Красота - это ежедневный труд. Как сохранять привлекательную внешность при занятом графике? Мы расскажем простые секреты женской красоты и ухоженности для каждого дня. Узнайте 10 золотых правил, 20 полезных советов и 30 лайфхаков от профессионалов косметической индустрии. Применяйте их пошагово, и выглядеть идеально станет легко!
Гигиена и чистота кожи
Регулярное очищение кожи - залог ее здорового и свежего вида. Утром и вечером необходимо тщательно умывать лицо водой комнатной температуры с использованием очищающих средств. Выбирайте их в зависимости от типа кожи - для сухой подойдет мягкое молочко, для жирной - гель или пенка.
После интенсивных тренировок принимайте душ и меняйте нижнее белье - это поможет избавиться от пота и поддерживать гигиену. Рекомендуется принимать душ ежедневно, а ванну - 2-3 раза в неделю с добавлением аромамасел.
Мойте волосы не реже 2-3 раз в неделю. Подбирайте шампунь в зависимости от типа волос. Для объема и силы лучше использовать шампуни на основе женьшеня, ромашки или крапивы.
Чистите зубы утром и вечером в течение 2 минут зубной пастой с фтором. Дополнительно используйте зубную нить и ополаскиватель для полости рта. Это избавит от налета и придаст свежесть дыханию.
Выбирайте дезодорант в зависимости от интенсивности потоотделения. Для контроля сильного пота подойдут средства на основе солей алюминия. Применяйте дезодорант после душа на чистую и сухую кожу.
Для удаления нежелательных волос используйте воск, крем, эпилятор или лазер. Самый долгий эффект дает фотоэпиляция. Проводите процедуры по мере отрастания волос, обычно 1 раз в 3-4 недели.
Делайте маникюр 1 раз в 2 недели, педикюр - 1 раз в месяц. Это придаст ухоженность ногтям и коже рук и ног. Используйте питательные масла и кремы после процедур.
Косметический уход за кожей лица
Утром и вечером при умывании используйте средства для очищения, тонизирования и увлажнения кожи лица. Это вернет коже сияние и здоровый цвет лица.
1-2 раза в неделю проводите пилинг или наносите скраб для глубокого очищения пор. Это избавит от отмерших клеток кожи и улучшит цвет лица.
Наносите увлажняющую маску для лица 1-2 раза в неделю. Выбирайте маски в зависимости от вашего типа кожи: для сухой - с гиалуроновой кислотой, для жирной - глиняные. Эффект будет заметен с первого применения.
Осваивайте техники контуринга и хайлайтинга - это придаст чертам лица выразительность. Используйте тональные средства на 2-3 тона светлее натурального цвета кожи.
Проводите самомассаж или массаж лица специальными кремами. Это улучшит овал лица, разгладит мелкие морщинки и ускорит кровообращение. Выполняйте приемы поглаживания, похлопывания и разминания кожи по массажным линиям лица.
Делайте профессиональные косметические процедуры для "буста" кожи лица: чистки, пилинги, мезотерапию, контурную пластику. Курс из 5-10 процедур 1-2 раза в год вернет коже сияние и здоровье.
Дома готовьте скрабы для лица из морской соли, меда и лимонного сока. Наносите на чистую кожу круговыми движениями и смывайте водой. Эффект сияющей кожи гарантирован!
Макияж для каждого дня
Дневной макияж выдержан в приглушенных пастельных тонах, вечерний - яркий, насыщенный. Выбирайте текстуры средств в зависимости от времени суток. Дневные тональные средства должны иметь легкую текстуру, вечерние - бархатистую или шелковистую.
Подбирайте тональный крем на 1-2 тона светлее цвета кожи. Теплым цветотипам лучше выбрать крем с желтым или бежевым оттенком, холодным - с розоватым. Это придаст лицу свежий цвет и молодость.
Как хорошо выглядеть каждый день? Выбирайте натуральные тона румян - персиковый, медовый, кирпичный. Фиксируйте макияж транспарентной пудрой.
Подводка должна подчеркивать и увеличивать глаза. Для голубых глаз выбирайте карандаши коричневого оттенка, для карих - серого или черного, для зеленых - золотистого или коричневого с металлическим блеском.
Для эффекта объема и изгиба ресниц наносите водостойкую тушь с полимерами. 1-2 слоя - для повседневного макияжа, до 5 - для вечера. Завершите декор глаз тенями натуральных оттенков.
Окрашивайте брови профессиональными красками в тон волосам головы. Корректируйте форму пинцетом - избавляйтесь от угревидных волосков по краям бровей для аккуратного контура.
Ухоженные и мягкие губы - обязательный атрибут женской красоты. Выполняйте скраб губ 1 раз в неделю, ежедневно наносите питательный бальзам. Помада и контур должны иметь цвет натуральных губ или на тон темнее, чтобы смотрелись естественно.
Уход за волосами
Мойте волосы шампунем, подобранным с учетом их типа, 2-3 раза в неделю. После каждого мытья наносите кондиционер на 2-5 минут по длине и кончикам волос. Это предотвратит сечение кончиков и придаст блеск.
