Стресс и нервное напряжение - частые спутники современной жизни. Как справиться с этими состояниями, не нанося вреда здоровью? В нашей статье вы узнаете о безопасных и эффективных успокоительных средствах для нервной системы взрослого. Рассмотрим их виды, механизм действия, плюсы и минусы. Узнайте, какие препараты подойдут в вашем случае. Получите практические советы по применению. Восстановите душевное равновесие с помощью правильно подобранных лекарств!
Причины стресса и нервного напряжения у взрослых
В современном мире люди постоянно испытывают стресс из-за высокого темпа жизни, информационных перегрузок, хронической усталости. Ключевыми стрессорами для взрослого человека являются:
- проблемы на работе: сверхурочная занятость, напряженный график, конфликты с коллегами или начальством;
- финансовые трудности;
- нехватка времени на полноценный отдых и восстановление сил;
- хронические заболевания;
- потеря близких людей;
- развод или сложности в личных отношениях.
Длительное воздействие стрессоров приводит к истощению нервной системы. Это проявляется в виде повышенной раздражительности, эмоциональной нестабильности, нарушений сна и аппетита. Человек становится более уязвимым к инфекциям, у него могут обостриться хронические заболевания. Дальнейшее ухудшение состояния чревато серьезными проблемами с психическим и физическим здоровьем.
Симптомы нарушений нервной системы
Как определить, что нервная система дала сбой и нуждается в восстановлении? Обратите внимание на такие симптомы:
- повышенная раздражительность и склонность к агрессии;
- сильная утомляемость, хроническая усталость;
- рассеянность, проблемы с концентрацией внимания;
- нарушения сна: бессонница или сонливость днем;
- частая смена настроения, приступы тревоги или депрессии;
- плохой аппетит или переедание;
- головные боли напряжения;
- повышенная потливость, дрожь в конечностях;
- ощущение кома в горле, затрудненное дыхание.
Если вы заметили у себя большинство из этих признаков - срочно принимайте меры! Иначе последствия могут быть плачевными. Чтобы предотвратить срыв и восстановить нервную систему, используют успокоительные средства.
Зачем нужны успокоительные средства
Успокоительные (транквилизирующие) препараты помогают при:
- повышенной нервной возбудимости;
- бессоннице;
- тревожных расстройствах;
- стрессе и переутомлении.
Они снижают активность мозга, уменьшают скорость реакций нервной системы на раздражители. Это позволяет организму расслабиться, избавиться от напряжения, восстановить силы. Прием успокоительных препаратов в комплексной терапии стресса дает следующие преимущества:
- снимает симптомы психоэмоционального напряжения;
- уменьшает проявления тревожности и агрессивности;
- нормализует сон, избавляет от бессонницы;
- повышает стрессоустойчивость организма;
- улучшает настроение, снимает угнетенное состояние;
- повышает качество жизни.
Чтобы подобрать эффективный препарат, нужно разобраться в их классификации. Рассмотрим основные виды успокоительных средств.
Виды успокоительных препаратов для нервной системы
В зависимости от состава успокоительные делят на:
- растительные;
- комбинированные;
- синтетические.
Растительные средства
К растительным относят препараты, которые полностью состоят из натуральных компонентов. Это могут быть лекарственные травы, корни, цветы. Наиболее популярные ингредиенты для успокоительных средств:
- пустырник;
- валериана;
- мята;
- мелисса;
- ромашка;
- липа;
- хмель.
Такие препараты безопасны, почти не дают побочных эффектов. Однако их действие более мягкое и недостаточно сильное при выраженных нарушениях.
Комбинированные средства
Это успокоительные на основе растительных компонентов с добавлением химических веществ. Комбинация натуральных и синтетических элементов усиливает терапевтический эффект. При этом сохраняется относительная безопасность препаратов. Они эффективнее целиком растительных средств. Их можно принимать длительными курсами.
