Вкусный и легкий ужин: в современном мире люди часто испытывают нехватку времени и сил после рабочего дня, чтобы приготовить полноценный вкусный ужин. Многие в таких ситуациях выбирают фастфуд или полуфабрикаты, что негативно сказывается на здоровье и фигуре.
Чтобы решить эту проблему, мы подготовили подборку из простых и быстрых рецептов вкусного домашнего ужина. Все блюда можно приготовить менее чем за полчаса даже после тяжелого рабочего дня.
В нашей подборке вы найдете рецепты на любой вкус - с мясом, рыбой, овощами и без мяса для вегетарианцев. Многие блюда полезны и диетические, поэтому подойдут тем, кто следит за фигурой и весом.
Простые рецепты ужина с мясом
Легкий и простой ужин. Для быстрого и вкусного ужина отлично подойдут блюда из мясного фарша. Из него можно легко и быстро приготовить множество разнообразных блюд. Например, рулетики или запеканки из мясного или куриного фарша с овощами. Такие блюда можно запечь в духовке всего за 30-40 минут.
Быстрый и полезный ужин. Также на скорую руку отлично подойдут котлеты или биточки из фарша. Их можно обжарить на сковороде всего за 10-15 минут. Главное, чтобы в холодильнике были овощи, чтобы добавить в фарш для вкуса и полезных свойств.
Легкий ужин: быстро и вкусно — рецепты из доступных продуктов. Не забудьте про гарниры. К мясным блюдам отлично подойдут вареный картофель, рис или макароны. Также можно быстро приготовить овощной гарнир – тушеную морковь с горошком или цветную капусту. Такой ужин получится разнообразным по вкусу и очень сытным.
Рецепты легкого ужина с рыбой
Рыба - отличный выбор для легкого и полезного ужина. Из рыбы можно быстро приготовить множество вкусных блюд. Например, запеченная в духовке рыба с овощами получится очень сытной и питательной.
Можно взять филе лосося, трески или палтуса, положить на противень, посыпать специями, добавить нарезанные кусочки овощей (морковь, цветная капуста, брокколи, кабачки) и запекать всего 20-30 минут «вкусный и легкий ужин».
Отличным вариантом легкого ужина станут рыбные котлеты или биточки, которые можно быстро обжарить или запечь в духовке. В фарш можно добавить твердые сорта рыбы, например, треску или судака. Для сочности можно добавить немного сливочного масла. Такие котлеты получаются очень нежными и сочными.
На скорую руку полезным ужином станут рыбные оладьи. Их можно приготовить всего за 20 минут. Для теста подойдет как речная, так и морская рыба. Главное хорошо измельчить филе, добавить яйцо, муку и специи. Оладьи получаются очень сытными и питательными.
Если есть свежая рыба, можно приготовить легкий ужин, обжарив ее на сковороде с овощами. Например, филе сельди или скумбрии обжарить вместе с нарезанным луком и болгарским перцем. Получится очень ароматное и сытное блюдо всего за 15 минут. Подобный легкий ужин из рыбы порадует своими полезными свойствами и отменным вкусом.
Овощные блюда для ужина
Для легкого овощного ужина отлично подойдут разнообразные запеканки, гратены и суфле из овощей. Особенно удачный вариант - запеканка из кабачков или цуккини.
Их можно нарезать ломтиками, добавить тертый сыр, заправить яйцом и сливками. Такая запеканка получается очень сытной и не требует много времени на приготовление вкусного и легкого ужина.
Можно также приготовить запеканку из баклажанов. Для этого баклажаны нужно запечь в духовке, очистить от кожицы и размять. Добавить лук, чеснок, помидоры, сыр и запечь с яйцом и сметаной. Такая запеканка станет вкусным и питательным ужином.
Для любителей экзотики подойдет запеканка из тыквы. Ее можно сделать сладкой, добавив тертый миндаль, изюм и корицу. А можно - посоленной, добавив сыр, яйцо и зелень. Запеканка из тыквы станет отличным легким ужином.
Также для овощного ужина можно приготовить сытный овощной гратен. Для этого подойдут нарезанные ломтики разных овощей - морковь, картофель, цветная капуста, брокколи. Овощи смешать, добавить соус бешамель и запечь под сыром. Получится очень сытное и аппетитное блюдо для всей семьи.
Не забудьте про овощные супы-пюре, которые можно приготовить всего за 30 минут. Например, из кабачков, цветной капусты, брокколи или тыквы. В такой суп можно добавить сливки, сыр, зелень. Суп-пюре станет питательным и вкусным ужином.
Фаршированные овощи для ужина
Фаршированные овощи - отличный вариант для быстрого и сытного ужина. Одним из лучших овощей для фаршировки являются помидоры. Их можно фаршировать мясом, рисом, овощами или сыром. Заполненные помидоры положить в форму, посыпать сыром и запечь в духовке около 30 минут.
Также можно использовать для фаршировки баклажаны. Их разрезают пополам, удаляют мякоть и фаршируют мясом, рисом или овощами. Такие запеченные фаршированные баклажаны станут отличным горячим ужином.
При фаршировке подойдут и сладкий перец, и кабачки, и цуккини. Их можно фаршировать как мясным, так и овощным фаршем. Например, рисом с овощами и сыром для вегетарианского ужина. Запеченные фаршированные овощи требуют минимум усилий и времени при приготовлении.
