Простуда - одна из самых распространенных причин недомогания. Каждый из нас хотя бы раз в году сталкивается с неприятными симптомами насморка и заложенного носа. В этой статье мы рассмотрим, что такое простуда, почему она возникает, какие бывают симптомы и эффективные способы лечения простуды в домашних условиях. Узнаете, как быстро вылечить насморк и восстановить носовое дыхание с помощью проверенных методов.
Что такое простуда и почему она возникает
Простуда - это инфекционное вирусное заболевание верхних дыхательных путей, вызывающее воспаление слизистой оболочки носа, околоносовых пазух и глотки. Характеризуется такими симптомами, как насморк, заложенность носа, чихание, кашель, першение в горле.
По данным Всемирной организации здравоохранения, простудные заболевания ежегодно поражают от 5 до 15% взрослого населения планеты. Дети болеют чаще - в среднем от 3 до 8 раз в год.
Возбудителями простуды являются различные вирусы - риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Они попадают в организм воздушно-капельным путем при вдыхании мелких частиц слюны и слизи, выделяемых при разговоре, чихании или кашле. Также заражение может происходить при прикосновении к предметам, на которых осели вирусы.
Причины снижения иммунитета и риск заболевания простудой:
- Переохлаждение организма
- Стрессы
- Недосыпание
- Неправильное питание
- Курение
- Чрезмерные физические нагрузки
- Хронические заболевания
Основная причина заболевания простудой - это снижение иммунитета, которое приводит к тому, что вирусам удается проникнуть в организм и размножаться. Чаще болеют люди с ослабленной иммунной системой - пожилые, маленькие дети, лица, страдающие хроническими болезнями.
Симптомы простуды в носу
Первые признаки начинающейся простуды:
- Небольшое недомогание
- Умеренная слабость
- Ощущение "царапанья" или першения в носоглотке
- Чихание
- Незначительный насморк
При развитии полноценной простуды появляются характерные симптомы:
- Обильные водянистые выделения из носа
- Заложенность носа, затрудненное носовое дыхание
- Боль и дискомфорт в носу и околоносовых пазухах
- Частое чихание
- Покраснение и отечность слизистой носа
- Снижение обоняния
- Головная боль
- Повышение температуры тела до 38-39 градусов
- Ухудшение самочувствия, разбитость
Характер выделений при простуде может меняться по мере развития заболевания - от серозных до гнойных:
- На начальном этапе отмечается серозный насморк с обильными прозрачными выделениями.
- Затем появляется слизистый или слизисто-гнойный насморк - выделения приобретают мутноватый оттенок.
- При развитии осложнений возможен гнойный насморк с отделением желтовато-зеленой густой слизи.
Помимо местных симптомов в носу, при простуде могут наблюдаться и общие проявления интоксикации:
- Повышенная утомляемость
- Озноб, потливость
- Боли в мышцах и суставах
- Снижение аппетита
- Бессонница
Если простуда оставлена без лечения, возможно развитие осложнений в виде отита, синусита, бронхита, пневмонии.
Диагностика причин простуды
При появлении симптомов острой респираторной вирусной инфекции рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить диагноз и назначить адекватное лечение.
Врач проводит сбор анамнеза - выясняет жалобы, давность заболевания, возможные причины. Затем проводит осмотр - риноскопию (осмотр полости носа), фарингоскопию (осмотр ротоглотки), пальпацию околоносовых пазух.
Для уточнения диагноза могут назначаться:
- Общий анализ крови
- Мазок из носоглотки на наличие вирусов и бактерий
- Рентген или компьютерная томография околоносовых пазух
- Эндоскопическое исследование носа
Эти методы помогают определить возбудителя заболевания и назначить этиотропное лечение.
Лечение простуды в домашних условиях
При появлении первых симптомов ОРВИ необходимо:
- Остаться дома, лечь в постель, соблюдать постельный режим.
- Пить больше жидкости - чай, морсы, отвары.
- Принимать жаропонижающие при повышении температуры.
Для облегчения носового дыхания рекомендуется:
- Полоскать нос теплым физиологическим раствором.
- Использовать солевые спреи - "Аквамарис", "Маример" и др.
- Закапывать сосудосуживающие капли - "Нафтизин", "Галазолин" на 3-5 дней.
Полезно вдыхание паров отваров лекарственных трав (ромашка, эвкалипт и др.) или эфирных масел (мята, эвкалипт, лаванда). Это разжижает мокроту и облегчает отхождение слизи.
Также помогают ингаляции минеральной водой при заложенности носа.
При затяжном течении заболевания, повышении температуры тела следует обратиться к врачу для назначения дополнительного лечения.
Медикаментозное лечение
Для лечения простуды врач может назначить:
- Противовирусные препараты - Ингавирин, Анаферон, Арбидол.
