Темперамент представляет собой врожденные особенности человека, которые проявляются в динамике его психической деятельности. Темперамент определяет интенсивность реакций человека на внешние раздражители, скорость возникновения и смены этих реакций, а также степень эмоциональной возбудимости.
Факторные теории темперамента
В отличие от многих ранних теорий, связывавших темперамент с особенностями телосложения или физиологии, факторные теории рассматривают темперамент чисто с психологической точки зрения. Они выделяют основные измерения (факторы), по которым различаются проявления темперамента у разных людей.
Теория Хейманса и Вирсмы
Одна из первых попыток выделить факторы темперамента принадлежит Хеймансу и Вирсме. На основе опроса 2500 человек они определили три биполярных измерения:
- эмоциональность - хладнокровие;
- активность - пассивность;
- впечатлительность (чувствительность) - выдержанность.
Таким образом, ключевыми характеристиками темперамента, по Хеймансу и Вирсме, являются интенсивность эмоциональных реакций, общий уровень активности и способность сопротивляться внешним воздействиям.
Теория Барта
Другую факторную модель темперамента предложил английский психолог Сирил Барт. Он анализировал проявление основных эмоций и инстинктов и на этой основе выделил три фактора:
- общая эмоциональность;
- чувство тревоги и страха;
- уравновешенность и способность к восстановлению сил.
Из этого видно, что Барт уделял особое внимание эмоциональной сфере в структуре темперамента.
Другие подходы к изучению темперамента
Экстраверсия и нейротизм
Современные исследования темперамента часто опираются на модель Ганса Айзенка, которая включает два основных измерения:
- экстраверсия - интроверсия;
- нейротизм.
Экстраверсия характеризует общительность, открытость внешнему миру. Интроверсия, напротив, означает замкнутость, сосредоточенность на внутренних переживаниях.
Нейротизм связан со склонностью к беспокойству, тревоге и эмоциональной нестабильности. Его противоположностью является эмоциональная устойчивость.
Комбинация этих двух факторов позволяет определить основные черты темперамента конкретного человека.
Типы активации
Еще один современный подход опирается на понятие функциональной активации организма. Различают несколько параметров активации:
- интенсивность - сила активации;
- скорость нарастания активации;
- время достижения оптимального уровня активации;
- общая длительность активации.
В зависимости от этих параметров выделяют несколько основных типов активации, которые во многом определяют динамические черты темперамента.
Стратегии совладания со стрессом
Психологические теории темперамента также изучают различия в поведении людей в стрессовых ситуациях. Выделяют такие основные стратегии совладания со стрессом:
- активное преодоление трудностей;
- поиск социальной поддержки;
- избегание (уклонение от решения проблем).
Выбор той или иной стратегии во многом зависит от индивидуально-психологических особенностей человека, то есть от черт его темперамента.
Психологические теории темперамента и практика
Понимание индивидуальных различий в темпераменте важно как в теоретических исследованиях психики человека, так и на практике.
Профотбор и профориентация
Учет особенностей темперамента необходим при подборе людей для работы в экстремальных условиях, а также на ответственных и стрессогенных должностях. Кроме того, выбор будущей профессии должен соответствовать индивидуальным чертам человека.
Например, флегматику трудно работать пожарным или телохранителем, а меланхолик вряд ли сможет стать успешным менеджером по продажам.
Психологические теории темперамента и психотерапия
В психотерапии и психологическом консультировании важно учитывать темперамент клиента. Это поможет выбрать наиболее подходящие методы психологической помощи.
| Темперамент | Подходящие методы |
| Холерик | Когнитивно-поведенческая терапия |
| Сангвиник | Гештальт-терапия |
| Флегматик | Семейная терапия |
| Меланхолик | Арт-терапия |
Таким образом, знание закономерностей и проявлений разных темпераментов позволяет найти индивидуальный подход в работе психолога.
Заключение
В заключение отметим, что психологические теории темперамента пытаются выявить основные измерения индивидуальных различий безотносительно к физиологическим или конституциональным особенностям человека. Понимание природы и проявлений темперамента важно как для фундаментальных исследований в области психологии, так и для практического применения в профотборе, профориентации, психотерапии и других областях.
Связь темперамента и когнитивных стилей
Интересное направление исследований - изучение связи между темпераментом и когнитивными стилями, то есть устойчивыми индивидуальными особенностями познавательной деятельности.
