Социально-психологический тренинг - эффективный инструмент развития навыков общения и межличностного взаимодействия. Давайте разберемся, что из себя представляет этот метод, какие задачи он решает и как применяется на практике.
История возникновения метода
Автором термина "социально-психологический тренинг" является М. Форверг - профессор Лейпцигского университета в Германии. Именно в этом учебном заведении под его руководством и был разработан данный метод в 1960-1970-х годах.
В литературе по психологии для его обозначения используется также ряд других названий:
- группы открытого общения;
- активное социальное общение;
- группы интенсивного общения.
Однако в настоящее время термин "социально-психологический тренинг" является наиболее устоявшимся и часто употребляемым. Это связано с тем, что он достаточно емко отражает сущность метода, объединяя в себе элементы реального общения и лабораторного психологического эксперимента.
Определение и сущность СПТ
Итак, давайте дадим общее определение социально-психологического тренинга (СПТ). Это - вид групповой практической психологии, ориентированный на развитие коммуникативной компетентности участников. Благодаря интенсивному характеру группового взаимодействия СПТ является эффективным средством психологического воздействия в сфере межличностного общения.
Отличительными чертами СПТ является его сжатость во времени и необходимость быстрого создания специальной рабочей атмосферы в группе. Это достигается за счет установления особого психологического климата, позволяющего участникам раскрываться и активно включаться в работу.
Цели и задачи СПТ
Рассмотрим теперь, какие конкретные цели и задачи призван решать социально-психологический тренинг. Их можно разделить на несколько основных направлений.
- Повышение общего уровня коммуникативной компетентности участников;
- Приобретение психологических знаний о закономерностях общения между людьми;
- Развитие и коррекция конкретных навыков и умений в сфере общения;
- Формирование адекватного восприятия и понимания себя и партнеров по общению;
- Решение личностных и экзистенциальных психологических проблем участников.
Таким образом, СПТ охватывает широкий спектр задач - от обогащения знаниями о психологии общения до реальной отработки практических навыков взаимодействия в группе.
Формы СПТ
Виды социально-психологического тренинга могут различаться в зависимости от конкретных решаемых задач. Условно их можно разделить на два подхода:
- Инструментально-ориентированный тренинг;
- Личностно-ориентированный тренинг.
Первый подход концентрируется на формировании и отработке конкретных практических навыков общения - умения вести переговоры, разрешать конфликты, выступать публично и т.д. Примерами таких тренингов могут служить:
- тренинг делового общения;
- тренинг командообразования;
- тренинг публичных выступлений.
В рамках второго подхода акцент делается на личностном росте и самопознании участников в процессе групповой работы. Сюда относятся, например, тренинги личностного роста, группы встреч и др.
Общие черты методов СПТ
Несмотря на различие конкретных задач и форм, социально-психологический тренинг как метод имеет ряд общих отличительных черт.
Во-первых, это активное применение получаемых навыков общения непосредственно в процессе группового взаимодействия участников. То есть обучение происходит «в действии».
Во-вторых, в ходе СПТ реализуется принцип активности самих участников путем включения элементов исследования и самостоятельного поиска решений.
В-третьих, широко используется обучение на моделях - разбор и проигрывание различных ситуаций межличностного взаимодействия, характерных для реальной жизни.
Методы в рамках СПТ
Давайте теперь более подробно рассмотрим, какие конкретные методы применяются в социально-психологическом тренинге.
Основным является метод групповой дискуссии. Ее тематика выбирается в соответствии с целями и задачами конкретного тренинга. В ходе обсуждения участники получают возможность выразить собственную точку зрения, выслушать мнение других членов группы, проанализировать различные позиции.
Области применения СПТ
Социально-психологический тренинг активно применяется в различных областях, где требуется повышение компетентности в общении и межличностном взаимодействии.
Этапы каждого занятия
Рассмотрим теперь структуру отдельного занятия в рамках социально-психологического тренинга. Оно также состоит из нескольких этапов:
- Создание единого психологического пространства в группе;
- Проведение упражнений и решение конкретных задач;
- Релаксация и рефлексия по итогам занятия.
На первом этапе происходит настройка группы на совместную работу, установление контакта между участниками.
Второй этап является основным - именно здесь выполняются практические упражнения, проводятся дискуссии, обсуждаются кейсы.
На третьем этапе участники расслабляются, делятся своими впечатлениями от занятия, анализируя свой опыт и полученные знания.
Оценка эффективности СПТ
Для выявления результативности проведенного социально-психологического тренинга используется оценка по ряду параметров:
- Качественные изменения в общении участников;
- Приобретенные конкретные знания и навыки;
- Личностный рост участников;
Перспективы развития СПТ
Сегодня активно ведутся исследования по углублению методов социально-психологического тренинга и расширению сфер его применения.
Применение СПТ в организациях
Одно из перспективных направлений применения социально-психологического тренинга - использование в организациях для повышения эффективности взаимодействия сотрудников.
Тренинги командообразования, коммуникаций, лидерства позволяют:
- Улучшить внутрикорпоративный климат;
- Повысить вовлеченность персонала;
- Снять внутриколлективные противоречия.
СПТ для подростков
Еще одно многообещающее применение метода - социально-психологические тренинги для подростков. Они помогают:
- Развить коммуникативные навыки;
- Преодолеть проблемы в общении;
- Повысить уверенность в себе.
Онлайн-формат СПТ
Активно разрабатываются онлайн-курсы и вебинары в формате социально-психологического тренинга. Это дает возможность:
- Охватить большее количество участников;
- Сделать тренинги более доступными.
СПТ для развития креативности
Перспективным представляется применение методов социально-психологического тренинга для развития творческого потенциала и креативности.
В ходе специально разработанных тренингов участники смогут:
- Раскрепостить воображение и фантазию;
- Активизировать нестандартное мышление;
- Получить навыки генерирования новых идей.
Интеграция с другими методами
Перспективным направлением является интеграция социально-психологического тренинга с другими активными методами воздействия:
- С телесно-ориентированной терапией;
- С арт-терапевтическими техниками;
- С методами НЛП.
Это позволит расширить возможности СПТ.
