Боль в горле - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Этот недуг может быть вызван вирусной инфекцией, бактериями, а также физическими факторами. К счастью, существует ряд эффективных способов, как можно избавиться от боли в горле в домашних условиях.
Причины возникновения боли в горле
Прежде чем приступать к лечению, важно выяснить причину проблемы. Боль в горле может возникнуть по следующим причинам:
- Вирусная инфекция (ОРВИ, грипп)
- Бактериальная инфекция (ангина, тонзиллит)
- Грибковое поражение
- Аллергия
- Физическое воздействие: горячая, холодная или острая пища курение загрязненный воздух
Также боль в горле может возникать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Как убрать боль в горле в домашних условиях
Для облегчения боли в горле в домашних условиях эффективны следующие методы:
-
Питье теплых жидкостей
Потребление теплых напитков способствует увлажнению и смягчению раздраженной слизистой оболочки горла. Рекомендуется пить теплый чай (лучше травяной), бульон, морс, компот. Можно добавлять в напитки мед, лимон.
-
Полоскание горла
Антисептические и обезболивающие растворы для полоскания эффективно устраняют воспаление и боль. Лучше использовать отвары лекарственных трав (ромашка, календула и др.) или раствор питьевой соды (1 ч. ложка на стакан воды).
-
Согревающий компресс
Компресс из подогретой воды или грелка на область горла уменьшают боль и воспаление за счет теплового воздействия.
-
Ингаляции
Вдыхание пара над кипятком, в который добавлены лекарственные травы (эвкалипт, ромашка) или масло эвкалипта, разжижает мокроту и устраняет воспаление слизистой оболочки дыхательных путей, в том числе горла.
-
Леденцы от боли в горле
Сосательные леденцы с обезболивающими компонентами (лидокаин и др.) оказывают местное противовоспалительное и обезболивающее действие.
-
Солевые растворы
Полоскание носоглотки солевым раствором уменьшает отечность слизистой и смывает с нее слизь и бактерии.
-
Лекарственные средства
При сильной боли, высокой температуре можно принять жаропонижающее и обезболивающее (НПВС) - ибупрофен, парацетамол.
Не следует заниматься самолечением длительное время. Если спустя 3-5 дней упомянутых методов боль в горле не прошла, необходимо обратиться к врачу.
Когда нужно срочно вызывать врача
Существуют симптомы, при которых требуется немедленно вызвать врача на дом:
- Высокая температура (более 39 градусов)
- Затрудненное дыхание, удушье
- Непрекращающиеся рвота и диарея
- Сильные головные боли
- Появление сыпи
При этих симптомах самолечением заниматься нельзя, поскольку они могут указывать на опасные осложнения заболевания. Необходимо срочно вызвать врача для оказания квалифицированной медицинской помощи.
Домашние средства от боли в горле
Помимо перечисленных выше методов, существует еще ряд народных средств, с помощью которых можно убрать боль в горле.
Мед с молоком
Смесь меда с теплым молоком обладает противовоспалительным действием. Нужно развести 1 чайную ложку меда в стакане теплого молока и полоскать этим раствором горло 3-4 раза в день.
Картофельный сок
Свежевыжатый картофельный сок применяют для полоскания при ангине и других воспалительных заболеваниях. Благодаря содержанию крахмала, белков и минералов он оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Чесночные ингаляции
Антисептические и противовоспалительные свойства чеснока помогают при ингаляциях. Нужно измельчить 2-3 зубчика чеснока и залить стаканом крутого кипятка, дышать парами в течение 5-7 минут 2 раза в день.
Малиновый взвар
Полоскание горла настоем из малиновых листьев обладает вяжущим, противовоспалительным и антисептическим действием. Залейте столовую ложку сухих листьев крутым кипятком, настаивайте 15 минут.
Соль и сода
Эффективная смесь для полоскания горла готовится из 1 чайной ложки пищевой соды и 1 чайной ложки соли, разведенные в стакане теплой воды. Это поможет убрать боль и воспаление.
Еще чем убрать боль в горле в домашних условиях: теплое питье с лимоном и медом, отвар шалфея, настой эвкалипта, прополис.
Лекарственные препараты от боли в горле
Если домашние средства не помогают убрать боль и дискомфорт в горле, можно использовать лекарственные препараты.
Антисептики
Препараты с антисептическим действием (хлоргексидин, мирамистин) помогают бороться с бактериями и вирусами, устраняя воспаление.
Анестетики
Местные анестетики (лидокаин, бензокаин) быстро убирают болевые ощущения в горле. Выпускаются в виде растворов для полоскания или спреев.
Противовоспалительные средства
Препараты с декспантенолом, амбазоном и другими NSAID устраняют воспаление, отек и раздражение слизистой оболочки полости рта и горла.
Перед применением лекарств следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией по использованию.
Профилактика болей в горле
Чтобы предотвратить частые ангины и боли в горле, рекомендуется:
- Закаливание и профилактика переохлаждений
- Отказ от вредных привычек
- Полноценный сон
- Сбалансированное питание
- Прием витаминных комплексов
- Занятия спортом
А также полоскание горла после переохлаждения, контакта с больными, поездок в общественном транспорте.
Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет убрать проблему частых ангин и других болезней горла.
Питание при боли в горле
Правильный рацион питания играет важную роль для быстрого выздоровления при болезнях горла.
Рекомендуемые продукты
- Теплые бульоны, супы (очищают слизистую от мокроты)
- Мед, джемы (обладают антисептическим действием)
- Фрукты и овощи (содержат витамины и микроэлементы)
- Молочные продукты с пробиотиками (укрепляют иммунитет)
- Яйца, творог (источник полноценного белка)
- Соки, морсы, компоты (восполняют потерю жидкости)
Продукты для ограничения
- Фастфуд, острая и жареная пища
- Газированные напитки
- Сладости
- Копчености и маринады
- Алкоголь
Острая, горячая, кислая, соленая пища может раздражать воспаленное горло и усиливать боль. Алкоголь способствует обезвоживанию.
Уход за полостью рта
Гигиена ротовой полости также важна при любых заболеваниях горла.
Чистка зубов
Зубы надо чистить дважды в день зубной пастой с антисептиками. Это поможет избежать вторичной инфекции и стрептококковой ангины.
Полоскание рта
Полоскание рта после еды антисептическими растворами (ромашка, календула) очищает слизистую от остатков пищи и бактерий.
Уход за зубными протезами
Съемные протезы надо ежедневно промывать и замачивать в специальных чистящих средствах.
Когда обращаться к врачу
Несмотря на все домашние средства, при боли в горле более 5-7 дней нужно сходить к врачу. Особенно если есть:
- Высокая температура
- Насморк и кашель
- Озноб и слабость
Врач осмотрит горло, назначит анализ, при необходимости - прием антибиотиков. Это поможет избежать осложнений и хронизации заболевания.
