Беременность - прекрасное время для будущей мамы. Но вместе с тем возникает множество вопросов о норме течения беременности. Один из таких вопросов - температура тела во время вынашивания ребенка. В норме ли 37,5? Или это уже лихорадка? Давайте разберемся!
Физиология терморегуляции при беременности
Температура тела при беременности во многом зависит от особенностей гормонального фона в этот период. Уровень прогестерона, эстрогенов и других гормонов значительно повышается. Это приводит к изменению обменных процессов и теплообразования в организме.
Кроме того, гормоны оказывают влияние на центр терморегуляции в головном мозге, который отвечает за поддержание постоянной температуры тела. У беременных этот центр становится более чувствительным.
Нормальные показатели температуры во время беременности
Для правильной оценки температуры тела при беременности важно знать, как именно ее измерять. Рекомендуется использовать медицинские градусники, помещая их под мышку на 10-15 минут. Нельзя измерять сразу после еды или физической нагрузки.
На ранних сроках беременности допустимо небольшое повышение температуры до 37,2°C. Это связано с гормональной перестройкой организма.
Во втором и третьем триместрах нормальная температура тела при беременности составляет 36,6-37°C. Колебания в пределах 0,5°C могут быть обусловлены погодными условиями, физическими нагрузками.
Когда температура считается повышенной
О повышенной температуре при беременности говорят, если:
- температура выше 37,5°C
- температура выше 37°C держится более суток
- есть другие признаки инфекционного или воспалительного процесса
В таких случаях необходимо срочно обратиться к врачу для выявления и лечения причины повышенной температуры.
Причины повышения температуры при беременности
Причиной температуры при беременности выше нормы могут стать различные инфекционные и воспалительные заболевания:
- ОРВИ, грипп
- Герпес
- Цистит, пиелонефрит
- Листериоз
Кроме того, к повышению температуры может привести аномальное развитие плода, отслойка плаценты, угроза выкидыша.
| Нормальная температура у беременных | 36,6-37,2°C |
| Температура при ОРВИ | 37,5-39°C |
Поэтому при температуре во время беременности выше 37°C обязательно нужно выяснить причину и приступить к лечению.
Диагностика причин гипертермии у беременной
Чтобы определить причину повышенной температуры при беременности, врач проводит опрос пациентки о давности и динамике температуры тела, наличии других симптомов.
Затем назначаются лабораторные обследования: анализы крови, мочи, мазки из влагалища, носоглотки, ПЦР-диагностика для выявления возбудителей инфекций.
При необходимости беременной делают УЗИ органов малого таза, рентгеновское или МРТ-исследование для исключения осложнений температуры при беременности.
Осложнения гипертермии для матери и плода
Если вовремя не выявить и не вылечить причину повышенной температуры, это может привести к серьезным осложнениям:
- Угрозе прерывания беременности
- Хронической плацентарной недостаточности
- Внутриутробному инфицированию плода
- Порокам развития ребенка
Поэтому так важно своевременное обращение к врачу и правильное снижение повышенной температуры тела у беременных.
Принципы лечения повышенной температуры при беременности
Лечение повышенной температуры при беременности подбирается индивидуально и включает:
- Лечение основного заболевания
- Симптоматическую терапию
- Укрепление иммунитета
Препараты для беременных с повышенной температурой тела должен подбирать только врач, учитывая сроки и возможное влияние на плод.
Профилактика осложнений
Для предупреждения развития инфекционных заболеваний у беременной важно:
- Здоровый образ жизни
- Правильное питание
- Прием витаминов
- Избегание стрессов и переохлаждений
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить стабильную нормальную температуру тела у беременных.
Как снизить температуру в домашних условиях?
Если у беременной температура тела немного повышена, до 37,5°C, можно попробовать снизить ее в домашних условиях:
- Обильное питье
- Компрессы на лоб
- Прохладный душ
- Полоскания горла отварами трав
Однако если температура не снижается в течение суток или появляются другие тревожные симптомы, нужно срочно вызвать врача.
Какая температура допустима при беременности?
Нормальная температура тела при беременности составляет 36,6-37,2°C. Если цифры выше 37,5°C и держатся более суток - это уже патология.
Можно ли принимать жаропонижающие средства при беременности?
Принимать лекарства от температуры во время беременности категорически запрещено! Это может нанести вред плоду.
Как измерять температуру беременной?
Измерять температуру тела во время беременности нужно с помощью медицинского градусника в подмышечной впадине на 10-15 минут. Нельзя сразу после еды или физических нагрузок.
Когда срочно вызывать врача при повышенной температуре?
Срочный вызов врача необходим, если у беременной температура тела 38°C и выше, или температура держится выше 37°C более суток. Это угрожающие симптомы, требующие немедленного обследования и лечения.
Роль иммунитета в развитии инфекций у беременной
Во время беременности из-за гормональной перестройки организма снижается иммунитет. Это делает будущую маму более восприимчивой к инфекциям, которые могут стать причиной повышенной температуры тела.
Поэтому важно укреплять иммунную систему с помощью правильного питания, приема витаминов, здорового образа жизни. Это поможет избежать целого ряда инфекционных заболеваний у беременной.
Питание как фактор риска инфекций
Некоторые продукты могут стать источником опасных инфекций для беременной.
В частности, это касается необработанных мяса и рыбы, сырого молока. Их употребление повышает риск заражения листериозом, сальмонеллезом и другими кишечными инфекциями.
Поэтому беременным рекомендуется тщательная термическая обработка таких продуктов, отказ от сырых яиц, мясных и рыбных деликатесов.
Профилактика вирусных инфекций
Для предотвращения ОРВИ, гриппа и других вирусных заболеваний беременным важно:
- Избегать мест скопления людей
- Носить медицинскую маску
- Регулярно мыть руки
- Укреплять иммунитет
Вакцинация от гриппа также рекомендуется беременным с целью профилактики инфекционных заболеваний.
Роль стресса в развитии инфекций у беременных
Исследования показывают, что хронический стресс значительно снижает иммунитет и делает организм более восприимчивым к инфекциям.
Поэтому беременным женщинам особенно важно вести спокойный образ жизни, избегать стрессов на работе и дома, заниматься релаксацией.
Адекватный сон как профилактика болезней
Недостаток сна также негативно влияет на иммунную систему человека. У беременных с плохим сном чаще отмечаются простудные и инфекционные заболевания.
Поэтому врачи рекомендуют беременным спать не менее 8 часов в сутки, ложиться и вставать в одно и то же время, создать комфортные условия для сна.
Физические нагрузки и иммунитет
Активный образ жизни, регулярные физические нагрузки благотворно влияют на иммунитет беременной женщины.
Однако важно соблюдать постепенность, избегать чрезмерных нагрузок и перегревания организма, которые также могут провоцировать инфекционные заболевания.
Эмоциональное состояние и здоровье
Положительные эмоции, ощущение счастья и радости повышают иммунитет и улучшают здоровье человека. А вот длительное уныние, печаль, тоска – наоборот, его ослабляют.
Поэтому так важно культивировать в себе позитивный настрой, окружать себя приятными людьми и заниматься любимым делом – это залог крепкого здоровья для беременной женщины.
Применение фитопрепаратов для укрепления иммунитета
Для повышения иммунитета беременным часто рекомендуют принимать растительные иммуномодулирующие средства на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка.
Однако самостоятельный прием таких фитопрепаратов во время беременности нежелателен. Некоторые травы обладают способностью усиливать сокращения матки, что чревато выкидышем.
Поэтому перед применением фитотерапии следует проконсультироваться с врачом и убедиться в безопасности конкретного препарата для беременных.
Оптимизация микробиома как метод профилактики
В последнее время активно изучается роль кишечной микрофлоры в функционировании иммунитета.
Установлено, что дисбактериоз кишечника провоцирует частые инфекционные заболевания. А нормализация микробиома с помощью пробиотиков, пребиотиков и симбиотиков повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
Однако и в этом случае беременным следует проконсультироваться с врачом перед началом приема таких средств.
Значение психоэмоционального статуса
Негативные эмоции, стрессы, депрессия могут значительно снизить иммунитет и спровоцировать развитие инфекционных заболеваний.
Поэтому для беременных особенно важна психологическая разгрузка с помощью арт-терапии, медитаций, дыхательных практик. Это поможет укрепить не только психику, но и иммунную систему.