- Интерфероны и индукторы интерферона - Кагоцел, Генферон.
- Сосудосуживающие капли - Нафтизин, Санорин, Галазолин.
- Местные антисептики - Мирамистин, Гексорал.
- Антигистаминные препараты - Супрастин, Лоратадин.
Для повышения иммунитета назначают витаминно-минеральные комплексы, иммуномодуляторы.
Курс медикаментозного лечения обычно составляет 5-7 дней. Обязательно нужно выполнять все рекомендации врача для полного выздоровления.
Как вылечить простуду в носу? В комплексном лечении нужно сочетать прием лекарств, физиотерапию и народные средства. Это позволит быстрее победить инфекцию, избавиться от симптомов и восстановить носовое дыхание.
Народные средства от простуды
Народная медицина предлагает много способов облегчить состояние при простуде:
- Пить горячий чай с малиной, медом и лимоном.
- Делать ингаляции эфирными маслами - эвкалипта, мяты.
- Использовать сок и масло чеснока.
- Пить теплое молоко с содой.
- Делать компрессы из отвара ромашки.
- Принимать ванны для ног с горчицей.
Эти средства помогают согреться, разжижают мокроту, стимулируют потоотделение. Благодаря этому облегчается отхождение слизи из носа и дыхание.
Однако народные средства следует использовать как дополнение к основному лечению, назначенному врачом. Самостоятельно ими болезнь не вылечить.
Профилактика простудных заболеваний
Чтобы избежать частых простуд, важно:
- Закалять и тренировать иммунитет - регулярно заниматься спортом, ходить в баню, обливаться прохладной водой.
- Правильно питаться, есть больше фруктов и овощей, пить витаминные соки.
- Избегать стрессов и переутомления.
- Соблюдать режим дня и полноценный сон.
- Одеваться по погоде, не переохлаждаться.
- Регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении. носить маску и избегать мест скопления людей.
- При появлении первых симптомов простуды - начать прием иммуномодуляторов и витаминов.
- Делать профилактические прививки против гриппа, пневмококковой инфекции.
Также важно не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к врачу при подозрении на простудное заболевание.
Соблюдение простых профилактических мер позволит укрепить иммунитет и избежать частых простуд.
Простуда и беременность: особенности течения и лечения
У беременных женщин риск простуды повышен, так как во время беременности снижается иммунитет. Это связано с гормональной перестройкой организма и повышенной нагрузкой на женский организм.
Опасность представляют осложнения, которые могут привести к преждевременным родам или внутриутробному инфицированию плода.
Поэтому важно своевременное лечение простуды у беременных. Однако следует учитывать, что многие препараты противопоказаны при беременности.
Безопасными считаются сосудосуживающие капли на основе морской воды, физиораствор для промывания носа. Из лекарств можно принимать парацетамол при высокой температуре.
Из народных средств будущим мамам рекомендованы теплое питье с медом и лимоном, ингаляции травами, ванны для ног, поливитамины.
Для профилактики важно одеваться по погоде, избегать сквозняков и контактов с больными людьми, соблюдать режим дня и питания, принимать витамины.
При простуде во время беременности необходима консультация врача для назначения безопасного лечения и наблюдения за течением болезни.
- Во время эпидемий носить маску и избегать мест скопления людей.
- При появлении первых симптомов простуды - начать прием иммуномодуляторов и витаминов.
- Делать профилактические прививки против гриппа, пневмококковой инфекции.
Также важно не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к врачу при подозрении на простудное заболевание.
Соблюдение простых профилактических мер позволит укрепить иммунитет и избежать частых простуд.
Простуда и беременность: особенности течения и лечения
У беременных женщин риск простуды повышен, так как во время беременности снижается иммунитет. Это связано с гормональной перестройкой организма и повышенной нагрузкой на женский организм.
Опасность представляют осложнения, которые могут привести к преждевременным родам или внутриутробному инфицированию плода.
Поэтому важно своевременное лечение простуды у беременных. Однако следует учитывать, что многие препараты противопоказаны при беременности.
Безопасными считаются сосудосуживающие капли на основе морской воды, физиораствор для промывания носа. Из лекарств можно принимать парацетамол при высокой температуре.
Из народных средств будущим мамам рекомендованы теплое питье с медом и лимоном, ингаляции травами, ванны для ног, поливитамины.
Для профилактики важно одеваться по погоде, избегать сквозняков и контактов с больными людьми, соблюдать режим дня и питания, принимать витамины.
При простуде во время беременности необходима консультация врача для назначения безопасного лечения и наблюдения за течением болезни.
Простуда у детей: лечение в зависимости от возраста
У детей простуда может протекать тяжелее, чем у взрослых, из-за незрелости иммунной системы. Поэтому важен правильный подбор лечения в зависимости от возраста ребенка.
