Психические расстройства затрагивают все больше людей в современном мире. Согласно статистике, около 450 миллионов человек в мире страдают от таких проблем. И многие задаются вопросом - насколько психические болезни передаются по наследству?
Генетические и средовые факторы психических заболеваний
Долгое время считалось, что психические болезни целиком обусловлены генетикой и неизбежно передаются из поколения в поколение. Однако современные исследования показывают, что это не совсем так.
Ни один известный ген не является необходимым или достаточным для того, чтобы вызвать психическую болезнь.
Появление психических расстройств зависит от комплексного взаимодействия генетических факторов и факторов окружающей среды. Рассмотрим их подробнее.
Генетические факторы
- Наследственная предрасположенность. Например, риск развития шизофрении повышается, если близкие родственники страдали этим недугом.
- Гены восприимчивости. Они лишь незначительно увеличивают вероятность заболевания.
- Эпигенетические изменения. Они влияют на то, как человек реагирует на стресс.
Факторы окружающей среды
- Стрессовые события в жизни
- Травматический опыт в детстве
- Злоупотребление психоактивными веществами
- Хронические инфекции и воспаления
Только при неблагоприятном сочетании генетических и средовых факторов развивается психическая болезнь.
Заболевания с генетической предрасположенностью
Рассмотрим наиболее распространенные психические болезни, к которым есть генетическая предрасположенность.
Шизофрения
Шизофрения - одно из самых серьезных психических расстройств. При этом заболевании нарушаются мышление и восприятие реальности. Больные слышат голоса, видят видения, страдают от бреда и галлюцинаций.
Генетический риск: если оба родителя больны шизофренией, вероятность заболевания у ребенка составляет 46%. Если болен один из родителей - 13%.
Биполярное аффективное расстройство
Это психическое заболевание характеризуется резкими перепадами настроения. Чередуются фазы депрессии и мании (приподнятое настроение и активность).
Генетический риск: если у одного из вероятность заболевания у ребенка составляет 15-30%.
Болезнь Альцгеймера
Это неизлечимое нейродегенеративное заболевание, которое приводит к слабоумию в пожилом возрасте. Постепенно разрушаются участки мозга, отвечающие за память, мышление и поведение.
Генетический риск: если болезнь Альцгеймера была диагностирована у одного из родителей или близких родственников, риск развития заболевания у ребенка повышается в несколько раз.
Мифы о генетической предрасположенности
Существует несколько распространенных мифов о психических заболеваниях и наследственности. Давайте развенчаем их.
Миф 1. Если предки болели, значит, и у меня обязательно разовьется это заболевание
Неправда. Как мы выяснили ранее, гены лишь повышают риск, но не гарантируют 100% вероятность заболеть. Кроме того, важную роль играет образ жизни человека.
Миф 2. Наследственных психических болезней не существует
Это тоже ошибочное мнение. Есть целый ряд заболеваний нервной системы, которые передаются по наследству. К ним относятся, например, болезни Хантингтона, Паркинсона, Альцгеймера.
Миф 3. Тяжелое психическое заболевание невозможно контролировать
С помощью современных методов лечения и поддерживающей терапии многие люди с тяжелыми психическими диагнозами живут полноценной жизнью, работают, заводят семьи. При условии соблюдения рекомендаций врача и постоянного приема препаратов заболевание можно держать под контролем.
Как снизить риск развития наследственного психического заболевания
Даже при наличии генетической предрасположенности можно снизить вероятность возникновения проблем с психическим здоровьем. Психические заболевания передающиеся наследству не приговор.
Здоровый образ жизни
Сбалансированное питание, физическая активность, хороший сон, избегание вредных привычек - все это укрепляет нервную систему и делает ее более устойчивой к стрессам.
Работа над эмоциональным интеллектом
Умение распознавать и контролировать свои эмоции, а также эмпатия по отношению к другим людям снижают риск аффективных расстройств и депрессий.
Позитивное мышление
Негативные установки искажают восприятие мира, провоцируют тревожные мысли, подрывают уверенность в себе. Психологические тренинги по оптимизации мышления очень полезны.
Превентивное лечение
Людям из группы риска по психическим заболеваниям передающимся по наследству врачи назначают профилактическое лечение, которое помогает предотвратить развитие болезни или отсрочить ее наступление.
Какие психические заболевания передаются по наследству
Кроме уже упомянутых выше, к наследственным психическим расстройствам относят:
- Аутизм
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- Болезнь Паркинсона
- Эпилепсия
Все они имеют генетическую основу и чаще проявляются у родственников больных людей. Однако опять же, на 100% предсказать появление этих недугов невозможно.
Как передаются по наследству психические болезни
Гены, отвечающие за предрасположенность к психическим заболеваниям, передаются от родителей к детям.
Риск возникновения проблем выше, если это заболевание наблюдалось:
- У обоих родителей
- У нескольких близких родственников с одной стороны
- При наличии случаев заболевания в разных поколениях семьи
То есть чем больше было больных предков, тем серьезнее генетическая предрасположенность. Однако на 100% ее передачу предсказать невозможно.
Психологическая помощь при наследственных психических расстройствах
Для людей с генетической предрасположенностью к психическим заболеваниям важно получать регулярную психологическую поддержку. Она позволяет научиться справляться со стрессом, тревогой, контролировать эмоции.
Индивидуальная терапия
Работа с опытным психологом или психотерапевтом дает возможность глубоко изучить свои внутренние конфликты, найти источники страхов и переживаний, освоить методы саморегуляции.
Групповая терапия
Общение в группе с людьми, имеющими схожие проблемы, помогает не чувствовать себя одиноким и изолированным. Происходит эмоциональная поддержка и обмен полезным опытом.
Тренинги личностного роста
Они направлены на развитие навыков самопознания, укрепление уверенности в себе, постановку жизненных целей. Это снижает внутреннюю тревожность и риск депрессий.
Медикаментозное лечение наследственных психических заболеваний
Для контроля симптомов и предотвращения обострений при многих наследственных психических расстройствах назначают лекарственные препараты.
Антидепрессанты
Они эффективны при лечении депрессий, тревожных и панических расстройств. Улучшают настроение и самочувствие.
Нормотимики
Эти лекарства назначают при биполярном аффективном расстройстве. Они стабилизируют настроение, предотвращают резкие скачки от депрессии к мании.
