Современные женщины стремятся сохранить молодость и красоту как можно дольше. Поэтому они ищут эффективные и безопасные средства по уходу за кожей лица и тела. Одно из таких средств - масло примулы вечерней. Давайте разберемся, как оно влияет на организм и кожу, опираясь на отзывы реальных покупательниц.
Состав и свойства масла примулы вечерней
Масло примулы вечерней получают из семян растения примула вечерняя (Oenothera biennis). Это травянистое двулетнее растение с ярко-желтыми цветками, произрастающее в Северной Америке, Европе и Азии. Семена примулы содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе ценную гамма-линоленовую кислоту (ГЛК).
ГЛК относится к омега-6 жирным кислотам и играет важную роль в организме. В частности, она:
- Стимулирует выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность кожи
- Смягчает и увлажняет кожу
- Ускоряет регенерацию клеток
- Обладает противовоспалительным действием
- Помогает бороться с акне и другими кожными проблемами
Помимо ГЛК, в состав масла примулы вечерней входят другие полезные вещества:
- Омега-6 (линолевая кислота)
- Омега-9 (олеиновая кислота)
- Витамин E
- Фитостеролы
Все эти компоненты оказывают комплексное омолаживающее действие на кожу, а также благотворно влияют на гормональный фон женщин. Регулярный прием масла примулы вечерней помогает облегчить такие проблемы, как предменструальный синдром, болезненные менструации, симптомы менопаузы.
Кроме перорального приема, масло примулы используют для наружного применения - добавляют в кремы, маски, скрабы. Это усиливает омолаживающий и смягчающий эффект для кожи.
Существуют также специальные формы выпуска масла примулы вечерней для приема внутрь - капсулы или мягкие желатиновые капсулы. Обычно в одной капсуле содержится 500-1300 мг масла.
Отзывы о применении масла примулы вечерней
Чтобы лучше понять реальное действие масла примулы вечерней, обратимся к отзывам тех, кто уже использовал это средство. В интернете можно найти множество положительных откликов от покупательниц.
Я страдала от проблемной жирной кожи с угревой сыпью. Пробовала разные средства, но угри так и не проходили. Подруга посоветовала попробовать масло примулы вечерней - и я была приятно удивлена результатом! Уже через месяц регулярного приема по 2 капсулы в день количество угрей значительно уменьшилось. Кожа стала более увлажненной и менее жирной. Обязательно буду пить масло примулы и дальше!
Масло примулы действительно способно нормализовать работу сальных желез, уменьшить выработку кожного сала. Это объясняется наличием ГЛК, подавляющей фермент 5-альфа-редуктазу, который стимулирует выработку себума.
Я пью масло примулы вечерней уже несколько лет, по рекомендации гинеколога. У меня очень болезненные месячные, а этот натуральный препарат хорошо помогает снять спазмы и дискомфорт. Кроме того, масло примулы заметно улучшило состояние кожи - она стала более эластичной и увлажненной.
Действительно, за счет содержания ГЛК и других полезных веществ, масло примулы смягчает кожу, разглаживает морщины, повышает упругость. А противовоспалительное действие компонентов масла позволяет облегчить менструальные боли и другие проявления ПМС.
Положительно оценивают действие масла примулы и те, кто использовал его в период беременности:
Пила масло примулы во время беременности по совету врача. Мне очень понравилось, что это натуральный продукт, безопасный и для меня, и для малыша. К третьему триместру кожа живота стала значительно упругой, не появилось ни одного растяжка! А роды прошли легко и быстро. Обязательно буду принимать масло примулы и в следующую беременность.
Действительно, регулярный прием масла примулы будущими мамами способствует правильному развитию плода, облегчает родовую деятельность. А компоненты масла предотвращают появление растяжек на коже.
Однако встречаются и некоторые отрицательные отклики о масле примулы вечерней:
Я пропила курс масла примулы по рекомендации подруги. Но особого эффекта не заметила ни для кожи, ни для облегчения ПМС. Возможно, нужно пить дольше, чем 1 месяц. Или я купила некачественный продукт. В любом случае, пока не могу однозначно рекомендовать это средство, для меня оно не подошло.
