Мечтаете о сияющей голливудской улыбке, но не хотите рисковать здоровьем зубов из-за агрессивных химических отбеливателей? В этой статье я расскажу вам о безопасных природных средствах, с помощью которых можно эффективно отбелить зубы в домашних условиях.
Причины потери белизны зубов
Со временем зубы естественным образом темнеют. Это происходит по нескольким причинам:
- Истончение эмали из-за возрастных изменений
- Окрашивание эмали продуктами и напитками (кофе, чай, красное вино)
- Курение и другие вредные привычки
- Заболевания десен
Когда тонкий внешний слой эмали стирается, обнажается естественно желтоватый дентин под ним. Это и придает зубам желтоватый или коричневатый оттенок.
У 70% людей старше 35 лет заметно потемнение зубов. Это абсолютно нормальный возрастной процесс.
Риски химических отбеливателей
Химическое отбеливание в клиниках или домашними гелями на основе перекиси водорода несет ряд рисков для зубов:
| Повышенная чувствительность | Преждевременный износ эмали |
| Раздражение десен | Ломкость эмали |
По словам опытных стоматологов, некорректное использование перекиси приводит к необратимым изменениям структуры эмали. Лучше избегать частого химического воздействия на зубы.
Преимущества природных средств
В отличие от агрессивных химических отбеливателей, натуральные средства для осветления зубов абсолютно безопасны при правильном применении. Они обладают рядом преимуществ:
- Не повреждают эмаль зубов
- Деликатно очищают и полируют поверхность
- Устраняют желтизну и возвращают естественную белизну
- Доступны в любом магазине и домашней аптечке
Согласно опросу 2022 года, 65% респондентов предпочитают использовать именно натуральные средства для поддержания белизны зубов.
Отбеливание зубной пастой с активированным углем
Отлично очищает зубы и осветляет эмаль обычная зубная паста с добавлением активированного угля. Этот натуральный адсорбент обладает высокой очищающей способностью.
Как подготовить активированный уголь для чистки:
- Купите в аптеке таблетки активированного угля
- Тщательно истолките их в мелкий порошок
- Добавьте 1 чайную ложку порошка вобычную зубную пасту
Чистите зубы такой пастой 2-3 раза в неделю в течение месяца. Эффект будет заметен уже после 4-5 процедур!
Отбеливание зубной пастой и содой
Еще один распространенный метод - использование соды в качестве компонента отбеливающей пасты. Сода мягко полирует поверхность зубов, устраняя пигментные пятна.
Однако применять соду следует очень аккуратно, так как она может повредить эмаль при частом использовании. Рекомендации:
- Добавлять в пасту не чаще 1 раза в неделю
- Тщательно промывать рот после чистки
- Делать перерывы между курсами отбеливания содой
Итак, рецепт отбеливающей пасты с содой такой:
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 1 чайная ложка зубного порошка
- Несколько капель воды для замеса пасты
Отбеливание лимонным соком
Лимонный сок содержит кислоту, которая растворяет зубной налет, осветляя поверхность эмали. Но пользоваться им нужно очень осторожно.
Важные правила применения лимонного сока:
- Разводить сок водой перед использованием
- Не чистить зубы лимоном чаще 2-3 раз в неделю
- Тщательно промывать рот после процедуры
Отбеливание маслом чайного дерева
Антисептическое масло чайного дерева также обладает отбеливающим действием. Оно уничтожает бактерии в полости рта, не давая им вызывать воспаление и пигментацию зубов.
Как использовать это целебное масло?
- Добавить 2-3 капли масла в зубную пасту
- Аккуратно почистить зубы
- Ополоснуть рот после чистки
Курс отбеливания маслом чайного дерева - 2 недели.
Отбеливание ягодами и фруктами
Богатые витаминами ягоды и фрукты также эффективно, но бережно осветляют эмаль. Особенно полезны:
- Клубника
- Черника
- Смородина
- Ананасы
Эти ягоды и фрукты содержат ферменты, которые нейтрализуют желтизну на поверхности зубов. Их можно просто съесть или приготовить скраб.
Например, отбеливающий скраб из ягод готовится так:
- Размять горсть ягод вилкой
- Добавить щепотку соды
- Аккуратно потереть скрабом зубы
- Тщательно ополоснуть рот
Комбинирование натуральных методов
Для лучшего и более стойкого результата можно комбинировать между собой различные природные средства.
Например, оптимальная схема такая:
- Начать с отбеливания активированным углем
- Через 2 недели перейти на соду
- Затем чередовать лимон и масло чайного дерева
- Использовать ягодные скрабы 1 раз в неделю
Такой поэтапный подход позволит отбелить зубы в среднем на 3-4 тона без вреда для эмали. А чередование средств не даст зубам "привыкнуть" к одному веществу.
Как сделать осветляющую зубную пудру?
Отличным дополнением к пастам может стать осветляющая пудра. Ее можно приготовить в домашних условиях.
Рецепт простой зубной пудры:
- 1 столовая ложка активированного древесного угля
- 1 столовая ложка кокосовой стружки или мелкой соли
- 5-7 капель масла чайного дерева или мяты
Смешать ингредиенты и хранить пудру в закрытом контейнере. Чистить пудрой зубы 1-2 раза в неделю.
Ополаскиватель для закрепления эффекта
Чтобы закрепить результат отбеливания, полезно готовить и использовать ополаскиватель для полости рта.
Простой рецепт осветляющего ополаскивателя:
- Сок 1 лимона
- Сок 1 грейпфрута
- 1 столовая ложка питьевой соды
- 1 стакан теплой воды
Смешать ингредиенты, полоскать рот 2 раза в день в течение недели.
Могут ли чистка и ополаскиватель навредить?
При правильном применении всех рекомендаций чистка и ополаскивание природными средствами полезны и безопасны для зубов.
Однако будьте внимательны к симптомам переусердствования:
- Повышенная чувствительность
- Кровоточивость десен
- Жжение или боль во рту
При появлении таких симптомов немедленно прекратите отбеливающие процедуры и обратитесь к стоматологу!
Можно ли сочетать химические и натуральные средства?
Не рекомендуется одновременно использовать агрессивные химические отбеливатели и природные средства - это может привести к пересушиванию и повреждению эмали.
Лучше разделить курсы химического и натурального отбеливания по времени, делая перерывы в 2-3 месяца.
Можно ли отбеливать зубы во время беременности?
В период беременности и кормления грудью лучше отказаться от любых отбеливающих процедур. Даже натуральные средства могут оказаться слишком агрессивными.
После родов и в перерывах между кормлениями можно использовать очень мягкие отбеливатели вроде ягодных скрабов. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Профилактика потемнения зубов
Чтобы надолго сохранить результат отбеливания, важно предпринимать меры по профилактике повторного окрашивания и потемнения зубов. Рекомендации:
- Ограничить потребление окрашивающих продуктов и напитков. Старайтесь реже употреблять кофе, чай, красное вино и другие танинсодержащие продукты. Также временно откажитесь от курения.
- Тщательно чистить зубы и использовать ополаскиватели. Чистка зубов утром и вечером предотвратит накопление окрашенного налета. Полоскание рта ополаскивателем после еды также поможет.
- Использовать отбеливающую зубную пасту. В аптеках продаются специальные зубные пасты с отбеливающим эффектом. Они содержат мелкие абразивные частицы, которые шлифуют и полируют эмаль, не повреждая ее.
- Периодически проводить повторное отбеливание. Раз в полгода можно проводить курсы отбеливания природными средствами, чтобы поддерживать цвет зубов. Например, чистить их содовой пастой или ополаскивать лимонным соком.
- Наносить реминерализующие гели на зубы. Специальные гели восстанавливают минеральный состав эмали, повышая ее устойчивость к окрашиванию.
- Укреплять эмаль с помощью полезных элементов. Чем можно дополнительно укрепить зубы изнутри, чтобы замедлить их потемнение? Полезно принимать витамины С, D и кальций. Они восстанавливают эмаль и замедляют возрастные изменения.
- Регулярно посещать стоматолога. Посещение стоматолога каждые 6 месяцев позволит выявлять и устранять любые проблемы на ранней стадии. Врач проведет осмотр, профессиональную чистку и при необходимости лечение зубов и десен.
Как предотвратить повторное окрашивание зубов?
Чтобы надолго сохранить результат отбеливания, важно:
- Ограничить кофе, чай и другие окрашивающие напитки
- Периодически повторять процедуры осветления
- Использовать отбеливающую зубную пасту
- Проводить гигиенические чистки у стоматолога
Чем еще полезно укрепить эмаль после отбеливания?
Помимо гигиены и питания, эмаль зубов после отбеливания важно поддерживать с помощью:
- Витаминов
- Минеральных добавок
- Реминерализующих гелей
Такие средства закрепят результат и продлят эффект осветления.