Для грудничков до года предпочтительны生成ные капли в нос на основе морской воды. Из лекарств можно давать интерферон и иммуномодуляторы в виде капель.
Детям после года уже можно назначать противовирусные препараты, например Арбидол в виде сиропа, а также сосудосуживающие капли на непродолжительный курс.
Из народных средств для детей эффективны ингаляции травами, мед с малиновым вареньем, компресс на нос с подсоленной водой.
Для профилактики важны занятия спортом, закаливание, витаминные сиропы, вакцинация против гриппа с 6 месяцев.
Осложнения простуды у детей
У детей простуда может вызвать такие осложнения:
- Отит
- Синусит
- Ларингит
- Трахеит
- Бронхит
При появлении высокой температуры, сильного кашля, нарушения дыхания, гноя или крови из носа нужно срочно обратиться к педиатру.
Когда простуда у детей требует врачебного вмешательства
Поводом для обращения к врачу служат такие симптомы:
- Высокая температура дольше 3 дней
- Сильный кашель с мокротой
- Затрудненное дыхание, одышка
- Обильные гнойные выделения из носа
- Сильные головные боли
- Резкая бледность, вялость ребенка
- Отказ от еды и питья
В таких случаях может потребоваться назначение антибиотиков, кислородотерапии, госпитализации для лечения осложнений.
Как вылечить простуду носу у ребенка в домашних условиях
Чтобы вылечить простуду у ребенка дома, нужно:
- Делать промывание или закапывать солевые капли в нос.
- Давать обильное теплое питье.
- Следить за температурой, давать жаропонижающие.
- Проветривать комнату, увлажнять воздух.
- Делать ингаляции отварами трав.
Также полезно натирать грудь ребенка маслом эвкалипта, делать компресс на нос из подсоленной воды.
Но если в течение 2-3 дней улучшения нет, нужно обратиться к педиатру, чтобы не упустить развитие осложнений.
Современные методы лечения простуды
Помимо традиционной медикаментозной терапии, сегодня используются следующие современные методы лечения простуды:
- Лазерная терапия - облучение слизистой носа низкоинтенсивным лазером стимулирует иммунитет и регенерацию.
- Ультразвуковая терапия - ультразвук разжижает слизь в носу и облегчает дыхание.
- Электрофорез лекарств - введение лекарств в ткани слизистой с помощью электрического тока.
- Ингаляции щелочными аэрозолями - растворяют вязкую слизь, очищают носовые ходы.
Эти методы позволяют быстрее купировать воспаление, устранить отек слизистой, облегчить носовое дыхание.
Физиотерапия при простуде
Для лечения простуды применяются следующие физиотерапевтические методы:
- УВЧ-терапия - ультравысокочастотный ток улучшает кровоснабжение тканей.
- Ультразвук на околоносовые пазухи - разжижает слизь, уменьшает отек.
- Электрофорез цинка - введение ионов цинка ускоряет заживление.
- Магнитотерапия - улучшает микроциркуляцию крови.
- Лазеротерапия - стимулирует иммунитет, регенеративные процессы.
Курс физиотерапии обычно составляет 8-10 процедур. Это позволяет значительно ускорить выздоровление при простуде.
Лечебная физкультура при насморке
Лечебная гимнастика помогает эффективнее преодолеть заложенность носа:
- Дыхательные упражнения - раскрывают носовые ходы.
- Наклоны и повороты головы - улучшают отток содержимого из пазух.
- Массаж околоносовых пазух и носа - снимает отечность.
- Упражнения для мимической мускулатуры - тонизируют мышцы.
ЛФК следует выполнять ежедневно по 5-10 минут. Это облегчает носовое дыхание и ускоряет выздоровление.
Санаторно-курортное лечение хронических ринитов
При хроническом течении ринита, частых рецидивах простуды показано санаторно-курортное лечение:
- Климатотерапия в среднегорье или на море.
- Галотерапия - лечение солевым воздухом.
- Грязелечение - аппликации лечебных грязей.
- Спелеотерапия - лечение в соляных пещерах.
- Минеральные воды для орошения и ингаляций.
Это позволяет добиться стойкой ремиссии, значительно уменьшить частоту обострений хронического ринита.
Профилактика хронического насморка
Чтобы предотвратить переход острого насморка в хронический, важно:
- Полное вылечивание острых ринитов, не допускать затяжного течения.
- Избегать переохлаждений, сквозняков, курения.
- Увлажнять воздух в помещении.
- Закаливание, занятия спортом, контрастный душ.
- Своевременное лечение аллергии, гайморита.
Регулярное промывание носа солевыми растворами также способствует профилактике хронических ринитов.
