Чувство превосходства — темная сторона человеческой психики или путь к совершенству? Этот вопрос волнует многих. Давайте разберемся, откуда берется это чувство, зачем оно нужно и как с ним быть.
1. Определение чувства превосходства
Чувство превосходства в психологии — это убежденность человека в собственной уникальности и превосходстве над другими людьми. Такое определение дал австрийский психоаналитик Альфред Адлер в начале XX века.
Он связал чувство превосходства с комплексом неполноценности, считая их двумя сторонами одной медали. Человек, который глубоко не уверен в себе и своих способностях, пытается компенсировать эти переживания ощущением собственной исключительности.
2. Причины возникновения
У чувства превосходства есть несколько возможных причин:
- Психологические травмы в детстве. Например, ребенка могли часто унижать или смеяться над его способностями.
- Завышенные требования со стороны родителей, когда ребенок постоянно слышит, что он должен быть лучшим во всем.
- Борьба за внимание в семье. Это характерно для младших или средних детей.
- Гендерные стереотипы. Мальчиков часто учат, что они должны быть сильнее и успешнее девочек.
Все это формирует у ребенка стремление доказать свою исключительность.
3. Основные признаки
Как распознать человека, который обладает чрезмерным чувством превосходства? Вот несколько характерных черт:
- Завышенная самооценка. Такой человек считает себя умнее, талантливее, успешнее других.
- Презрительное отношение к окружающим, которых он считает хуже себя.
- Постоянное сравнение себя с другими в свою пользу.
- Стремление к власти и контролю над людьми.
- Неспособность признать свои ошибки и недостатки.
- Эгоцентризм, желание быть в центре внимания.
Такое поведение помогает человеку чувствовать себя значимым и скрыть внутреннюю неуверенность. Но для окружающих это может быть очень тяжело.
Чувство превосходства притупляет нашу способность сострадать.
- Далай-лама XIV
4. Последствия
Чрезмерное чувство собственной исключительности приносит много проблем:
- Трудности в отношениях с другими людьми: друзьями, коллегами, родственниками.
- Проблемы в карьере из-за неумения работать в команде.
- Конфликты и ссоры.
- Одиночество, так как никто не хочет общаться с человеком, который считает себя лучше всех.
- Депрессия и неудовлетворенность жизнью, поскольку завышенные амбиции не оправдываются.
В итоге чувство превосходства, которое должно было защитить человека, разрушает его жизнь и отношения с близкими.
5. Как избавиться от чувства превосходства
Что делать тем, кто страдает от чрезмерной убежденности в собственной исключительности? Вот несколько советов:
- Признать свои недостатки и неидеальность. Никто не совершенен. У всех есть сильные и слабые стороны
- Перестать сравнивать себя с другими. У каждого человека свой путь, свои задачи, свои цели и способности. Сравнивать такое разнообразие невозможно. Мы на самом деле никогда не знаем, с чем другим людям приходится бороться, какие у них проблемы, поэтому и судить о них мы адекватно не можем никогда.
- Научиться ценить людей, а не осуждать их. Научиться видеть не отрицательные качества и стороны людей, а стараться разглядеть именно пложительные. Они точно есть у каждого. Просто мы можем о оних и не подозревать.
- Развивать эмпатию, умение слушать и понимать окружающих.
- Отказаться от потребности контролировать всех вокруг. Контроль - это иллюзия, потому что мы не можем даже представить, какие факторы играют роль в ситуациях, поэтому держать "все" под контролем просто невозможно. Стремление все контролировать может привести только к одному - постоянному разочарованию.
- Найти занятие, которое поможет раскрыть свой потенциал, а не принизит других. Если у нас есть увлекательные занятия, полность поглощающие нас, то это не только повышает нашу самооценку, но и уберет потребность сравнивать себя с другими. Мы просто начнем понимать, что у всех свои интересы (и у нас они тоже будут)
Это требует глубокой постоянной внутренней работы, но поможет наладить отношения с людьми и обрести подлинную уверенность в себе.
6. Когда чувство превосходства полезно
Несмотря на множество негативных проявлений, чувство превосходства бывает и конструктивным.
В меру выраженное, оно может стать стимулом к развитию и достижению целей. Человек, который в чем-то превосходит других, получает импульс совершенствоваться дальше в этой сфере.
Также если чувство превосходства проявляется только в конкретной области, а в целом человек адекватно оценивает свои сильные и слабые стороны, это нормально.
Конструктивная конкуренция, побуждающая нас развивать свои навыки и способности, тоже может быть проявлением полезного чувства превосходства.
Наконец, гордость за реальные достижения и таланты, не умаляющая заслуги других, помогает нам ценить себя.
7. Советы по выстраиванию здоровых отношений
Как строить общение с человеком, который считает себя лучше всех?
Во-первых, не стоит вступать в открытый конфликт и опускаться до оскорблений. Лучше спокойно, но твердо отстаивать свою точку зрения, не давая унижать себя.
Во-вторых, бесполезно переубеждать такого человека, лучше демонстрировать ему уважение, но при этом не идти на поводу у его амбиций.
Если проблема касается близкого человека, можно мягко указывать ему на чрезмерное чувство превосходства. Хвалить за конкретные достижения, а не глобальное превосходство. И всегда поддерживать в трудных ситуациях.
8. Исторические примеры
В истории немало примеров того, как чувство превосходства толкало целые народы на опасный путь.
Один из самых ярких — нацистская Германия. Идеология превосходства арийской расы привела к развязыванию Второй мировой войны.
Другой пример — расизм в США, когда белое население угнетало чернокожих, считая их низшей расой. Это вылилось во множество трагедий.
Подобные исторические события показывают, насколько разрушительно чувство превосходства в масштабах целых стран и народов.
9. Юмор и сатира на эту тему
Чувство превосходства часто высмеивается в литературе и кино. Вспомним хотя бы знаменитого героя Гоголя - помещика Манилова из "Мертвых душ".
Он витает в облаках и считает себя эталоном благородства и достоинства, хотя на самом деле является безвольным и ничтожным человеком. Так автор высмеивает его ложное чувство собственной исключительности.
В современной массовой культуре образ зазнавшегося знаменитости тоже часто подвергается осмеянию в сатирическом ключе. Это помогает зрителям задуматься о пагубности чрезмерных амбиций и желания превосходства.
