Красивые и здоровые волосы - мечта каждой женщины. Но иногда после мытья головы мы видим в ванне целые клоки выпавших волос. Почему так происходит? Давайте разберемся в причинах и способах решения этой неприятной проблемы.
1. Физиология и жизненный цикл волос
Каждый волос на нашей голове проходит в своем развитии 3 основные фазы:
- Активный рост (анаген) - от 2 до 7 лет
- Переходная фаза (катаген) - 2-3 недели
- Покой (телоген) - около 3 месяцев
После фазы покоя волос выпадает, и на его месте начинает расти новый. Этот процесс происходит непрерывно. В норме мы теряем ежедневно от 50 до 100 волосинок. Если это число значительно увеличивается и особенно заметно при мытье головы и расчесывании, стоит насторожиться.
Ключевые признаки патологического выпадения волос:
- На расческе остается более 100 волосинок в день
- Видны проплешины на голове, редеют волосы
- В ванне после мытья слив забит волосами
Миф о вреде частого мытья головы. Нередко можно услышать, что якобы частое мытье вредит волосам и провоцирует их выпадение. Это не так. Наоборот, правильный уход, в том числе регулярное мытье шампунем 1-2 раза в неделю, позволяет сохранить здоровье кожи головы и волос.
2. Основные причины выпадения волос при мытье
Почему же после мытья головы волосы выпадают? Дело в том, что изначально волосяные фолликулы ослаблены, и механическое воздействие просто "выдергивает" их. Рассмотрим основные причины ослабления волос:
- Наследственная предрасположенность к раннему облысению у мужчин, истончению волос у женщин в возрасте.
- Гормональный дисбаланс чаще всего возникает во время беременности, климакса, при проблемах с щитовидкой или другими эндокринными заболеваниями.
- Вред от неправильного ухода за волосами: агрессивные красители, щипцы для завивки, сушка горячим воздухом. Это приводит к истончению и ломкости волос.
Почему волосы выпадают при мытье головы? В большинстве случаев причина кроется в ослаблении и повреждении фолликулов, из которых растут волосы. При механическом воздействии они просто выдергиваются. Чтобы сохранить волосы здоровыми, важно вовремя заметить проблему и обратиться к врачу-трихологу. Он поможет определить причины выпадения и подобрать эффективное лечение.
4. Методы борьбы с выпадением волос
Чтобы остановить интенсивное выпадение волос и восстановить их здоровье, применяют разные методы в зависимости от выявленной причины:
- Устранение факторов риска - отказ от вредных процедур, нормализация питания, режима сна и отдыха, снижение стресса.
- Гормональная терапия при дисфункции щитовидной железы, нарушениях менструального цикла и других гормональных проблемах.
- Назначение витаминных комплексов и микроэлементов при их нехватке. Особенно важны витамины группы В, а также цинк и селен
5. Специальные средства для лечения выпадения волос
При выраженном облысении назначают специальные препараты, стимулирующие рост волос. Наиболее известный из них - миноксидил. Он улучшает кровоснабжение фолликулов и продлевает фазу активного роста волос.
Кроме медикаментозного лечения, хороший эффект дают физиопроцедуры:
- Лазеротерапия
- Мезотерапия
- Массаж и микротоковая терапия кожи головы
При резком облысении на отдельных участках применяют хирургическую пересадку волос из зоны с густым ростом.
6. Профилактика дальнейшего выпадения волос
Для того, чтобы предотвратить дальнейшее ослабление и выпадение волос после проведенного лечения, очень важна регулярная профилактика:
- Использовать средства для мытья и ухода за ослабленными волосами
- Избегать сушки феном и укладки горячими щипцами
- Регулярно питать волосы масками и бальзамами
Также важно избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Тогда ваши волосы будут выглядеть здоровыми и красивыми!
Итак, выпадение волос после мытья головы - распространенная проблема из-за ослабления фолликулов. Причин может быть много, поэтому так важна своевременная диагностика у специалиста. Существуют эффективные методы лечения выпадения волос. Главное - вовремя заметить признаки этой проблемы и начать борьбу за здоровье своих волос!
Правильный уход за ослабленными волосами
Для волос, склонных к выпадению, нужен особый щадящий уход. Рассмотрим основные рекомендации.
- Мытье. Используйте мягкие шампуни с pH 5,5. Мойте волосы max 2 раза в неделю теплой водой.
- Сушка и укладка. Сушите волосы только легким нажатием полотенца. Для укладки выбирайте фен низких температур и большой насадки.
- Питание волос. Регулярно используйте маски и бальзамы с маслами, протеинами, кератином, коллагеном. Это восстановит структуру ослабленных волос.
Профилактика выпадения волос
Хотя генетические факторы трудно исправить, можно сделать многое, чтобы минимизировать дополнительные негативные влияния на волосы:
- Правильно питаться, избегать строгих диет
- Заниматься спортом и много бывать на свежем воздухе
- Соблюдать режим сна не менее 8 часов в сутки
- Научиться справляться со стрессами, заниматься йогой и медитацией
Если регулярно следовать этим простым, но важным правилам, ваши волосы будут выглядеть здоровыми и красивыми долгие годы!
Консультация специалиста
Наконец, очень важно не запускать проблему и вовремя обратиться к врачу-трихологу. Особенно если вы заметили симптомы интенсивного выпадения волос.
Специалист проведет диагностику, выявит возможные причины проблемы именно в вашем случае. Затем подберет эффективный комплексный план лечения с учетом всех нюансов.
Только такой персонализированный подход позволит добиться стойкого результата в борьбе с выпадением волос и сохранить вашу красивую шевелюру.
