Красивая улыбка и здоровые зубы - залог уверенности в себе и хорошего самочувствия. Но зубной налет портит внешний вид и наносит вред зубам. Узнайте, как быстро и эффективно удалить его в домашних условиях за 10 минут.
Что такое зубной налет и почему важно от него избавляться
Зубной налет - это мягкий белесоватый слой на поверхности зубов, состоящий из остатков пищи, слюны и бактерий. При отсутствии чистки он постепенно затвердевает и превращается в зубной камень.
Существует два основных вида налета:
- Мягкий - легко удаляется при чистке;
- Твердый - плотно держится на зубах в виде желтоватых бляшек.
Главные причины появления налета:
- Недостаточная гигиена полости рта;
- Употребление сладостей, фастфуда;
- Курение;
- Сухость во рту.
Если не удалять налет, он приводит к неприятным последствиям:
- Кариес и потеря зубов;
- Воспаление десен;
- Неприятный запах изо рта;
- Ухудшение внешнего вида зубов и улыбки.
Проще предотвратить образование налета, чем потом бороться с его последствиями.
Методы профессионального удаления налета
В стоматологических клиниках используются высокотехнологичные методы удаления как мягкого, так и твердого зубного налета.
Ультразвуковая чистка
Цпециальный аппарат под названием скалер под воздействием ультразвуковых колебаний разрушает налет и отслаивает его от поверхности зубов.
Это безболезненная процедура, которая позволяет очистить даже самые труднодоступные участки. Но у нее есть минус - высокая стоимость.
Лазерная чистка
Используется импульсный лазер, который испаряет мягкий налет, не повреждая при этом эмаль зуба. Это самый современный метод, обладающий рядом преимуществ:
- Безболезненность;
- Высокая скорость;
- Антибактериальный эффект.
Однако, как и ультразвуковая чистка, лазерная достаточно дорогая процедура.
Профессиональное скейлинг
Это традиционный метод удаления зубного камня с помощью стоматологических инструментов - скребков и кюреток. Процедура может вызывать незначительный дискомфорт.
Плюс метода - доступная цена. Минус - риск повреждения эмали при неаккуратном удалении отложений.
Таким образом, профессиональные методы отличаются высокой эффективностью. Но их стоимость довольно высока, поэтому далее мы рассмотрим более дешевые способы удаления налета в домашних условиях.
Народные средства для удаления налета
Существует множество рецептов народной медицины для борьбы с зубным налетом. Рассмотрим самые популярные и действенные.
Активированный уголь
Это одно из самых доступных и простых средств. Нужно взять 1-2 таблетки медицинского угля, размельчить в порошок и подержать зубной щеткой. Затем как обычно почистить зубы этой щеткой.
Уголь обладает высокой абразивностью и помогает удалить даже желтоватые отложения. Но чистить таким образом зубы можно не чаще 2-3 раз в неделю, иначе возможно повреждение эмали.
Сода, соль и лимон
Достаточно распространенный рецепт: 1 чайная ложка пищевой соды или соли смешать с соком 1 лимона до густой массы. Этой пастой намазать зубную щетку и почистить зубы.
Кислота из лимона в сочетании с абразивным действием соды помогает удалить налет. Но нельзя увлекаться этим методом, так как кислота со временем разрушает эмаль зубов.
Отвары трав
Хорошим средством для полоскания рта служат отвары лечебных трав - ромашки, календулы, шалфея. Они обладают противовоспалительным, антибактериальным, отбеливающим действием.
Для приготовления отвара 1 столовую ложку сухих трав залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и полоскать этим раствором рот после еды и чистки зубов.
Масляные полоскания
Эфирные масла обладают целебными свойствами. Особенно эффективно масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды. Полоскание рта этими маслами (2-3 капли на стакан воды) поможет удалить налет и уничтожить бактерии.
Правила домашней чистки зубов для профилактики налета
Чтобы избежать накопления зубного налета, нужно соблюдать простые правила гигиены полости рта.
Качественная зубная щетка
Для эффективной чистки зубов и профилактики налета важно выбрать правильную зубную щетку. Лучше всего подходят щетки со средней или мягкой щетиной с закругленными кончиками ворсинок.
Размер головки щетки должен позволять легко доставать до всех зубов, в том числе крайних.
Использование зубных нитей
Обычная зубная щетка не всегда может качественно почистить межзубные промежутки. Зубные нити проникают глубоко в эти труднодоступные участки и помогают удалить частички еды.
Их следует использовать раз в день после чистки зубов, аккуратно пропуская нить между зубами вертикальными или горизонтальными движениями.
Полноценное питание
Некоторые продукты, например морковь, репа, яблоки, сыр, естественным образом очищают зубной налет. Включите их в свой рацион.
А вот сладости, фастфуд и газировка, наоборот, способствуют образованию налета. Стоит ограничить их употребление.
Полоскание рта после еды
Полоскание рта после каждого приема пищи помогает смыть остатки еды с зубов, не давая им закрепиться и превратиться в налет.
Для полоскания подойдет обычная вода, а лучше - специальные ополаскиватели или отвары трав.
7 лайфхаков для быстрого удаления зубного налета за 10 минут
Существуют простые советы, которые позволяют за короткое время эффективно убрать зубной налет в домашних условиях.
Размягчение отложений перед чисткой
Перед чисткой можно размягчить уже имеющийся налет с помощью специальных составов или народных средств. Это облегчит последующее удаление.
Хорошо подойдет аппликация из смеси соды и лимонного сока. Или можно полоскать рот раствором пищевой соды.
Тщательная чистка проблемных зон
Обратите особое внимание на те области, где налет скапливается в первую очередь - межзубные промежутки, крайние зубы, внутреннюю поверхность зубов.
Используйте для этих целей зубочистки, ершики, зубные нити или ирригатор.
Двухэтапная чистка
Сначала очистите поверхности зубов обычной щеткой и пастой, а затем продолжите чистку с абразивным составом - углем, содой или специальной отбеливающей пастой.
Контрастные полоскания после чистки
Чередование теплой и прохладной воды при полоскании стимулирует кровообращение в деснах, что способствует удалению остатков налета.
Контроль результатов
После чистки осмотрите зубы при хорошем освещении в зеркале и проверьте, не осталось ли еще где-то белесых или пигментированных отложений.
Профилактика рецидивов
Чтобы зубной налет не образовывался вновь, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Чистите зубы минимум 2 раза в день - утром и вечером;
- Используйте зубную нить 1 раз в день;
- Придерживайтесь здорового питания, ограничьте сладкое и фастфуд;
- После каждого приема пищи полощите рот водой или ополаскивателем.
Регулярные профессиональные чистки
Даже при хорошем домашнем уходе рекомендуется раз в 6 месяцев посещать стоматолога-гигиениста для удаления труднодоступных отложений.
Как подобрать средства для эффективной чистки
Чтобы легко убрать зубной налет в домашних условиях, важно выбрать правильные инструменты - щетку и пасту.
Типы щетинок
Для чувствительных зубов лучше подойдет мягкая щетина, для курильщиков с сильным налетом - средняя или жесткая.
