Плоские кости играют важную роль в нашем организме, выполняя защитную и опорную функции. Понимание их строения поможет нам беречь свое здоровье и правильно заботиться о своем теле.
1. Введение
Плоские кости - это кости скелета, площадь поверхности которых значительно превышает их толщину. К ним относятся кости свода черепа, лопатки, ребра, тазовые кости и некоторые другие.
Основные функции плоских костей:
- Механическая защита (черепа, грудной клетки)
- Создание обширных поверхностей для прикрепления мышц
По способу окостенения плоские кости делятся на 2 группы: эндесмальное и энхондральное окостенение.
2. Общее строение
Плоские кости образованы двумя тонкими пластинками компактного вещества, между которыми находится губчатое вещество с красным костным мозгом.
Компактное и губчатое вещество
- Компактное - плотный наружный слой кости
- Губчатое - внутренний слой с красным мозгом
Покровы плоской кости
- Надкостница - наружный фиброзный слой
- Суставной хрящ - в местах сочленения костей
3. Схема плоской кости человека
На схеме обозначаются основные анатомические структуры плоской кости.
Диафиз и эпифизы
- Диафиз - средняя часть плоской кости
- Эпифизы - расширенные концы кости с суставными поверхностями
Другие образования
Также на поверхности плоских костей могут находиться различные выступы и углубления для крепления мышц и связок.
4. Виды плоских костей
Кости черепа
Кости свода черепа защищают головной мозг, имеют сложную форму со множеством отверстий и выступов.
Лопатка
Лопатка - треугольная плоская кость плечевого пояса со следующими образованиями:
- Суставная впадина
- Ямки
- Гребень
Ребра и тазовые кости
Ребра защищают внутренние органы грудной клетки. К тазовым костям относятся подвздошная, лобковая и седалищная.
Эти кости также имеют сложное строение с большим количеством различных образований.
5. Дополнительный раздел
Далее можно рассмотреть практическое применение знаний о строении плоских костей в медицине, спорте, а также дать рекомендации по укреплению этих костей.
5. Заболевания плоских костей
Наиболее распространенные заболевания плоских костей - это остеопороз и переломы.
Остеопороз
Остеопороз характеризуется снижением плотности костной ткани, в результате кости становятся хрупкими и ломкими.
Чаще всего остеопороз поражает позвоночник, бедренные кости, лучевые кости, ребра. С возрастом риск остеопороза повышается.
Переломы
При травмах и ударах в плоских костях могут возникать различные переломы - нарушения целостности кости.
Переломы ребер, костей таза, конечностей - распространенная причина обращений к травматологам.
6. Профилактика заболеваний
Для профилактики остеопороза и травм плоских костей рекомендуется:
- Правильное питание с достаточным потреблением кальция и витамина D;
- Регулярные физические нагрузки (ходьба, бег, занятия спортом);
- Отказ от вредных привычек, влияющих на плотность костей;
- Использование средств защиты при занятиях травмоопасными видами спорта.
7. Первая помощь при травмах плоских костей
Если произошел перелом ребер, костей конечностей или таза, необходимо:
- Вызвать скорую медицинскую помощь;
- Обеспечить поврежденной области покой, наложить шину;
- При переломе ребер контролировать дыхание пострадавшего;
- При открытых переломах наложить асептическую повязку.
Своевременное обращение к врачу и правильные действия на месте происшествия повысят шансы на успешное выздоровление.
8. Реабилитация при травмах плоских костей
После перенесенных травм и переломов плоских костей очень важна правильная реабилитация.
Ортопедические изделия
Для обеспечения покоя и фиксации поврежденных участков используются: гипсовые повязки, ортезы, корсеты, разгрузочные пояса и другие средства.
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений, разработанный с учетом характера травмы, помогает восстановить функции пораженной области, укрепить мышечный корсет.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры (электро-, термолечение, магнит и др.) способствуют облегчению боли, ускорению регенерации.
Массаж и мануальная терапия
После снятия иммобилизации массаж и мануальная терапия улучшают трофику и кровообращение в области травмы, восстанавливают объем движений.
9. Прогноз при травмах плоских костей
Прогноз зависит от характера травмы, возраста, наличия сопутствующих заболеваний и в целом благоприятный.
Современные методы лечения помогают восстановить анатомическую целостность и функции поврежденных плоских костей.