Высушивайте волосы феном на средней температуре, направляя поток воздуха вниз от корней к кончикам. Это создаст нужный объем у корней и загладит секущиеся кончики.
Наносите восстанавливающую маску для волос после каждого мытья на 20-30 минут, а затем смывайте водой. Для ослабленных волос лучше выбрать маски с протеинами шелка, для сухих - с маслами. Это значительно улучшит структуру волос.
Окрашивание и мелирование волос
Для придания волосам блеска и глубины цвета используйте профессиональные краски. Они подбирают нужный пигмент и состав для вашего типа волос. Рекомендуется красить волосы не чаще 1 раза в 1-2 месяца.
Техника мелирования позволяет разнообразить цвет и создать естественный солнечный эффект. Осветляют только кончики или отдельные пряди. Это освежит имидж и поможет хорошо выглядеть.
Стрижки для красоты
Выбирайте стрижки, подчеркивающие достоинства вашего лица и маскирующие недостатки. Например, для овального лица подойдут длинные прямые волосы. А каре с острым подбородком лучше короткая стрижка с челкой.
Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от сечения кончиков. Это придаст волосам здоровый вид и поможет вам выглядеть ухоженно.
Химическая завивка
Для длительного эффекта кудрявых локонов используют химические составы - перманентную завивку. Она подходит для любого типа волос и сохраняет локоны до 6 месяцев. Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Удлинение волос
Один из популярных способов преобразить имидж - удлинение волос с помощью кератинового наращивания прядями. Результат очень естественный. Уход заключается в регулярном мытье головы и расчесывании наращенных локонов. Это поможет вам выглядеть роскошно.
Брови и ресницы
Аккуратные брови подчеркнут красоту глаз и придадут выразительность лицу. Рисунок и толщина должны гармонично сочетаться с овалом лица. Закрепите эффект ламинированием или окрашиванием хной.
Еще один способ хорошо выглядеть - наращивание ресниц. Эффект объема и изгиба сохраняется 3-4 недели. Реснички становятся гуще и длиннее, делая глаза ярче и выразительнее.
Базовый гардероб
Сформируйте практичный базовый гардероб из универсальных вещей, которые можно комбинировать между собой. Это позволит создавать новые элегантные образы при минимуме затрат. Отдавайте предпочтение качественным тканям и классическим моделям.
Аксессуары как детали образа
Дополняйте свои образы стильными аксессуарами. Шарфы, пояса, сумочки, бижутерия придают стильность и индивидуальность любому наряду. Гармонично сочетайте аксессуары между собой и соотносите их с одеждой.
Следите за модными тенденциями
Изучайте последние коллекции и модные показы, черпайте вдохновение для своих нарядов. Но помните, что не все тренды подходят именно вам. Выбирайте только то, что идеально сочетается с вашей фигурой и стилем.
Уход за одеждой
Выстирывайте вещи из деликатных тканей вручную или в режиме деликатной стирки, чтобы не повредить их. Гладьте изделия из шерсти и кашемира с изнаночной стороны, прикладывая влажную ткань. Своевременный уход продлит срок службы любой одежды.
Обувь для любого случая
Подбирайте обувь в тон или цвет одежды для гармоничных образов. Летом носите сандалии, босоножки и туфли на каблуке с платьями и юбками. Зимой сочетайте сапоги с пальто, пуховиками и дубленками. Идеально подходящая обувь станет изюминкой ваших нарядов.
Инструменты для маникюра
Для маникюра в домашних условиях понадобятся пилочка для ногтей, кусачки, толкатель для кутикулы, пинцет, ножницы, набор напильников. Все инструменты должны быть максимально острыми, чтобы срез был аккуратным. Также приготовьте ватные диски, салфетки, питательные масла и лак для ногтей.
Этапы процедуры маникюра
Перед началом маникюра замочите ногти в теплой воде с маслом для размягчения кутикулы и кожи вокруг ногтей. Аккуратно удалите кутикулу, подпиливайте ногти под овальную форму пилочкой. Отполируйте поверхность ногтей напильником, очистите их от пыли. В завершение нанесите лак, масло или питательный крем.
Идеи дизайна ногтей
Для повседневного маникюра выбирайте лаки спокойных оттенков, френч-маникюр или минималистичные узоры. Для торжеств используйте яркие цвета, стразы, блестки. Можно нарисовать цветы, узоры в этническом стиле, выполнить геометрический дизайн - вариантов масса!
Достоинства и недостатки геля
Преимущество геля - длительный срок ношения 2-3 недели. Но они требуют аккуратного снятия в салоне, чтобы не повредить ногтевую пластину. Поэтому не используйте их часто, лучше делать перерывы 2-4 недели и восстанавливать ногти.
Уход за ногтями и кутикулой
Ежедневно наносите на ногтевую пластину и кутикулу питательные масла и кремы. Это избавит от сухости, ломкости, защитит от вредных факторов. Не отрывайте кутикулу руками, используйте специальные средства для ее очистки и размягчения.
