Беременность - прекрасное время для будущей мамы. Но в начале это состояние часто омрачается таким явлением, как токсикоз. Причины его появления до конца не ясны. А вот почему иногда токсикоза нет - тем более загадка. Давайте разберемся!
Что такое токсикоз и когда он проявляется
Токсикоз беременных - это целый комплекс симптомов, включающий тошноту, рвоту, слабость и изменения вкусовых ощущений. Эти проявления могут быть разной степени тяжести. Обычно токсикоз начинается где-то на 6-8 неделе беременности, достигает пика к 12 неделе, а к 14 неделе постепенно проходит.
По статистике токсикозом в той или иной степени страдают 70–80% будущих мам. Так что это довольно распространенное явление.
Причины возникновения токсикоза
Что именно вызывает появление тошноты и других симптомов токсикоза у беременных - до конца не ясно. Врачи выдвигают несколько версий.
Возможно, причина кроется в бурных гормональных изменениях, которые происходят в организме будущей мамы. Ключевую роль здесь играет гормон ХГЧ, выработка которого резко возрастает after беременности.
Другая версия - психологические факторы. Согласно ей, женщины подсознательно ожидают появления токсикоза и этим как бы «программируют» себя на него.
Еще токсикоз может провоцироваться:
- Стрессами
- Нездоровым образом жизни до беременности
- Наследственностью
- Особенностями работы внутренних органов
Однозначного ответа пока нет. Скорее всего, срабатывает целый комплекс факторов.
| Неделя беременности | Проявление токсикоза |
| 6 неделя | Начало токсикоза у 70–80% женщин |
| 12 неделя | Пик проявлений токсикоза |
| 14 неделя | Постепенное ослабевание токсикоза |
А вот почему у части беременных токсикоза нет вообще - пока загадка. Разберемся дальше.
Когда токсикоза нет: нормально или нет?
Несмотря на распространенность, у части беременных - примерно 20–30% - токсикоза нет совсем. И что интересно, врачи считают, что это тоже вариант нормы!
Отсутствие токсикоза не вредит ни здоровью мамы, ни развитию ребенка. Значит ли это, что у таких женщин беременность протекает идеально? Необязательно. Просто их организм по каким-то причинам не дает сбоев, которые проявляются в виде тошноты и рвоты.
Причины отсутствия токсикоза
Почему у части будущих мам не возникает токсикоз? Эксперты называют несколько возможных факторов:
- Хорошее здоровье и отсутствие хронических заболеваний
- Устойчивая нервная система
- Отсутствие стрессов
- Здоровый образ жизни
- Благоприятная экологическая обстановка
- Позитивный настрой и окружение
Можно ли считать отсутствие токсикоза проблемой?
Токсикоза нет беременности ранних сроках: почему? Как уже отмечалось, нет токсикоза при беременности - это нормально и не опасно ни для мамы, ни для малыша. Так что волноваться по этому поводу не стоит.
Более того, многие эксперты считают, что как раз наличие токсикоза является своего рода нарушением и патологией. При его отсутствии организм работает гармонично и не дает сбоев.
Когда стоит насторожиться
В целом отсутствие токсикоза - хороший знак. Однако есть несколько ситуаций, которые должны насторожить.
Во-первых, если токсикоз появляется после 20-й недели. В конце беременности это может свидетельствовать о развитии опасных осложнений - преэклампсии или гестоза.
Во-вторых, если у вас изначально не было токсикоза, а потом он вдруг проявился. Резкое ухудшение самочувствия - повод обратиться к врачу.
К каким специалистам обращаться
При возникновении тревожных симптомов, в первую очередь следует обратиться к своему лечащему врачу акушеру-гинекологу. Он назначит необходимое обследование и при необходимости скорректирует терапию.
Также могут потребоваться консультации таких врачей:
- Терапевт
- Эндокринолог
- Гастроэнтеролог
Они помогут выявить и устранить возможные причины токсикоза со стороны других систем организма.
Советы тем, у кого нет токсикоза
Если вы относитесь к тем счастливицам, которые не испытали на себе "прелести" токсикоза, можно порадоваться и наслаждаться беременностью. Главное - не расслабляться и внимательно следить за самочувствием.
Основные рекомендации
- Соблюдать режим дня и полноценный сон
- Придерживаться сбалансированного питания
- Избегать переутомления и стрессов
- Гулять на свежем воздухе
- Принимать витамины для беременных
Такой образ жизни поможет и дальше сохранить хорошее самочувствие и избежать проблем с токсикозом.
Когда обращаться к врачу
Даже при отсутствии токсикоза очень важно регулярно наблюдаться у гинеколога и проходить все необходимые обследования. Кроме того, стоит насторожиться, если появляются такие симптомы:
- Тошнота и рвота
- Резкое снижение аппетита
- Слабость
- Головные боли
Психологические аспекты
Токсикоз или его отсутствие тесно связаны с психо-эмоциональным состоянием будущей мамы. Пребывание в гармонии и позитивном окружении помогает избежать многих проблем.
Важно не фокусироваться на негативных моментах, а наслаждаться беременностью. Радостное ожидание рождения малыша, подготовка к его появлению на свет должны стать главными приоритетами для беременной.
Рекомендации психологов
- Заниматься любимым творчеством и хобби
- Исключить токсичные отношения
- Погружаться в приятные воспоминания и мечты
- Вести дневник беременности
- Делиться радостью с близкими
Роль партнера и семьи
Большое значение имеет и поддержка будущего папы, родных и друзей. Внимание и помощь близких помогут легче перенести даже самый сильный токсикоз.
Так что обязательно нужно попросить близких о помощи с домашними делами, заботе и моральной поддержке. А со стороны будущего папы важно, чтобы он принимал активное участие в подготовке к родам и воспитании малыша с первых дней жизни.
Питание при токсикозе и без него
Правильное питание имеет огромное значение как для профилактики, так и для облегчения течения токсикоза. Поэтому всем будущим мамам, вне зависимости от наличия или отсутствия тошноты, важно придерживаться определенных рекомендаций.
Основные принципы
- Дробный прием пищи (5-6 раз в день)
- Баланс белков, жиров и углеводов
- Обогащенность витаминами и микроэлементами
- Достаточное потребление жидкости
Что можно, а что лучше исключить
При выраженном токсикозе стоит на время отказаться от острой, жирной и копченой пищи, цитрусовых, кофе.
А вот паровые овощные блюда, каши на воде, творог, постное мясо можно смело включать в рацион.
Роль витаминов
Очень полезно принимать витамины и минералы, специально предназначенные для беременных. В них есть весь комплекс полезных микроэлементов для поддержки здоровья мамы и развития ребенка.
