Как снизить тестостерон у женщин: причины, симптомы и способы нормализации

Повышенный уровень тестостерона у женщин - распространенная проблема, которая может привести к серьезным нарушениям здоровья. В статье мы разберем, какие факторы влияют на уровень этого гормона, какие симптомы сигнализируют об избытке тестостерона и как можно нормализовать его уровень с помощью изменения образа жизни, диеты и при необходимости - медикаментозного лечения. Узнаете, как вернуть гормональный баланс в организме и избавиться от неприятных проявлений гиперандрогении.

1. Что такое тестостерон и зачем он нужен женскому организму

Тестостерон - это мужской половой гормон, который отвечает за формирование и поддержание мужских половых признаков. Однако небольшое количество тестостерона присутствует и в женском организме, выполняя ряд важных функций:

  • Развитие фолликулов в яичниках - тестостерон необходим для созревания яйцеклеток;
  • Формирование костной ткани - тестостерон стимулирует рост костей в подростковом возрасте;
  • Регуляция деятельности сальных желез - тестостерон влияет на выработку кожного сала;
  • Поддержание нормальной работы костного мозга - тестостерон участвует в кроветворении;
  • Улучшение настроения и сексуальной активности - тестостерон повышает либидо.

Таким образом, определенный уровень тестостерона крайне важен для нормальной жизнедеятельности организма женщины. Однако избыток этого гормона может приводить к различным нарушениям.

2. Причины повышенного уровня тестостерона у женщин

Существует множество причин, которые могут способствовать повышению уровня тестостерона у женщин. Рассмотрим основные из них.

Крупным планом сверху овощи и фрукты - брокколи, салат, помидоры, клубника, апельсины и орехи аккуратно разложены на деревянном столе на белом фоне. Освещение мягкое, естественное, подчеркивающее цвета и текстуры.

Нарушения в работе эндокринной системы

К наиболее частым причинам гиперпродукции тестостерона относятся:

  • Синдром поликистозных яичников - одна из главных причин гиперандрогении у женщин репродуктивного возраста;
  • Опухоли яичников или надпочечников - редкое, но возможное онкологическое заболевание;
  • Гиперплазия надпочечников - доброкачественное увеличение надпочечников;
  • Патологии гипофиза - нарушение работы этого важного эндокринного органа.

Заболевания обмена веществ

Повышенный уровень тестостерона может наблюдаться при:

  • Ожирении;
  • Сахарном диабете 2 типа;
  • Заболеваниях печени и почек.

При этих патологиях нарушается нормальный обмен веществ, в том числе гормонов.

Другие причины

К прочим факторам, которые могут влиять на повышение тестостерона, относятся:

  • Длительный стресс;
  • Хронические заболевания;
  • Нарушения работы щитовидной железы;
  • Прием некоторых лекарственных препаратов;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Неправильное питание, гиподинамия.

Таким образом, причины гиперпродукции тестостерона могут быть самыми разными. Чтобы подобрать эффективное лечение, необходимо выявить конкретную причину повышения этого гормона.

3. Симптомы избытка тестостерона у женщин

Признаки повышенного уровня тестостерона у женщин довольно разнообразны. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Нарушения менструального цикла

Избыток мужских гормонов часто приводит к сбоям в работе репродуктивной системы:

  • Нерегулярные и обильные менструации;
  • Редкие месячные или их отсутствие;
  • Болезненные менструации.

Эти симптомы связаны с нарушением нормальной циклической работы яичников.

Изменения внешности

Характерные внешние признаки гиперандрогении:

  • Появление угревой сыпи, жирной кожи, выпадение волос на голове;
  • Избыточный рост волос на теле, лице, груди;
  • Увеличение массы тела, особенно в области живота;
  • Уменьшение размера груди.

Эти изменения связаны с маскулинизирующим действием тестостерона.

Психоэмоциональные нарушения

Повышенный тестостерон может отражаться на психике:

  • Раздражительность, агрессивность;
  • Депрессия, чувство тревоги;
  • Нарушения сна;
  • Снижение либидо.

Это связано с влиянием гормона на нервную систему.

При появлении подобных симптомов важно пройти обследование у эндокринолога, чтобы подтвердить или исключить гиперандрогению и подобрать оптимальное лечение.

Тестостерон у женщин

4. Как снизить тестостерон у женщин с помощью изменения образа жизни и питания

Чтобы снизить тестостерон у женщин, можно использовать немедикаментозные методы - изменение питания и образа жизни.

Диета для снижения тестостерона

В рационе следует ограничить продукты, стимулирующие выработку мужских гормонов:

  • Жирные сорта мяса, колбасы, сосиски;
  • Морепродукты;
  • Орехи;
  • Шоколад;
  • Алкоголь.

А вот употребление этих продуктов поможет снизить уровень тестостерона:

  • Овощи - брокколи, капуста и др.;
  • Зелень - петрушка, укроп, салат;
  • Клетчатка - овощи, фрукты, злаки;
  • Молочные продукты;
  • Рыба, морепродукты;
  • Ягоды, фрукты.

Прием витаминов и микроэлементов

Дополнительный прием витаминов и минералов также способствует снижению тестостерона:

  • Витамин D;
  • Витамины группы B;
  • Магний;
  • Цинк.

Физическая активность

Полезны некоторые виды умеренных физических нагрузок, например:

  • Йога, пилатес, стретчинг;
  • Плавание, ходьба;
  • Нежелательны интенсивные тренировки.

Нормализация веса

Снижение избыточной массы тела также может снизить тестостерон у женщин.

5. Медикаментозные методы нормализации тестостерона

Если немедикаментозные методы оказались недостаточно эффективными, врач может назначить лекарственные препараты для снижения тестостерона.

Гормональные препараты

Чаще всего используют:

  • Комбинированные оральные контрацептивы;
  • Антиандрогены - ципротерон, спиронолактон;
  • Ингибиторы ароматазы - анастрозол, летрозол.

Другие препараты

Также могут назначать:

  • Метформин;
  • Бромокриптин;
  • Агонисты ГнРГ.

Лечение подбирается индивидуально, с учетом причины гиперандрогении. Курс длится от 3 до 6 месяцев.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.