Синтетические средства
Это лекарства, получаемые путем химического синтеза. К таким успокоительным относятся транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики. Они обладают мощным действием, но часто вызывают побочные эффекты. Поэтому синтетические препараты назначают строго по показаниям и под наблюдением врача.
Далее разберемся в механизмах действия разных групп успокоительных средств. Это поможет лучше понять, какой препарат подойдет в вашей ситуации.
Механизм действия успокоительных препаратов
В работе нервной системы задействованы два основных процесса:
- возбуждение - активация нервных клеток;
- торможение - подавление их активности.
При здоровом состоянии эти процессы сбалансированы. А когда начинается стресс, нарушается равновесие. Либо преобладает возбуждение, что проявляется в виде раздражительности и агрессии. Либо, наоборот, чрезмерное подавление нервных клеток ведет к вялости и депрессии.
Успокоительные средства помогают восстановить баланс, уменьшая возбудимость нейронов. Это приводит к замедлению скорости реакций нервной системы, снижению тревожности и напряжения. Растения в успокоительных препаратах содержат флавоноиды и дубильные вещества, которые и оказывают успокаивающий эффект. А синтетические транквилизаторы влияют на обмен медиаторов в клетках головного мозга.
Преимущества и недостатки растительных успокоительных
Достоинства:
- безопасность и минимум побочных явлений;
- разрешены беременным и кормящим;
- подходят для длительного приема;
- не вызывают привыкания.
Недостатки:
- эффект проявляется постепенно, нужно время на накопление действующих веществ;
- при сильном нервном истощении могут быть недостаточно эффективны.
Преимущества и недостатки комбинированных успокоительных
Плюсы комбинированных препаратов:
- хорошая переносимость, меньше побочных эффектов;
- достаточная эффективность даже при сильном нервном истощении;
- возможность длительного приема;
- быстрее наступление терапевтического эффекта по сравнению с растительными средствами.
Минусы:
- есть риск аллергических реакций из-за наличия химических компонентов;
- противопоказаны при беременности и грудном вскармливании;
- требуют осторожности при заболеваниях печени и почек.
Преимущества и недостатки синтетических успокоительных
Положительные стороны синтетических средств:
- очень быстрое наступление эффекта;
- выраженное действие даже в небольших дозах;
- хороший результат при тяжелых психических расстройствах.
Отрицательные стороны:
- высокий риск побочных явлений;
- опасность привыкания и лекарственной зависимости;
- нельзя принимать длительными курсами;
- имеют множество противопоказаний и ограничений.
Показания и противопоказания к приему успокоительных средств
Перед началом приема успокоительных средств нервной системы взрослого обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить показания и противопоказания к терапии в вашем конкретном случае.
Основные показания для назначения успокоительных препаратов:
- повышенная нервная возбудимость;
- эмоциональный или хронический стресс;
- тревожные расстройства;
- депрессивные состояния легкой и средней степени тяжести;
- расстройства сна;
- головные и мышечные боли на фоне перенапряжения.
К числу противопоказаний относятся:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- беременность и кормление грудью (для некоторых препаратов);
- серьезные нарушения функций печени и почек;
- острые инфекционные заболевания;
- тяжелые формы депрессии и тревожных расстройств (требуется наблюдение психиатра).
Правила приема успокоительных препаратов
Чтобы терапия была максимально эффективной и безопасной, придерживайтесь следующих правил:
Советы по применению растительных успокоительных
- Начинайте с минимальной дозировки, указанной в инструкции к препарату.
- Повышайте дозу постепенно, если эффект недостаточный.
- Принимайте средство регулярно на протяжении всего курса лечения.
- Длительность курса - до 1,5 месяцев, затем необходим перерыв.
- При возобновлении приема делайте недельный перерыв.
Советы по применению комбинированных успокоительных
- Строго соблюдайте назначенную врачом дозировку.
- Продолжительность курса - до 2 месяцев.
- Перед повторным курсом делайте перерыв не менее 2 недель.