Оригинальным вариантом станут фаршированные крупные шляпки грибов, например, шампиньонов. Их можно начинить фаршем из мяса и риса, посыпать сыром и запечь. Готовятся такие грибы около 25 минут, а на вкус получаются изумительными.
В качестве начинки для овощей также подойдет яичный или творожный фарш, который можно приправить зеленью и специями. Фаршированные овощи с такой начинкой станут отличным вариантом легкого вегетарианского ужина для всей семьи.
Быстрые салаты для ужина
Что можно приготовить на ужин легкое и вкусное? После трудового дня часто хочется съесть что-нибудь легкое и необременительное для пищеварения. Одним из отличных вариантов может стать быстрый овощной или фруктовый салат. Такие блюда из свежих продуктов подарят энергию и помогут расслабиться после напряженного дня.
В нашей подборке вы найдете легкие блюда на ужин: рецепты из овощей, фруктов, рыбы или морепродуктов, которые можно приготовить менее чем за 30 минут. Это отличный вариант, если вам нужен быстрый и полезный ужин, но нет времени и сил готовить сложные блюда.
Большинство представленных здесь салатов не требуют термической обработки ингредиентов, поэтому это будет легкий ужин: быстро и вкусно — рецепты из доступных продуктов. Некоторые рецепты можно дополнить кусочком хлеба, чтобы салат стал более сытным.
Легкие супы для ужина
После насыщенного рабочего дня хочется поесть что-то легкое и вкусное. Отличным вариантом станут разнообразные супы. Они быстро готовятся, сытные и полезные. Вкусный и легкий ужин из супа - идеальный выбор.
- овощные супы-пюре
- супы с крупами и бобовыми
- рыбные супы
Давайте рассмотрим несколько конкретных рецептов легких блюд на ужин из этих категорий. Овощные супы-пюре отличаются нежной консистенцией и мягким вкусом. Обычно их готовят на основе картофеля, моркови, цветной капусты. Добавляют немного сливок для кремовости. Такие супы можно приготовить на ужин легко и вкусно всей семьей.
| Ингредиенты: | 500 г картофеля, 300 г моркови, 1 литр овощного бульона, 100 мл сливок, соль и специи по вкусу. |
Супы с крупами и бобовыми тоже отлично подойдут для такого семейного ужина. Например, рисовый или гречневый суп с овощами, фасолевый суп с беконом. Приготовить такие супы можно менее чем за час. А если заготовить заранее бульон, то управитесь и за 30 минут.
Настоящей находкой станут рыбные супы вроде ухи или солянки. Это легкий ужин из доступных продуктов, не требующий особых навыков. Берете филе трески или лосося, режете кусочками, варите в бульоне с овощами и специями. Готово!
Как видите, вариантов легкого и простого ужина из супов множество. Экспериментируйте с ингредиентами и находите свой любимый рецепт! Приятного аппетита!
Запеканки и суфле для ужина
Запеканки и суфле - отличный выбор. Они быстро и просто готовятся, при этом сытные и питательные. Основа запеканок - это творог, яйца, сметана или молоко. К ним добавляют фрукты, ягоды, злаки и другие ингредиенты на свой вкус.
Запеканки можно делать сладкими и солеными. Например, творожная запеканка с вишней, рисовая запеканка с яблоками, кукурузная запеканка с беконом.
Суфле готовится на основе яиц, муки и молока с добавлением различных ингредиентов. Это могут быть сыр, курица, грибы, шпинат, лосось. Суфле бывают сладкие и соленые. Классические варианты - творожное, сырное и шоколадное суфле.
Приготовление запеканок и суфле не займет много времени, особенно если использовать готовые полуфабрикаты или заготовки. Например, вареный рис, творог, фарш. Запекать можно в духовке или мультиварке при температуре 180-200 градусов около 30 минут.
Подавать запеканки и суфле лучше сразу, пока они горячие. К ним отлично подойдут салат из свежих овощей, зелень, сметана или соус. Приятного аппетита!
Десерты для легкого ужина
Легкий десерт станет прекрасным завершением «вкусного и легкого ужина». Он не только порадует вкусовые рецепторы, но и поднимет настроение после трудового дня.
Для легкого десерта на ужин отлично подойдут фрукты и ягоды. Их можно просто помыть и подать к столу. Также вариантом будут фруктовые салаты с йогуртом, свежевыжатыми соками или медом.
Еще один популярный десерт - запеченные фрукты. Их запекают в духовке с немного сахара, корицы, ванили. Получается очень ароматно и сочно. Особенно хороши яблоки, груши, абрикосы.
Можно испечь легкий и воздушный бисквитный рулет или пирог с фруктами. Для начинки подойдут ягоды, джемы, кремы и муссы. Такие десерты быстро готовятся и отлично дополнят ужин.
Еще варианты легких десертов: муссы из фруктов или ягод, желе, компоты, кисели, морсы. Все эти сладости готовятся достаточно быстро и не требуют сложных ингредиентов.
Что добавить к десертам? Взбитые сливки, шоколадная крошка, орехи, сухофрукты, свежие ягоды или фрукты. Эти дополнения сделают десерт еще более изысканным и праздничным.
Если нет времени или желания готовить сладкое, можно купить готовый легкий десерт. Например, фруктовые желе или муссы, пудинги, творожные запеканки. Их тоже можно подавать после легкого вкусного ужина.
