плюс вещества, помогающие его оптимальному усвоению. Возможно приобретение препарата в разных упаковках. Читая состав и показания, можно подумать, что идеальное решение спортивного питания – это продукция бренда «Атлант». Отзывы же говорят о нем полностью противоположное. Практически на всех форумах, посвященных спортивному питанию, описывается негативный результат, полученный на фоне приема данного средства. Испытавшие его на себе предостерегают от приема любых препаратов этого бренда. «Атлант» (протеин) характеризуется плохими вкусовыми качествами и столь же плохой растворимостью. Он вызывает расстройства пищеварительной системы, включая диарею и метеоризм. Более того, даже при длительном его употреблении обещанный результат не проявляется.
Внимательно изучив упаковку, можно изначально избежать неприятных последствий от приема препарата «Спортивное питание “Атлант” (протеин)». На упаковке заявлен производитель – компания Биодиетрин (Беларусь). Однако адрес на упаковках, купленных в разных местах, не совпадает. Данные о реальном существовании такого официально зарегистрированного производителя в Республике Беларусь не найдены. Более того, производитель не имеет своего личного сайта. По сути, потребитель изначально лишен возможности контактирования с ним.
И последнее: препарат «Атлант» (протеин), согласно независимой экспертизе, в описании имеет некорректные данные о своем составе, так содержание протеина в нем составляет 14% вместо 80% заявленных.
Очевидно, что остальные выводы относительно приема этого препарата можно сделать самостоятельно. Более того, на рассмотренном примере видно, на какие моменты необходимо обращать внимание при подборе оптимальных БАДов.