Действительно, у разных женщин организмы могут по-разному реагировать на одни и те же препараты. Кому-то масло примулы помогает уже после месяца приема, а кому-то требуется более длительный курс. Также важно выбирать качественный продукт от проверенных производителей.
В целом, большинство отзывов свидетельствуют об эффективности и пользе масла вечерней примулы. Но для получения устойчивого результата важно подобрать оптимальную схему и длительность приема этого натурального средства.
Результаты исследований эффективности масла примулы вечерней
Помимо отзывов реальных потребителей, существуют данные научных исследований, подтверждающие полезные свойства масла примулы вечерней.
В одном из исследований участвовали женщины в возрасте от 18 до 45 лет с жирной и проблемной кожей. В течение 12 недель они ежедневно принимали капсулы с маслом примулы в дозировке 500 мг. Результаты показали достоверное уменьшение количества воспалений, угрей и покраснений. Также отмечалось улучшение цвета и текстуры кожи.
Другое исследование было посвящено изучению влияния масла примулы на течение предменструального синдрома. Женщины в возрасте от 18 до 45 лет принимали капсулы с маслом примулы (500 мг 2 раза в день) на протяжении 3 менструальных циклов. Результаты показали достоверное уменьшение выраженности таких симптомов ПМС, как раздражительность, усталость, отечность и боли в молочных железах.
Также было проведено исследование эффективности и безопасности масла примулы для беременных женщин. Прием масла в дозе 500 мг в день на протяжении последних 4-8 недель беременности приводил к уменьшению количества преждевременных родов и облегчению родовой деятельности. При этом не было выявлено побочных эффектов ни для матери, ни для плода.
Механизм действия масла примулы вечерней
Каким же образом компоненты масла примулы оказывают свое положительное влияние на организм?
Во-первых, ГЛК и другие полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют липидный барьер кожи, уменьшают трансэпидермальную потерю влаги. Это приводит к увлажнению и смягчению кожи.
Во-вторых, ГЛК подавляет фермент 5-альфа-редуктазу, который ответственен за превращение тестостерона в более активный дигидротестостерон. Это приводит к нормализации выработки кожного сала и снижению активности сальных желез.
В-третьих, компоненты масла примулы обладают выраженным противовоспалительным действием за счет подавления синтеза простагландинов, ответственных за воспаление и боль.
Сравнение масла примулы с другими препаратами
Как масло примулы вечерней соотносится по эффективности с другими популярными добавками для красоты и здоровья?
По содержанию омега-3 жирных кислот масло примулы уступает рыбьему жиру и маслу льна. Однако по количеству ценной ГЛК масло примулы является безусловным лидером.
По витаминной активности масло примулы также уступает некоторым другим маслам, например, маслу облепихи или пшеничных зародышей. Зато масло примулы превосходит их по влиянию на кожу.
Что касается укрепления и роста волос, то здесь лидирующие позиции занимает масло зародышей пшеницы и масло кунжута. Хотя масло примулы тоже оказывает положительное влияние на волосы.
Таким образом, по своим уникальным свойствам масло примулы вечерней занимает особую нишу среди других популярных природных средств.
Особенности приема масла примулы
Чтобы получить максимальную пользу от масла примулы вечерней, важно правильно подобрать дозировку и схему приема. Рассмотрим основные рекомендации.
Для профилактики и улучшения состояния кожи достаточно принимать 500-1000 мг масла примулы в день. При проблемах типа акне, дерматитов, экземы - до 3000 мг в день.
Длительность курса составляет минимум 1-2 месяца. Для закрепления эффекта рекомендуются повторные курсы с перерывами.
Принимать масло лучше во время еды, запивая водой. Это улучшает усвояемость.
Не следует превышать рекомендуемую дозировку - в больших количествах масло примулы может вызвать расстройства ЖКТ.
Перед использованием нужно проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной переносимости и отсутствия противопоказаний.