Например, для флегматиков характерен аналитический стиль мышления с вниманием к деталям. Холерик, напротив, склонен к глобальному, целостному восприятию ситуации. Сангвиник отличается гибкостью мышления и легкостью переключения с одной задачи на другую.
Такие закономерные связи помогают глубже понять природу психологических различий между людьми.
Генетические исследования темперамента
Современные генетические исследования показывают наличие врожденной основы основных черт темперамента. Так, склонность к поиску новых ощущений, импульсивность, тревожность могут частично объясняться генетическими факторами.
Однако конкретные проявления темперамента в поведении человека формируются в течение жизни под влиянием среды и воспитания. Поэтому генетическая предрасположенность реализуется не во всех случаях.
Нейрофизиологические основы темперамента
Современные технологии, такие как функциональная магнитно-резонансная томография, позволяют исследовать физиологические и нейроанатомические корреляты индивидуальных различий в темпераменте.
Например, повышенная импульсивность связана с особенностями функционирования лобных долей мозга и лимбической системы. А эмоциональная нестабильность (нейротизм) отражается в повышенной возбудимости структур мозга, отвечающих за регуляцию эмоций.
Темперамент и социальное поведение
Психологические теории темперамента активно изучают влияние индивидуально-психологических различий на социальное поведение человека.
Так, экстраверты, как правило, имеют более широкий круг социальных связей и знакомств, чем интроверты. Люди с высоким уровнем нейротизма чаще испытывают одиночество и социальную изоляцию.
Знание темперамента важно для понимания особенностей межличностного поведения и выстраивания отношений с другими людьми.
Темперамент и адаптивность поведения
С точки зрения адаптивности поведения нет "плохих" или "хороших" темпераментов - каждый имеет как достоинства, так и недостатки.
Так, меланхолики отличаются высокой чувствительностью и ранимостью, зато способны к глубоким переживаниям. А нейротизм, при определенных условиях, может даже стимулировать творческие достижения личности.
Таким образом, проявления темперамента во многом зависят от ситуации и среды, в которых находится человек.
Возрастная динамика темперамента
Хотя темперамент рассматривается как врожденная, стабильная характеристика, его отдельные параметры могут меняться с возрастом.
Так, по мере взросления наблюдается общее снижение интенсивности эмоциональных реакций. В подростковом возрасте повышается импульсивность и склонность к риску, которая затем снижается.
Старение также оказывает влияние на динамические аспекты темперамента: с возрастом снижается общий темп реакций, повышается их латентный период.
Гендерные различия в темпераменте
Ряд исследований показывает наличие определенных гендерных различий в темпераменте.
Так, женщины в среднем более эмоциональны и тревожны, чем мужчины. Они также отличаются большей эмпатией и чувствительностью к межличностным отношениям.
Мужчины же в целом более склонны к поиску острых ощущений, риску и агрессивности. Они менее чувствительны к нюансам в отношениях с другими людьми.
Кросс-культурные исследования темперамента
Сравнительные межкультурные исследования показывают, что некоторые параметры темперамента (экстраверсия, нейротизм) проявляются сходным образом в разных культурах.
В то же время представители отдельных культур демонстрируют более высокие показатели по определенным шкалам. Например, для жителей Восточной Азии характерны более низкие уровни экстраверсии и более высокая сдержанность эмоций.
Связь с личностными чертами
Хотя темперамент относится к врожденным характеристикам, он тесно связан с некоторыми чертами личности, которые формируются в процессе воспитания.
В частности, выделяют такие черты, как активность, общительность, доминантность, добросовестность, дружелюбие, которые коррелируют с показателями экстраверсии и нейротизма.
Таким образом, темперамент может рассматриваться как основа для последующего развития индивидуальных психологических особенностей личности.
Темперамент и психические расстройства
Определенные черты темперамента могут выступать в качестве предрасполагающих факторов для некоторых психических заболеваний.
В частности, высокий нейротизм является фактором риска для тревожных и депрессивных расстройств. А выраженная импульсивность связана с склонностью к аддиктивному и делинквентному поведению.
Знание индивидуально-психологических предпосылок психопатологии важно для профилактики и ранней диагностики психических расстройств.
Темперамент и академическая успеваемость
Исследования показывают, что определенные параметры темперамента связаны с академической успеваемостью и интеллектуальными достижениями.
В частности, люди с более высоким уровнем экстраверсии и меньшим нейротизмом в среднем демонстрируют лучшие результаты в учебе. Они также чаще выбирают наукоемкие специальности.
