Кто такой пассивный человек? Этот вопрос задают себе многие, кто сталкивался с подобными людьми. Ведь пассивность оказывает существенное влияние на все сферы жизни человека и его окружения.
Определение понятия пассивности
Пассивность - это психологическое свойство личности, характеризующееся отсутствием инициативы, низкой мотивацией и склонностью уклоняться от активных действий. Пассивный человек предпочитает наблюдать со стороны, нежели самому участвовать в событиях.
С физиологической точки зрения, пассивность обусловлена преобладанием процессов торможения над процессами возбуждения в коре головного мозга. Это приводит к замедленной реакции на внешние раздражители и общей инертности поведения.
Различают следующие формы пассивности:
- Эмоциональная - характеризуется безразличием, апатией;
- Интеллектуальная - проявляется в нежелании размышлять, анализировать;
- Волевая - выражается в отсутствии целеустремленности, мотивации;
- Социальная - нежелание участвовать в общественной жизни.
Причины формирования пассивности
Кто такой пассивный человек? Чаще всего причиной является комплекс взаимосвязанных факторов.
К основным из них относят:
- Врожденные особенности характера и темперамента. Например, флегматики от природы менее активны и инициативны;
- Стиль воспитания в детстве. Гиперопека, попустительство формируют иждивенческие установки;
- Опыт неудач. Неверие в собственные силы из-за череды неуспехов;
- Неблагоприятная социальная ситуация. Например, безработица, жизнь в бедности.
Таким образом, на формирование пассивной личности влияет как предрасположенность с детства, так и приобретенный в течение жизни опыт.
Пассивность начинает активно формироваться в младшем школьном возрасте, когда дети впервые сталкиваются с необходимостью и обязательностью выполнения социально заданных учебных требований.
Особенности пассивного человека
Какие черты характерны для пассивных людей? Давайте рассмотрим их подробнее.
В эмоциональной сфере это:
- Пониженный фон настроения;
- Быстрая утомляемость;
- Раздражительность;
- Обидчивость.
В когнитивной сфере проявляются:
- Низкая самооценка;
- Зависимость от мнения окружающих;
- Трудности в принятии решений;
- Некритичность мышления.
На уровне поведения наблюдаются:
- Избегание ответственности;
- Уклонение от активных действий;
- Подчиняемость, ведомость;
- Нерешительность.
Таким образом, пассивность затрагивает все аспекты личности и поведения человека, делая их менее эффективными.
| Плюсы | Минусы |
| Терпеливость | Безынициативность |
| Исполнительность | Неуверенность в себе |
| Стабильность | Низкая самомотивация |
Как видно из таблицы, у пассивных людей есть как положительные, так и отрицательные черты. Главное, чтобы минусы не перевешивали.
Последствия пассивности
Что значит быть пассивным человеком? Прежде всего, это накладывает определенные ограничения и трудности:
- Проблемы в общении, затрудненное установление контактов;
- Трудности в карьере, невозможность продвижения;
- Ограничения свободы выбора и возможностей самореализации;
- Повышенная зависимость от мнения окружающих;
- Снижение качества жизни в целом.
Кроме того, пассивность часто является фоном для развития комплекса неполноценности, депрессии и других психологических проблем.
Пассивность - путь к стагнации
По мере взросления пассивный человек все сильнее ощущает ограничения, накладываемые его личностными особенностями. Но с возрастом все сложнее выйти из замкнутого круга.
В итоге многие пассивные люди так и остаются в состоянии застоя, когда жизнь проходит мимо. Они не ставят амбициозных целей, не развивают свой потенциал, а просто плывут по течению.
Как помочь пассивному человеку
Чтобы помочь пассивному человеку, нужен комплексный подход, включающий следующее:
- Психотерапия для повышения самооценки и развития уверенности в себе;
- Тренинги личностного роста по развитию волевых качеств;
- Коучинг для постановки целей и их достижения;
- Группы поддержки, чтобы не чувствовать себя одиноким;
- Активный образ жизни, хобби, занятия спортом.
Только комплексный подход, включающий внутреннюю работу по изменению установок и конкретные шаги к большей активности, может помочь пассивному человеку кардинально изменить свою жизнь.
Пассивное состояние и как с ним бороться
Иногда люди, не являющиеся пассивными по натуре, испытывают временное пассивное состояние. Это может быть вызвано усталостью, стрессом, эмоциональным выгоранием.
Чтобы выйти из такого состояния, рекомендуется:
- Дать себе время на восстановление сил;
- Заняться любимым хобби;
- Поговорить с близкими людьми;
- Сменить обстановку (поездка, отпуск);
- Записаться на массаж или в спа-салон.
Как видите, основная задача в данном случае - это снятие накопившегося напряжения и восстановление душевного равновесия. А дальше с новыми силами можно возвращаться к активной жизни!
