Желтизна зубов - распространенная проблема, которая может испортить внешний вид и самооценку. Давайте разберемся в причинах потемнения эмали и способах вернуть зубам здоровый белый цвет.

Природный оттенок зубов
Несмотря на то, что в нашей культуре эталоном считается белоснежная улыбка, стоматологи утверждают, что у здоровых взрослых зубов естественный оттенок скорее светло-желтый или кремовый.
«Эмаль зубов полупрозрачна и слегка желтоватый оттенок ей придают минералы дентина, укрепляющие зуб. Это нормально», - Петров И.С., ведущий стоматолог.
На природную пигментацию зубов влияют:
- Генетика
- Особенности строения эмали и дентина
- Минеральный состав твердых тканей зуба
Здоровые зубы от природы могут быть желтоватыми, но цвет должен быть ровным. Если появляются пятна, темные разводы, оттенок меняется - это повод обратиться к стоматологу.
Внутренние факторы потемнения зубов
Первопричиной появления желтизны зубов является зубной налет (бляшка). Это бактериальная пленка, которая образуется на поверхности зубов и со временем окрашивается под действием пигментов из пищи, напитков, табака.
Фактор | Описание |
Наследственные дефекты эмали | При некоторых наследственных заболеваниях (флюороз) эмаль пористая, быстрее впитывает красители |
Курение | Смолы и деготь из табака окрашивают зубы в желто-коричневый цвет |
Употребление продуктов | Кофе, чай, ягоды, шоколад, карри со временем темнят зубы |
С возрастом эмаль зубов становится тоньше и более прозрачной, из-за чего проявляется естественная пигментация дентина.
Стоит задуматься, какие продукты и напитки, способные потемнить зубы, присутствуют в вашем рационе. Возможно, именно они становятся причиной появления желтизны.
Внешние причины изменения цвета зубов
«К сожалению, многие люди недооценивают вредные факторы, портящие зубы - курение, неправильное питание, недостаточная гигиена. А потом удивляются, откуда взялись проблемы», - Иванов С.М., врач-стоматолог.
Никотин и смолы, попадая на зубы курильщиков, проникают в микротрещины эмали, окрашивая ее в темно-желтый, иногда даже коричневый цвет. Эффект усиливается из-за перепадов температур в полости рта во время курения. Даже после отказа от вредной привычки следы на зубах остаются надолго.
Не менее важна правильная ежедневная гигиена полости рта. Недостаточная чистка зубов приводит к накоплению зубного налета, который со временем темнеет и желтеет:
- Чистите зубы минимум 2⁄3 раза в день по 2-3 минуты
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца
- Используйте зубную нить и ополаскиватель
- Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев
Например, для полной чистки 28 зубов требуется посвятить этому около 28 * 10 = 280
секунд, то есть почти 5 минут 2 раза в день. Не стоит экономить на своем здоровье и внешнем виде!

Способы осветления зубов
«Потемнение зубов - распространенная проблема, но это не приговор. Существует множество эффективных методов, которые позволяют вернуть эмали белый цвет и здоровое сияние», - Сидоров П.Е., врач-стоматолог.
Самые популярные способы осветления зубов:
Метод | Описание |
Отбеливающие зубные пасты | Деликатно очищают и осветляют зубы при регулярном использовании |
Профессиональная чистка | Удаляет поверхностные пигменты, возвращает зубам естественный оттенок |
Химическое отбеливание | Использование отбеливающих гелей, содержащих перекись водорода |
Лазерное отбеливание | Активация отбеливающего геля светом лазера, быстрый эффект |
Использование отбеливающей зубной пасты
Чтобы осветлить зубы в домашних условиях, достаточно заменить обычную зубную пасту на отбеливающую. Например, Colgate для безопасного отбеливания. Нужно использовать так:
- Чистить зубы пастой 2 раза в день по 2-3 минуты
- Не полоскать рот после чистки 3-5 минут
- Применять пасту регулярно в течение 2-4 недель
Эффект будет заметен уже через пару недель. Чтобы закрепить результат, используйте пасту 1-2 раза в неделю.
Преимущества профессионального отбеливания
В стоматологических клиниках для осветления зубов используют специальное оборудование и материалы, недоступные для домашнего применения. Это позволяет достигать более выраженных результатов.
