Тонкие волосы - настоящая головная боль для миллионов женщин. Как сделать так, чтобы локоны казались более пышными и густыми? Предлагаем 7 проверенных секретов от экспертов, которые помогут с легкостью придать необходимый объем даже самым тонким и редким волосам.
1. Выбирайте подходящие средства по уходу
Первый и самый важный секрет - это правильный подбор средств для мытья и ухода за волосами. Не все шампуни, маски и кондиционеры подходят для тонких локонов.
- Используйте шампуни и кондиционеры, которые обещают добавить объем, густоту, а также с легкими неутяжеляющими текстурами.
- Избегайте средств с маслами, силиконами и отдушками - они будут утяжелять волосы.
- Выбирайте профессиональные средства для тонких и ослабленных волос.
- Обращайте внимание на натуральные компоненты, которые укрепят волосы изнутри.
- Делайте восстанавливающие маски 1-2 раза в неделю.
Например, шампунь с коллагеном и кератином будет хорошим выбором, а густой кондиционер с маслом ши будет только утяжелять волосы.1
"Выбор средств для мытья и ухода - залог успеха в создании объема для тонких волос. Не скупитесь на профессиональную косметику!"
Стоит обращать внимание на такие компоненты в составе, как кератин, коллаген, шелк, протеины пшеницы, которые восстанавливают структуру волоса. А вот силиконы, сульфаты, отдушки лучше избегать.2
Важный момент - наносить кондиционер только на длину и кончики волос, тщательно избегая корней. Иначе волосы утяжелятся и потеряют весь объем.3
При мытье важно взбивать шампунь в пену только у корней, а длину волос промывать чистой водой. Это позволит сохранить необходимый уровень увлажнения по всей длине.
2. Делайте правильную стрижку и укладку
Выбор подходящей стрижки и укладки - еще один немаловажный фактор для создания необходимого объема тонким волосам. Лучше всего подойдут короткие прически или стрижки с градуированным удлинением к концам.
| Каре | Короткая стрижка с ровными концами, обрамляющая лицо |
| Пикси | Короткая асимметричная стрижка с удлиненным верхом |
| Боб | Стрижка с длинными прядями у лица и коротким затылком |
При укладке обязательно приподнимайте волосы у корней с помощью фена, насадок-диффузоров, зажимов. Делайте легкий объемный начес, используйте средства для текстуры. Главное - не переусердствовать с нагревом, чтобы не повредить тонкие волосы.
Например, классический образ на тонких волосах можно создать с помощью накручивания прядей на бигуди. У корней волосы фиксируются зажимами, создаются небольшие волны. Кончики оставляют прямыми.
"Оптимальная стрижка позволяет добиться максимального объема на тонких волосах"
Полезно знать, что оптимальная температура для укладки тонких волос - не выше 150 градусов по Цельсию. Лучше всего укладывать волосы на 90% высохшие, чтобы свести термическое воздействие к минимуму.
3. Используйте различные техники создания объема
Кроме правильного подбора стрижки и укладки, есть еще несколько проверенных способов создать необходимый объем на тонких волосах в домашних условиях:
- Легкий начес у корней с помощью зубной щетки
- Использование сухого шампуня для укрепления у корней
- Распыление текстурирующего спрея по длине
- Сдвиг пробора вбок вместо прямого пробора посередине
- Нанесение пудры на корни волос
Например, для легкого объемного начеса достаточно взять обычную зубную щетку. Пряди аккуратно зачесываются у корней, создавая небольшой подъем.
"Сухой шампунь - настоящее спасение для тонких волос, он мгновенно освежит корни и создаст необходимый объем"
Распыляемые пенки или спреи на основе крахмала, рисовой муки или морской соли позволяют за считанные минуты придать текстуру тонким гладким волосам.
Важный момент: наносить стайлинг-продукты нужно в малом количестве, чтобы не перегрузить волосы. Лучше распределять тонким слоем по прядям.
4. Выполняйте волюмизирующие процедуры
Для придания долговременного объема тонким волосам рекомендуется делать специальные процедуры в салонах красоты:
- Ламинирование
- Биозавивка
- Нанесение коллагена
- Мезотерапия
- Ботокс для волос
- Витаминизация
- Биоревитализация
Ламинирование волос предполагает нанесение на волосы специального состава, который укрепляет структуру и делает локоны более пышными.
"Процедуры с использованием коллагена или кератина - это то, что действительно спасает тонкие волосы и надолго придает им красоту и здоровье"
Мезотерапия на основе аминокислот и витаминов стимулирует рост волос, делает их сильнее. Курс из 5-10 процедур позволяет увеличить объем на 20-30%.
