Обстоятельства, заставляющие пописать принудительно, требуют дополнительных действий или даже медицинской помощи. Как захотеть писать, если необходимо? Какие меры предпринять стоит? Об этом - далее в статье.
Вода и надавливание
Как быстро захотеть писать для анализов? Самый простой и безвредный способ – это выпить стакан воды, можно попробовать помыть руки под краном. Звук льющейся воды стимулирует мочеиспускание. Как быстро захотеть пописать? Легкие надавливания в районе мочевого пузыря также могут помочь. Если урина собирается в домашних условиях, то можно принять теплую ванну, где происходит расслабление мышц малого таза, возникает желание помочиться.
Употребление овощей и фруктов накануне сдачи анализов может увеличить количество мочи. Если предполагается ее сбор в течение суток, то прием пищи можно участить, до 5-6 раз, отдавая предпочтение жидким овощным супам, зелени, цитрусовым, свежим огурцам, капусте, моркови, яблокам. В летнее время доступны арбуз и дыня, увеличивающие частоту оттока урины. Чеснок и лимон обладают легким мочегонным действием.
Катетер или медикаменты, снимающие спазмы
Как захотеть писать для анализов, если существует проблема мочеиспускания, сопровождаемая болями в мочевом пузыре или почках? Одним из способов является медицинская помощь с использованием катетера или медикаментов, снимающих спазмы гладкой мускулатуры, облегчающих болевой синдром. Риск усугубить проблему существует при принятии мочегонных средств в данном случае. При сердечно-сосудистых заболеваниях употребление лишней жидкости не рекомендовано в отдельных случаях, поэтому используются другие методы сбора анализов.
Продукты
Что сделать, чтобы захотеть писать для дополнительного мочеиспускания при выходе собравшегося песка в почках? Рекомендуется употребление продуктов питания, способствующих большему количеству выделяемой жидкости почками. Петрушка и кинза, чай с имбирем помогут чаще посещать туалет для оттока мочи. Легкий массаж низа живота и внутренней поверхности бедер в районе половых органов, потирание и постукивание в районе мочевого пузыря могут спровоцировать мочевыделение. Можно выпить горячего зеленого чая или кофейный напиток, соблюдая умеренность. Чрезмерное содержание кофеина в организме способно повысить кровяное давление.
Другие советы
Как быстро захотеть писать, если возникла такая необходимость? Пить воду мелкими глотками полезно перед принятием пищи, общее количество должно составлять не менее 2 литров в сутки для взрослого человека, не считая соки и супы. Застой мочи приводит к суживанию выводящих каналов, воспалительным процессам в почках, задерживанию осадка мочевой кислоты в виде песка и образования камней. Пиво является мочегонным продуктом, но в некоторых случая употребление его недопустимо.
Если же пописать необходимо в общественном туалете, а мочеиспускание на людях приводят человека в замешательство, то необходима психологическая работа над навязчивыми мыслями и небольшие физические упражнения, помогающие расслабиться. Придется заняться напряжением и расслаблением групп мышц поочередно, переключая внимание на дыхание, ощущения.
Как захотеть писать, используя медикаментозные препараты, если возникла отечность тканей или повысилось кровяное давление? Если нет проблем с почками и мочевым пузырем, то наряду с мочегонными средствами можно принять антигистаминные препараты, способствующие выведению жидкости из организма. Успокоительные или сосудорасширяющие микстуры, настойки из лекарственных трав помогают в расслаблении мышечной ткани, оттоку собравшейся воды через выделительную систему. При пониженном давлении разрешено принимать кофеин в таблетках.
Психологическая боязнь
Как захотеть писать, если существует психологическая проблема или боязнь мочеиспускания на людях? Можно присесть на стул или скамью, наклонив туловище вперед, создавая искусственное давление на брюшную полость и органы малого таза. Легкое поглаживание низа живота способствует движению по мочевым каналам собравшейся жидкости. Успокоительные сборы трав помогают снять тревожность. А задержка дыхания повышает концентрацию углекислого газа в организме, вызывая расслабление, смягчая психологические барьеры.
Холод
Как захотеть писать в домашних условиях, если предстоит дальняя дорога? Охлажденные ступни ног или легкий мороз по коже спины могут помочь. Устройте контрастный перепад температуры проветриванием жилого помещения. Кусочек льда, приложенный к спине чуть выше лопаток, способен раздразнить нервные окончания и вызвать желание пописать.
В чем связь между переживаниями и мочеиспусканием?
Как захотеть писать ребенку перед экзаменами в общественной уборной учебного заведения? Ответ на вопрос может подсказать мама. Психологическая помощь или добрый совет помогут снять напряжение и нервозность, препятствующие опорожнению мочевого пузыря. Сладкий батончик или фруктовый сок сгладят переживания, расслабят мышечные зажимы.
Любые отвлекающие действия от нервного сосредоточения на результате способствуют спокойному процессу мочеиспускания. Задержка дыхания, массаж мочек уха, потирание ладоней рук, перекатывание подошвы ног с пятки на носок и обратно действуют расслабляюще, отвлекая внимание от проблемы.
В детском саду
Как захотеть писать маленькому ребенку в детском саду? Об этом знают нянечки. Высаживая группу детей на горшки, одновременно приучают к мочевыделению в определенное время. Например, перед тихим часом, после принятия пищи, или перед выходом на прогулку по площадке. Вода, текущая из крана, охлаждение подошвы ног на короткое время, переодевание в прохладном помещении способны помочь. Активные игры с использованием распылителя для глажки или водяного пистолета - в домашних условиях. Даже легкое дуновение ветра способно вызвать у маленького ребенка желание пописать.
Иногда причиной задержки мочевыделения является запор, передавленные толстым кишечником мочевые каналы задерживают собравшуюся урину в почках, что не очень полезно для организма. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и ведение активного образа жизни помогают контролировать процесс своевременный дефекации и мочеиспускания.