- Избегайте пропусков приема препарата.
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом терапии.
Советы по применению синтетических успокоительных
- Принимайте препарат строго по схеме, установленной лечащим врачом.
- Не повышайте и не снижайте дозировку без назначения врача.
- Никогда не комбинируйте лекарства самостоятельно.
- Сдавайте анализы для мониторинга состояния печени и почек.
- Не прекращайте терапию без консультации специалиста.
Передозировка успокоительных: симптомы и действия
При передозировке успокоительных средств нервной системы взрослого возможно резкое угнетение центральной нервной системы. Это опасно для жизни!
Основные симптомы передозировки:
- чрезмерная сонливость, вплоть до потери сознания;
- сильное головокружение;
- тошнота и рвота;
- нарушения дыхания и сердцебиения.
При появлении таких симптомов срочно обращайтесь за неотложной медицинской помощью! До приезда врача можно промыть желудок или вызвать рвоту, чтобы удалить часть препарата из организма. Важно контролировать дыхание и пульс пациента.
Успокоительные для беременных и кормящих
В период беременности и грудного вскармливания предпочтительны растительные успокоительные средства. Они безопасны как для матери, так и для ребенка.
Из комбинированных и синтетических препаратов беременным можно принимать лишь отдельные средства. Их строго подбирает лечащий врач, учитывая сроки и особенности течения беременности.
Успокоительные для детей
Детям младше 12 лет нельзя назначать комбинированные и тем более синтетические успокоительные средства. Для них подходят лишь отдельные препараты на основе лекарственных растений.
Дозировка успокоительных для детей строго индивидуальна. Ее определяет педиатр в зависимости от возраста, веса ребенка и особенностей состояния его нервной системы.
Как выбрать оптимальный вариант успокоительного средства для конкретного случая
Чтобы подобрать оптимальный вариант успокоительного средства нервной системы взрослого, учитываются следующие критерии:
Степень нарушений нервной системы
При легких расстройствах достаточно растительных препаратов. При умеренно выраженных и тяжелых - показаны комбинированные или синтетические средства.
Переносимость компонентов
Если есть аллергия или плохая переносимость определенных веществ, подбирают препараты без этих компонентов.
Наличие сопутствующих заболеваний
Учитываются хронические болезни и их осложнения при выборе наиболее безопасного варианта.
Возраст пациента
Для детей и пожилых людей в приоритете безопасность препарата.
Образ жизни и род деятельности
Если нужно сохранять максимальную активность и концентрацию внимания, важно избегать сильных снотворных эффектов.
Цель терапии
Подбирают препараты в соответствии с ведущими симптомами: бессонница, повышенная возбудимость, депрессия и т.д.
После учета всех этих факторов врач назначит оптимальный вариант успокоительного средства из списка препаратов. Четкое соблюдение его рекомендаций - залог успешного лечения!
Алгоритм выбора успокоительного препарата
Чтобы подобрать эффективное и безопасное успокоительное средство нервной системы взрослого, придерживайтесь следующего алгоритма:
- Определите ведущие симптомы (бессонница, тревожность, раздражительность и т.д.)
- Обратитесь к врачу, опишите свои жалобы и анамнез
- Сдайте необходимые анализы для исключения противопоказаний
- Врач подберет препарат с учетом вашего состояния, переносимости, наличия хронических заболеваний и других факторов
- Получите рецепт на выбранный препарат из списка успокоительных средств
- Приобретите препарат и начните прием строго по схеме
- Через 10-15 дней обратитесь к врачу для оценки эффективности терапии
- По показаниям врач скорректирует дозировку или заменит препарат на более подходящий
Следуя этому пошаговому алгоритму, вы точно найдете "свое" оптимальное успокоительное средство из списка!
Критерии оценки эффективности успокоительных препаратов
О том, насколько хорошо подобрано лекарство, можно судить по динамике состояния. Обращайте внимание на следующие критерии:
