Термин "верт" довольно часто встречается в современном русском языке, особенно в молодежной среде. Однако не все понимают его истинное значение. Давайте разберемся, что же означает это слово.
"Верт" произошло от английского "vert", что в переводе означает "вертикаль". Изначально этим словом называли вертикальные вращения на скейтборде, BMX или мотоцикле. То есть "верт" - это трюк, при котором райдер вместе со своим снарядом (скейтом, велосипедом, мотоциклом) совершает полный оборот в вертикальной плоскости.
Как выполняется "верт"
Чтобы выполнить "верт", нужно набрать достаточную скорость и оттолкнуться от земли так, чтобы взлететь вертикально вверх вместе со снарядом. В полете необходимо совершить полный оборот вокруг продольной оси и приземлиться на колеса или доску.
На скейтборде "верт" чаще всего выполняется на специальных рампах. Райдер разгоняется, затем едет по транзиту (переходу между опорными surface'ами) и отталкивается вверх. В безопасных условиях высота прыжка может достигать 5-7 метров.
Разновидности "верта"
Существует несколько вариаций классического "верта":
- Блайнд-верт - "верт" без предварительного разгона.
- Аллей-урп-верт - "верт" через препятствие.
- Флаир-верт - "верт" с дополнительным трюком в полете.
- Дабл-верт - двойной "верт".
Также "верт" может выполняться в разных направлениях - фронтсайд (вперед), бэксайд (назад), на носу или на хвосте доски/велосипеда.
Как научиться делать "верт"
Выполнение "верта" требует определенных навыков и подготовки. Вот несколько советов для новичков:
- Начинать лучше на мягких поверхностях вроде травы, чтобы избежать травм при падениях.
- Сначала освоить базовые трюки вроде олли (прыжок на доске) и дроп-ин (спуск с рампы).
- Тренировать технику прыжка с вращением на месте без доски.
- Использовать все средства защиты - шлем, наколенники, налокотники и т.д.
- Не спешить и плавно увеличивать сложность - с высоты, скорости, с добавлением дополнительных элементов.
Главное в освоении любого экстремального трюка - терпение и постепенность. Со временем движения автоматизируются, и "верт" получится легко и непринужденно!
Зачем нужен "верт"
"Верт" - один из базовых и наиболее эффектных трюков в экстремальных видах спорта. Он позволяет продемонстрировать владение техникой, ловкость и бесстрашие. Кроме того, "верт" просто красиво смотрится со стороны.
Для профессионалов овладение "вертом" - обязательное условие для участия в соревнованиях. Чем сложнее и выше "верт", тем больше шансов на победу. Некоторые спортсмены поднимаются на высоту 3-этажного дома!
Для любителей же "верт" - это в первую очередь получение адреналина и удовольствия от полета. Выполнить красивый "верт" - значит покорить очередную вершину и доказать себе, на что ты способен.
Выводы
"Верт" по праву считается одним из коронных трюков в экстремальных видах спорта. Это полный вертикальный оборот вместе со снарядом в полете. Несмотря на кажущуюся простоту, для освоения "верта" нужно терпение и постепенность. Зато потом вы сможете получать незабываемые ощущения и адреналин каждый раз, отрываясь от земли!
Безопасность при выполнении "верта"
Любые экстремальные виды спорта несут в себе риск получения травм. Поэтому при обучении "верту" крайне важно соблюдать меры безопасности. Давайте рассмотрим основные аспекты, на что нужно обратить внимание.
Во-первых, выбор места для тренировок. Лучше всего начинать на мягких поверхностях вроде травы или песка. Такие такое покрытие смягчит удар при неудачных попытках. Также подойдут специальные надувные маты и подушки безопасности.
Во-вторых, использование защитного снаряжения - шлема, наколенников, налокотников и защиты суставов. Шлем может спасти от серьезной травмы головы. А наколенники и налокотники - от ушибов и ссадин.
В-третьих, разминка перед тренировкой. Растяжка, йога, кардио - помогут подготовить мышцы и суставы, снизить риск растяжений.
В-четвертых, правильная техника приземления. При "верте" очень важно принять удар ногами, а не руками или спиной. Ноги лучше амортизируют.
Ментальная подготовка к "верту"
Помимо физической подготовки, не менее важна и ментальная готовность. "Верт" - очень эффектный и сложный трюк. Поэтому многие останавливаются перед ним из-за страха.
Как же настроить себя? Во-первых, не торопиться. Делать только то, к чему готов. Во-вторых, начинать с малого - небольшой высоты, скорости, без лишних дополнений.
В-третьих, визуализировать. Представлять, как ты уверенно выполняешь "верт", контролируешь доску и плавно приземляешься. Такие внутренние "тренировки" очень помогут.
И главное - получать удовольствие! Не думать об ошибках и поражениях, а наслаждаться самим процессом. Тогда и страхи отступят.
"Верт" в разных видах экстремального спорта
Хотя "верт" зародился в скейтбординге, сегодня его активно осваивают в других дисциплинах. Давайте рассмотрим особенности этого трюка на BMX, мотоциклах и в сноубординге.
В BMX "верт" часто делают на большой высоте из-за конструкции велосипеда. Главное - взять разгон и максимально оттолкнуться при прыжке. Также важен правильный захват руля.
На мотоцикле при "верте" приходится преодолевать вес машины. Поэтому нужна предельная скорость и мощный отталкив. И конечно, контроль над байком в воздухе.
В сноубординге для "верта" идеально подходят большие трамплины. Отталкивание идет не от земли, а от кромки трамплина. А приземляются в мягкий снег.
Использование "верта" в других видах спорта
Элементы "верта" иногда применяют и спортсмены из других дисциплин - например, прыгуны в высоту или на лыжах с трамплина. В фазе полета они могут совершить поворот тела на 360 градусов.
Такие "верты" позволяют добавить зрелищности, а спортсмены демонстрируют при этом отличную координацию и чувство полета. Однако полноценные вертикальные вращения все же редкость в "классических" видах спорта.
Таким образом, "верт" остается фирменным трюком для экстремалов. Именно здесь он применяется во всей красе - на огромных высотах и со сложнейшими дополнительными элементами.
