Шопоголизм, или непреодолимое влечение к покупкам, - распространенное явление в современном мире. Шопоголик - это человек, не способный контролировать желание совершать все новые приобретения. По данным исследований, от 5 до 10% населения страдают этой проблемой.
Признаки шопоголика
Как понять, что перед вами шопоголик? Вот основные признаки:
- Навязчивое стремление к покупкам. Человек постоянно что-то приобретает, даже если это ему не нужно.
- Неспособность контролировать траты. Шопоголик может влезать в долги, но продолжать безудержные расходы.
- Получение удовольствия в процессе шопинга. Для такого человека поход по магазинам - способ получить эмоциональный подъем.
- Чувство вины после очередной волны покупок. Но это не мешает в скором времени все повторить.
Что такое шопоголизм? По сути, это разновидность психологической или поведенческой зависимости. Такой человек сначала получает эйфорию от процесса выбора, примерки, оплаты товаров. Но потом, столкнувшись с последствиями в виде пустого кошелька или горы ненужных приобретений, испытывает чувство вины и разочарования.
Причины
Шопоголик кто такой и откуда берется эта мания? К основным причинам относят:
- Психологические травмы и комплексы, полученные в детстве или юности. Человек пытается компенсировать их, доказывая свою значимость покупками.
- Желание заполнить внутреннюю пустоту и скуку. Шопинг становится способом получить острые ощущения и интерес к жизни.
- Стремление к самореализации. Если на работе и в карьере не складывается, человек пытается доказать свою успешность через приобретение дорогих вещей и брендов.
- Использование шопинга как способа справиться со стрессом и тревожностью. Вроде бы и вредная привычка, но помогает расслабиться.
Конечно, есть и другие причины. Например, шопоголик может так реагировать на конфликты в семье или проблемы на работе. Или просто скучать в одиночестве. Так что это комплекс факторов, из которых складывается зависимость.
Последствия
Безудержный шопоголизм чреват серьезными последствиями:
- Финансовые проблемы, вплоть до полного банкротства и неоплатных долгов.
- Конфликты в семье из-за безрассудных трат и вранья о них.
- Уход от реальности в мир иллюзий о собственной успешности.
- Риск развития депрессии и других психических расстройств.
По данным исследований, около 80% шопоголиков - женщины. При этом с возрастом такое поведение может только усугубляться.
Как видно, заболевание небезобидное. Шопоголик не просто любит походы по магазинам. Он не может без них жить и готов ради очередной порции шопинг-удовольствия на многое. Поэтому так важно вовремя распознать эту опасную тенденцию.
Copy code
| Признак | Проявление |
| Частота покупок | Несколько раз в неделю или даже чаще |
| Контроль расходов | Отсутствует, денег всегда не хватает |
| Количество ненужных вещей | Постоянно растет, скапливается "хлам" |
Важно понимать, когда обычное хобби перерастает в навязчивое поведение. Иначе последствия могут быть печальными.
Лечение
Можно ли вылечить шопоголика? Да, при желании и усилиях со стороны самого человека это возможно. Эффективными методами борьбы со шопоголизмом являются:
- Психотерапия. Помогает выявить глубинные психологические причины и скорректировать модель поведения.
- Поддержка близких людей. Важно, чтобы родные контролировали траты и эмоционально поддерживали.
- Замена шопинга другим хобби. Например, спорт, чтение книг, прогулки на природе.
- Финансовое планирование и контроль расходов. Установка четкого бюджета.
Конечно, полностью побороть влечение к шопингу сложно. Но можно научиться держать его под контролем. Главное - осознание существования проблемы и желание с ней справиться.
Степени шопоголизма
Не стоит думать, что любой человек, который любит ходить по магазинам - сразу шопоголик. На самом деле, выделяют несколько степеней этого расстройства:
- Легкая. Человек получает удовольствие от шопинга, но в целом контролирует свои траты.
- Умеренная. Покупки начинают мешать повседневной жизни, появляются долги.
- Тяжелая. Полная потеря контроля, огромные траты, серьезные проблемы.
Понимание степени поможет выбрать правильную тактику. Для легкой формы достаточно самоконтроля и поддержки близких. При тяжелой необходимо срочно обращаться к психологу.
Шопоголик кто такой: гендерные различия
Как уже упоминалось, подавляющее большинство шопоголиков - представительницы прекрасного пола. Но мужчины тоже подвержены этой страсти. И у них она проявляется немного иначе:
- Женщины чаще покупают одежду, обувь, косметику. Для них важно количество.
- Мужчины больше интересуются техникой, автомобилями, инструментами. Ценят качество.
- Женщины получают удовольствие от самого процесса шопинга.
- Мужчин больше привлекает сам момент покупки как достижения цели.
Так что и среди шопоголиков есть гендерные различия в поведении. Хотя общая суть - неспособность сдерживать желание тратить деньги на вещи - остается.
Зависимость или хобби?
Иногда сложно понять, перед вами шопоголик или просто человек с активным хобби. Вот основные отличия:
Copy code
| Шопоголик | Человек с хобби |
| Не может остановиться | Контролирует время и деньги |
| Забрасывает другие дела | Не пренебрегает обязанностями |
| Испытывает чувство вины | Получает только удовольствие |
Как видно из сравнения, приятное хобби отличается от навязчивой мании. Поэтому важно честно ответить себе, к какой категории вы относитесь.
Шопоголик кто такой: мнение психологов
Среди психологов бытуют разные мнения о том, кто является шопоголиком. Одни считают это серьезным психологическим отклонением. Другие - всего лишь особенностью характера. Рассмотрим две противоположные точки зрения:
Шопоголизм - полноценное заболевание, разновидность аддикции. Такие люди не способны нормально социализироваться из-за своей мании. Им требуется медикаментозное и психотерапевтическое лечение для избавления от навязчивости.
Шопоголизм - это миф. В современном мире многие получают удовольствие от шопинга, и в этом нет ничего предосудительного. Если нет серьезного вреда личности и окружающим, то это просто индивидуальная черта характера.
Как видно из этих цитат, нет единого мнения. Но в любом случае, если шопинг явно вредит жизни, стоит обратить на это пристальное внимание.