Пассивный человек на работе
Как правило, пассивный человек испытывает серьезные сложности на работе. У него возникают проблемы с:
- постановкой целей и задач;
- проявлением инициативы;
- принятием самостоятельных решений;
- налаживанием контакта с коллегами и руководством;
- отстаиванием собственной позиции;
- карьерным ростом.
В итоге пассивный сотрудник часто остается в тени, его достижения и потенциал не замечаются руководством. А нереализованность на работе ведет к ощущению неудовлетворенности жизнью в целом.
Профессии для пассивных
Тем не менее, существуют сферы, где пассивные люди могут быть весьма эффективны. Это такие профессии как:
- Бухгалтер
- Программист
- Математик
- Юрист
- Научный работник
Здесь ценятся такие качества как внимательность, скрупулезность, стабильность результатов. А социальные навыки играют меньшую роль.
Кто поможет пассивному человеку
Чтобы эффективно справиться с пассивностью, важно обратиться к компетентному специалисту. Лучше всего помогут такие эксперты как:
- Психотерапевт
- Психолог
- Коуч (тренер личностного роста)
- Группы поддержки
Главная их задача - развить мотивацию человека, повысить самооценку, а также выработать конкретный план действий. С постепенной реализацией этого плана придут и первые успехи!
Пассив в психологии и способы активации
С точки зрения психологии, в основе пассивности лежит доминирование тормозных процессов в коре головного мозга.
Чтобы "активировать" такого человека, применяют следующие методы:
- Психотерапия (работа с установками и убеждениями);
- Арт-терапия (развитие самовыражения);
- Тренинги личностного роста;
- Группы поддержки;
- Спорт, хобби (физическая активация).
Такой комплексный подход постепенно "перенастраивает" психику и поведение человека, повышая общий уровень активности и вовлеченности.
Пассивность в отношениях и семье
Пассивность часто негативно сказывается на отношениях с противоположным полом. Ведь многие ценят в партнерах активность и инициативу.
Классические проблемы пассивного человека в личной жизни:
- Трудности при знакомстве, неумение проявить интерес;
- Ожидание инициативы от партнера во всем;
- Избегание конфликтов, неумение отстаивать свою позицию;
- Невозможность предложить партнеру интересные совместные занятия;
- Обиды от невнимания к своей персоне.
В итоге отношения часто заходят в тупик и распадаются.
Ребенок с пассивными чертами
Зачастую пассивность передается по наследству от родителей детям. У таких детей могут наблюдаться:
- Замкнутость, неразговорчивость;
- Проблемы с построением отношений со сверстниками;
- Заниженная самооценка;
- Трудности с выбором хобби, кружков.
Чтобы помочь такому ребенку, важно создать благоприятную поддерживающую атмосферу дома и поощрять любое проявление активности и инициативы.
Гендерные различия пассивности
Стереотипно считается, что пассивные люди - чаще женщины. Однако современные исследования это опровергают.
Пассивность одинаково распространена:
- Среди девочек-подростков и мальчиков;
- Среди студенток и студентов;
- Среди мужчин и женщин во взрослом возрасте.
Это личностная черта, не связанная с гендером. И мужчины, и женщины в равной степени сталкиваются с ее проявлениями.
Культурные различия в восприятии пассивности
В некоторых азиатских и восточных культурах пассивность не воспринимается как недостаток. Напротив, ценятся такие качества как скромность, созерцательность, осторожность в суждениях.
Однако в западном мире и, особенно, в американской культуре пассивность зачастую ассоциируется со слабостью и неполноценностью. Активность и доминантность считаются эталоном успеха и самореализации.
Поэтому при анализе и оценке пассивности всегда необходимо учитывать культурный контекст.
Социотипы и пассивность
Интересная взаимосвязь прослеживается между пассивностью и социотипами в концепции соционики. Так, к наиболее "пассивным" относятся такие типы как ИЛИ и ИЕИ. Им свойственно:
- Тяготение к одиночеству;
- Сложности в построении близких отношений;
- Затруднения в принятии решений;
- Некоторая закрытость и необщительность.
Наоборот, крайне активные экстравертированные типы - ЭСЭ и ЭНФ.
Так что тип информационного метаболизма человека также коррелирует со степенью его пассивности или, наоборот, активности и доминантности.
Компенсация и сублимация пассивности
Иногда при определенных условиях пассивность может трансформироваться и компенсироваться через другие сферы жизни.
Например, пассивный на работе человек целиком отдается хобби, проявляя чудеса активности и креатива.
Или очень тихий скромный работник неожиданно начинает писать книги или стихи. Творчество позволяет ему раскрыть свой внутренний потенциал.
Таким образом, даже с врожденной пассивностью можно жить полноценной насыщенной жизнью, если найти свою "изюминку" и реализоваться в любимом занятии.