Плюсы процедуры:
- Быстрое удаление стойких пигментов
- Эффект осветления до 10 оттенков
- Стойкий результат на несколько лет
Стоимость профессионального отбеливания одного зуба - примерно 300 рублей. На всю челюсть уйдет около 300 * 28 = 8400
рублей за процедуру.
Профилактика потемнения зубов
«Гораздо проще и дешевле предотвратить проблему с самого начала, чем потом бороться с последствиями», - Петров Д.С., дантист.
почему зубы желтеют и темнеют? Во многих случаях причиной является неправильный уход и вредные факторы. Значит, достаточно минимизировать их влияние, и можно сохранить здоровье и оттенок зубов.
Продукты, укрепляющие зубы
Для профилактики потемнения эмали включите в рацион продукты, полезные для зубов:
- Творог, сыр - источники кальция, фосфора
- Ягоды, фрукты - витамины, микроэлементы
- Орехи, семечки - для жевания и самоочищения зубов
Правила ухода за зубами
Чтобы предотвратить появление желтизны, придерживайтесь простых правил:
- Чистите зубы утром и вечером по 2-3 минуты
- Используйте зубную нить 1-2 раза в день
- Посещайте стоматолога для чистки каждые 6 месяцев
- Откажитесь от курения и сладких газировок
Не ленитесь уделять внимание гигиене полости рта - и ваши зубы надолго сохранят здоровье и красоту!
Варианты лечения проблемы
Если почему желтеют зубы уже ясно, а домашние средства не помогают, не отчаивайтесь. Существует несколько вариантов профессионального лечения:
- Профессиональная чистка
- Отбеливание в клинике
- Установка виниров
- Нанесение композитных покрытий
Стоимость разная, зависит от сложности случая и объема работы. Но любой из методов поможет избавиться от ненавистной желтизны раз и навсегда!
Комбинированные методы отбеливания
Для достижения максимального эффекта стоматологи часто комбинируют разные методы осветления зубов. Это позволяет воздействовать на разные слои зуба и устранить желтизну, которая укоренилась на разной глубине.
Профессиональная чистка + лазерное отбеливание
Это один из популярных вариантов для стойкого осветления зубов на 4-5 тонов всего за одно посещение стоматолога:
- Глубокая профессиональная чистка удаляет внешние пигменты
- Затем следует лазерное отбеливание для внутреннего осветления зуба
Химическое отбеливание + нанесение виниров
Если после отбеливания желтизна полностью не исчезла, на помощь приходят виниры:
- Проводится процедура глубокого осветления зубов химическим гелем
- На обработанные зубы накладываются тонкие виниры для идеально ровного белоснежного оттенка
Отбеливание зубов беременным
Для будущих мам существует щадящий метод:
- Используют специальные безопасные отбеливающие средства
- Процедуру проводят только на небольших участках за один сеанс
- Курс отбеливания дробный, с перерывами
Таким образом обеспечивается максимальная безопасность для здоровья матери и малыша.
Уход после отбеливания зубов
Чтобы надолго закрепить эффект, после процедуры осветления зубов рекомендуется:
- Использовать специальные зубные пасты для чувствительных зубов
- Принимать препараты кальция для укрепления эмали
- Отказаться от продуктов, которые могут снова потемнить зубы
Соблюдение несложных рекомендаций поможет сохранить результат отбеливания надолго!
- Регулярные посещения стоматолога. Для поддержания результата отбеливания и профилактики повторного появления желтизны рекомендуется регулярно посещать стоматолога.
- Профессиональная гигиена. Проведение глубокой чистки зубов в клинике каждые 6 месяцев удалит зубной камень и налет, не дав им окрасить зубы в желтый цвет.
- Отбеливающие ретуши. Дополнительные сеансы профессионального отбеливания 1-2 раза в год позволяют поддерживать цвет зубов.
- Ультразвуковая чистка. Эта процедура отлично очищает поверхности зубов и межзубные промежутки, не повреждая при этом эмаль.
- Запечатывание фиссур. Герметизация фиссур позволяет избежать скопления остатков пищи и развития кариеса, который тоже может потемнить зубы.
Диета после отбеливания зубов
Чтобы закрепить результат осветления зубов, на некоторое время рекомендуется перейти на щадящую диету без продуктов, которые могут их потемнить:
- Исключить кофе, чай, красное вино на 2-4 недели
- Отказаться от ягод и фруктов с пигментами
- Не употреблять томаты, морковь и другие овощи с каротином
После восстановления зубов эти продукты можно вернуть в рацион, но употреблять умеренно.