Стрессоустойчивость и темперамент
Стрессоустойчивость, или способность противостоять стрессогенным факторам, также во многом предопределена особенностями темперамента человека.
Наибольшей устойчивостью обладают люди с высокой эмоциональной стабильностью и низким нейротизмом. Они легче адаптируются к экстремальным условиям деятельности.
Темперамент и креативность
До недавнего времени считалось, что наиболее креативные личности чаще обладают такими чертами, как эмоциональная нестабильность, склонность к депрессии и одиночеству.
Однако современные исследования показали, что творческим достижениям может способствовать и эмоциональная зрелость, уравновешенность, стрессоустойчивость.
Формирование оптимального темперамента
Хотя темперамент во многом задан природой, психолого-педагогические воздействия могут способствовать формированию оптимального для конкретной деятельности набора динамических характеристик.
Так, с помощью тренингов и психотерапии возможно повышение стрессоустойчивости, снижение тревожности и развитие навыков саморегуляции.
Изучение темперамента на практике
Для диагностики темперамента в психологии используется широкий набор методик: опросники, проективные техники, психофизиологическое тестирование.
Полученные результаты помогают составить психологический портрет человека, дать рекомендации по выбору профессии, стиля общения, а при необходимости разработать программу психокоррекции.
Темперамент и выбор стратегий обучения
Знание индивидуальных особенностей учеников позволяет педагогам выбирать наиболее эффективные стратегии их обучения.
Так, для флегматиков с их неторопливостью и основательностью подходят методы, основанные на пошаговом разъяснении материала. А подвижные и легковозбудимые сангвиники и холерики лучше усваивают знания в игровой форме.
Темперамент родителей и детей
Интересным является вопрос о сходстве и различиях в темпераменте родителей и их детей.
Как правило, наибольшее сходство по основным параметрам темперамента наблюдается у однояйцевых близнецов. В то же время усыновленные дети могут сильно отличаться от своих приемных родителей.
Возрастные кризисы и темперамент
Особенности темперамента оказывают влияние на протекание возрастных и личностных кризисов.
Так, для меланхоликов периоды возрастных переходов могут сопровождаться более глубокими переживаниями и дестабилизацией. В то же время флегматики обычно проходят через кризисы относительно спокойно и плавно.
Изменение темперамента в пожилом возрасте
Помимо постепенных возрастных изменений, в старости под влиянием возрастных психофизиологических сдвигов может происходить достаточно резкая трансформация некоторых черт темперамента.
В частности, усиливается ригидность, снижается пластичность и гибкость поведения. Это нужно учитывать при общении и организации быта пожилых людей.
Проявления темперамента в старости
В пожилом и старческом возрасте индивидуальные различия, обусловленные темпераментом, могут проявляться особенно ярко.
К примеру, подвижные экстравертированные пенсионеры обычно легче переносят одиночество и лучше адаптируются к условиям дома престарелых. В то же время меланхолики гораздо болезненнее реагируют на возрастные потери.
Темперамент и профессиональное долголетие
Одной из актуальных проблем является профессиональное долголетие и сохранение трудоспособности в пожилом возрасте. Здесь особенности темперамента играют не последнюю роль.
К примеру, люди с высокой работоспособностью и стрессоустойчивостью (сангвиники, флегматики) в среднем дольше сохраняют продуктивность в профессии. А меланхолики и особенно холерики более подвержены профессиональному выгоранию.
Гибкость темперамента в зрелом возрасте
Хотя темперамент рассматривается как врожденная, достаточно стабильная характеристика, в зрелом возрасте под влиянием жизненного опыта и самовоспитания возможна определенная трансформация его отдельных параметров.
Например, застенчивый в детстве человек может стать более общительным. А вспыльчивость и импульсивность могут смениться спокойствием и рассудительностью.
Темперамент и карьера
Исследования показывают, что представители определенных типов темперамента чаще выбирают карьеру в конкретных сферах деятельности.
Так, яркие экстраверты, склонные к риску, нередко становятся предпринимателями или менеджерами по продажам. А осторожные интроверты чаще реализуются в IT-сфере, науке или бухгалтерском учете.
Взаимодополняемость темпераментов
Хотя каждому типу темперамента соответствуют определенные виды деятельности, в которых можно достичь наибольших успехов, важно учитывать и взаимодополняемость разных индивидуальных профилей.
Так,аналитикаангвиника в команде вполне могут эффективно решать общую задачу, где нужно сочетание креативности, внимания к деталям и способности увлечь людей общей идеей.
