"Если ты не знаешь, куда плывешь, для тебя ни один ветер не будет попутным". Эта мудрая пословица как нельзя лучше отражает важность целеполагания в нашей жизни. Но какие цели стоит ставить и как правильно до них двигаться? Давайте разберемся.
Что такое цель и какие цели бывают
Цель – это конкретный результат, которого человек хочет достичь. Цели бывают:
- Краткосрочные (на месяц, квартал)
- Среднесрочные (на год, два)
- Долгосрочные (на 5 и более лет)
Также различают личные, профессиональные, финансовые, творческие, спортивные, семейные и другие цели. К примеру, примеры цели в жизни могут быть такими:
- Личная: прочитать 100 книг за год
- Профессиональная: повысить квалификацию
- Финансовая: накопить на квартиру
Зачем ставить цели и как это делать правильно
Какая может быть цель в жизни и нужно ли вообще целеполагание? Да, обязательно! Вот почему:
- Цели придают жизни смысл и направление
- Помогают сконцентрировать усилия и не распыляться
- Дают мотивацию идти вперед, не сдаваться
Чтобы цель заработала, важно сформулировать ее по принципу SMART:
- S - specific (конкретная)
- M - measurable (измеримая)
- A - achievable (достижимая)
- R - relevant (актуальная)
- T - time-bound (ограничена во времени)
Например, цель "хочу зарабатывать больше денег" слишком расплывчата. Лучше: "увеличить доход на 30% в течение полугода". Такая формулировка соответствует критериям SMART.
Примеры целей в разных сферах жизни
Какие бывают цели в жизни? Давайте рассмотрим конкретные примеры в нескольких категориях.
Личные цели
"Высшая цель человека – найти смысл жизни и посвятить ей все силы души, не щадя живота своего". Альберт Швейцер
К личным целям можно отнести саморазвитие, поиск призвания, духовные практики и т.д. примеры личностных целей:
- Заниматься спортом 3 раза в неделю
- Пройти курсы ораторского мастерства
- Попробовать медитацию
Семейные цели
Это цели, связанные с личной жизнью и близкими:
- Пожениться в течение 2 лет
- Завести второго ребенка
- Сводить семью в путешествие к морю
И так далее по другим сферам жизни. Цели у человека" очень разнообразны!
Примеры целей в разных сферах жизни
Профессиональные цели
Профессиональные или карьерные цели направлены на продвижение по службе, освоение новой профессии, открытие бизнеса и т.д.:
- Повысить квалификацию и получить сертификат международного образца
- Сменить сферу деятельности и пройти переобучение
- Открыть свой магазин или онлайн-бизнес
Финансовые цели
Эта категория включает различные цели, связанные с деньгами и заработком:
- Накопить на крупную покупку (машину, квартиру)
- Открыть депозит и получать пассивный доход
- Достичь определенного уровня зарплаты
Творческие цели
Сюда относят цели самовыражения и развития талантов в сфере искусства:
- Написать и издать книгу
- Выучить игру на музыкальном инструменте
- Поставить танец и выступить на сцене
Спортивные цели
Это цели, направленные на улучшение физической формы и достижения в спорте:
- Пробежать марафон
- Подняться в своем весовом классе по пауэрлифтингу
- Выполнить нормативы ГТО на золотой знак
Примеры целей в разных сферах жизни
Цели в обучении и развитии
Сюда можно отнести цели, связанные с образованием, освоением новых навыков, языков и так далее:
- Поступить в магистратуру по выбранной специальности
- Выучить английский язык до уровня Upper-Intermediate
- Пройти курсы программирования и научиться создавать сайты
Туристические цели
Многие любят ставить цели, связанные с путешествиями по миру:
- Посетить все страны Европы
- Совершить кругосветное путешествие
- Побывать на всех материках
Экологические цели
Сегодня актуально ставить цели по уменьшению своего вредного влияния на экологию планеты:
- Полностью отказаться от пластика
- Перейти на "зеленую" энергию дома
- Высадить дерево и ухаживать за ним
Реальные истории людей и их цели
Давайте посмотрим несколько реальных примеров того, какие цели ставили перед собой люди и что из этого получилось.
История Василия: мечта уехать жить за границу
Василий с детства мечтал жить в Европе. Эта цель казалась ему недосягаемой, пока он не начал изучать иностранные языки. Спустя 5 лет упорных занятий Василий выучил английский и немецкий, что позволило ему устроиться на работу в международную компанию.
Через какое-то время его отправили в командировку в Германию, а затем предложили переехать туда на постоянной основе. Так Василий воплотил свою заветную мечту в реальность!
История Марины: похудеть к свадьбе
Девушка Марина мечтала влезть в роскошное свадебное платье, но лишний вес мешал этому. За полгода до торжества она поставила конкретную цель — похудеть на 15 кг.
Марина кардинально поменяла питание, начала заниматься спортом и йогой. За 4 месяца она достигла потрясающего результата — скинула 16 кг! На свадьбе Марина сияла и чувствовала себя королевой бала.