5. Выбирайте оптимальную длину
Длина волос также влияет на визуальное восприятие их объема. Как правило, чем короче стрижка, тем пышнее выглядят даже тонкие локоны.
Лучше всего для создания объема подходят следующие длины:
- Короткие стрижки (пикси, каре)
- Стрижки до плеч и ключиц
- Длина чуть ниже плеч
Например, стрижка каре с филированными концами или пикси с удлиненной челкой всегда выглядят очень пышно на тонких волосах.
"Оптимальная длина для тонких волос - примерно до середины шеи или чуть ниже. Такая длина позволяет легко создавать объем"
По статистике, самая популярная длина для тонких волос - между подбородком и ключицами, около 25 см.
6. Добавляйте объем с помощью окрашивания и мелирования
Игра оттенков также помогает визуально увеличить объем тонких волос. Экспериментируйте с различными техниками окрашивания и мелирования.
7. Укрепляйте волосы изнутри
Для того, чтобы тонкие волосы выглядели пышно, важно поддерживать их рост и здоровье изнутри с помощью витаминов, минералов и полезных масел.
- Рыбий жир
- Витамины группы B
- Биотин
- Цинк
- Железо
Рекомендуется принимать комплексные витамины для волос, а также делать питательные маски с маслами, такими как масло ши, кокоса, льна.13
"Регулярный прием витаминов и микроэлементов значительно улучшает состояние тонких и ослабленных волос"
Особенно полезен для укрепления волос биотин. Рекомендованная дозировка - 2,5 мг в день, курсом минимум 2-3 месяца.
8. Используйте укрепляющие средства перед укладкой
Перед любой термической укладкой волос рекомендуется использовать средства, которые защитят тонкие локоны от пересушивания и повреждений.
Это могут быть:
- Восстанавливающие масла и сыворотки
- Термозащитные спреи
- Укрепляющие препараты с кератином или коллагеном
Например, комплексный уход от Dove в виде шампуня и молочка с Micro-Conditioning технологией, специально предназначенный для тонких и поврежденных волос.
9. Делайте восстанавливающие процедуры
В дополнение к профилактике перед укладкой, важно периодически делать интенсивное восстановление тонких волос.
Эффективны такие процедуры, как:
- Коллагеновый коктейль
- Кератиновое восстановление
- Восстанавливающие маски и бальзамы
Рекомендуется делать восстанавливающие процедуры 1 раз в 1-2 месяца в зависимости от состояния волос.
10. Используйте увеличивающие накладки и шиньоны
Если волосы слишком тонкие, а все средства ухода не дают нужного эффекта, можно использовать наращивание.
Существуют следующие виды наращивания:
- Классическое наращивание
- Креативное наращивание
- Тейпирование
- Шиньоны и постижи
Главное правильно подобрать цвет, структуру и длину наращенных волос, чтобы эффект был максимально естественным.
11. Питайте волосы изнутри
Диета играет важную роль для здоровья тонких волос. Употребляйте продукты, богатые полезными веществами:
- Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины)
- Орехи (кешью, миндаль, фундук)
- Зелень (шпинат, петрушка, укроп)
- Ягоды (черника, клюква, облепиха)
- Авокадо
Эти продукты содержат витамины, минералы и жирные кислоты, необходимые для роста и укрепления волос.
12. Массируйте кожу головы
Регулярный массаж кожи головы улучшает кровообращение, насыщает луковицы волос питательными веществами, стимулирует их рост. Выполняйте легкие разминающие движения подушечками пальцев по всей голове в течение 5-10 минут.
13. Защищайте волосы от вредных факторов
Старайтесь реже подвергать тонкие волосы негативному воздействию:
- Избегайте частой укладки с высокой температурой
- Используйте защитные средства при нахождении на солнце и морозе
- Переведите волосы на щадящий режим мытья и сушки
- Носите шапку или платок в холодную погоду
Помните, что тонкие волосы особенно уязвимы и нуждаются в бережном отношении.
14. Стимулируйте рост волос
Для ускорения роста тонких волос используйте натуральные методы:
- Масло розмарина, мяты, чабреца
- Медово-коричные маски
- Втереть в кожу головы смесь масел (оливковое, кокосовое, миндальное)
- Растирать лук, имбирь, чеснок
Эти средства улучшают микроциркуляцию, питают луковицы, способствуют укреплению и активному росту волос.
15. Ухаживайте за кончиками волос
Не забывайте регулярно делать процедуры по уходу за кончиками:
- Подстригать сеченные кончики
- Применять регенерирующие масла и бальзамы
- Делать восстанавливающие маски
Это поможет избежать дополнительного истончения и повреждения волос по длине.
