Лаванда - одно из самых популярных и безопасных эфирных масел. Ее приятный цветочный аромат успокаивает, а уникальные свойства помогают при многих недугах. Давайте узнаем в этой статье об истории лаванды, ее лечебных и косметических свойствах, а также о разных способах применения.
Способы получения эфирного масла
Существует несколько основных видов лаванды:
- Лаванда узколистная (Lavandula angustifolia)
- Лаванда широколистная (Lavandula latifolia)
- Гибрид лавандина (Lavandula hybrida)
Лаванда узколистная считается самой душистой и целебной. Эфирное масло получают методом отгонки водяным паром из ее соцветий и листьев. Выход масла составляет 0,8-1,5%.
В состав масла входят:
- Лавандулол
- Гераниол
- Линалоол
- Камфора
- Цинеол
Благодаря высокому содержанию фенола лавандовое масло обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Также оно считается одним из наименее токсичных эфирных масел.
Лечебные и косметические свойства
Эфирное масло лаванды оказывает комплексное воздействие на организм:
- Нормализует сердечный ритм и артериальное давление
- Обладает седативным и спазмолитическим действием
- Ускоряет заживление ран и регенерацию тканей
- Действует как мягкий афродизиак
При местном использовании лаванда эффективна при лечении различных кожных проблем - от угревой сыпи до ожогов. Она подходит даже для чувствительной и раздраженной кожи, устраняя воспаления. Кроме того, лаванда укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями.
Однако основной эффект лавандового масла - успокаивающий. Его аромат действует как природный антидепрессант, снимая тревогу, страхи и напряжение. Лаванда также эффективна при бессоннице, улучшая качество сна.
При выборе эфирного масла важно обращать внимание на его происхождение и состав. К сожалению, нередки случаи фальсификации лавандового масла разбавлением другими маслами или добавлением синтетики.
Чтобы получить действительно качественный и полезный продукт, лучше приобретать масла у проверенных производителей, ориентированных именно на рынок эфирных масел для ароматерапии.
Безопасное применение лаванды
Хотя лавандовое масло считается одним из наиболее безопасных, при его использовании также существуют определенные меры предосторожности.
Дозировка лавандового масла зависит от способа применения:
- Аромалампа - 5-7 капель на 15 м2
- Массаж - 5 капель на 10 мл базового масла
- Ванна - 6-7 капель
- Косметические средства - 7 капель на 15 г основы
Противопоказания
С осторожностью применять лавандовое масло при:
- Беременности
- Гипотонии
- Использовании лекарств с йодом или железом
Побочные эффекты
Возможные побочные эффекты:
- Аллергические реакции
- Раздражение кожи
Поэтому перед использованием обязательно проводите тест на переносимость - нанесите 1 каплю на кожу и следите за реакцией в течение суток.
Рецепты и смеси с лавандой
Благодаря своей универсальности, лавандовое масло хорошо сочетается с другими эфирными маслами и растительными компонентами. Вот несколько популярных рецептов:
- Успокаивающая смесь для аромалампы. 3 капли лавандового масла + 2 капли розмарина + 1 капля кипариса. Снимает стресс и улучшает концентрацию.
- Массажное масло от боли в мышцах. На 50 мл основы: 5 капель лаванды, 3 капли розмарина, 3 капли бергамота. Растирается при миалгиях и артритах.
- Тонизирующая ванна. 3 ст.л. морской соли + 5 капель лавандового масла + 2 капли мяты. Улучшает настроение и тонус кожи.
Сочетание лаванды с другими маслами
Помимо одиночного использования, лавандовое масло часто комбинируют с другими эфирными маслами, усиливая их действие:
- Лаванда + роза - уход за чувствительной кожей
- Лаванда + чайное дерево - антибактериальный эффект
- Лаванда + эвкалипт - при простуде
- Лаванда + иланг-иланг - расслабляющий аромат
Подбирая индивидуальную композицию, можно максимально использовать полезные свойства лаванды для здоровья и красоты.
