Ратмила Погорелова

Крепатура - это в принципе норма. Главное чтобы мышечное восстановление после тренировок шло хорошо, а в этом плане советую прежде всего продукты с большим содержанием белка и принимать витамин D. Например эваларовский витамин Д3 форте 5000ме в жевательных таблетках считается самым качественным.

Для профилактики конечно же нужно своевременно улучшать желчеотток- пить больше горячей воды, стараться есть больше горького. Ну а ещё мне вот советовали хофицин. Это натуральное лекарственное средство на основе экстракта артишоков. Обладает желчегонным и гепатопротекторным воздействием.

У меня тоже тревожное расстройство личности было. Долго работала с психологом чтобы искоренить эту проблему. Сейчас конечно помогает ещё приём некоторых добавок, эваларовский «АнтиСтресс» в шипучих таблетках в этом плане наилучший вариант по дозировкам. И хорошо что это именно шипучая форма, потому что таблетки глотать не люблю. А так получается приятный освежающий напиток со вкусом чёрной смородины.

К сожалению по молодости сглупила....из-за этого потом когда хотела ребёнка, уже ничего не получалось. Да ещё и мужской фактор был. Кстати когда муж пропил Спермактин форте, беременность всё-таки состоялась. Это препарат который улучшает и качество сперматозоидов и их подвижность в целом.

Капли увлажняющие, зарядка для глаз-это конечно то что должно быть на регулярной основе. Ну и я ещё подключаю приём некоторых добавок. Очень нравится «Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3» от эвалара в шипучках. Тем более что благотворно сказывается также на повышении защитных сил организма.

Буквально в апреле-мае, когда ещё учёба шла полным ходом, из-за компьютера у ребёнка глаза уставали очень сильно. Помогло то что начали давать чернику форте с лютеином эвалар. Она способна задерживать часть вредного ультрафиолетового спектра и таким образом защищает зрение от падения.

Ну нет. Я всё-таки предпочитаю в зале тренироваться, потому что дополнительные веса прекрасно наращивают мышечную массу. Для улучшения этого процесса я ещё также L-Аргинин линейки "Лаборатория" эвалар принимаю. Очень хорошая вещь, причём в легкоусваиваемой форме.

Нужно конечно на регулярной основе практиковать специальную зарядку для лица, хотя понимаю что это бывает лень делать)) Ну и из добавок не забывайте про приём эваларовского «Цинка +Витамин С» в таблетках. Это вообще прекрасное дополнение к ежедневному анти-эйджингу для каждой женщины.

Вообще многое зависит также от того, как ребёнок в принципе воспринимает информацию. Поэтому тут полезно будет и с детскими психологами общаться, и подключать некоторые добавки. Я даю Бэби эвалар омега-3 ДГК в жевательных капсулах...для нервной системы полезно, для мозга. Даже усидчивость у ребёнка улучшается.

Упражнения суперские, мне они тоже помогают, когда глаза сильно устают от компьютера. Но я сейчас курсами начала принимать и новинку- зрениум. Глаза стали гораздо меньше уставать и ушло напряжение.

Даже если не заразен, ситуация не самая приятная. Поэтому если часто сталкиваетесь с бронхитом, конечно уделяйте больше внимания своему иммунитету. Мне вот его прекрасно стимулирует эваларовский цинк+D+C+кверцетин... этот комплекс смело могу рекомендовать.

У меня раньше была повышенная тревожность именно по вечерам... естественно из-за этого сон сильно страдал. Сейчас попроще потому что по совету знакомого врача начала пить чай БИО «Успокаивающий вечерний» от эвалара. Кстати очень вкусный, ароматный и с ним действительно засыпаешь без проблем, снижается уровень тревожности и раздражительности.

Мотивация учиться у ребёнка появляется только в том случае, если у него нет каких-либо дефицитных состояний, потому что это сказывается на работе мозга и нервной системы. Мы сейчас за правило выработали курсами давать бэби формулу омега-3 в форме рыбок. Здесь очень хорошая дозировка и омега высокоочищенная, из микроводорослей.

Слишком дорогое масло для использования его снаружи. Я всё-таки предпочитаю в салаты, в каши добавлять. Питать таким образом организм изнутри. Из добавок конечно принимаю ещё и гиалуроновую кислоту 150 мг от эвалар. Она выпускается с самой высокой дозировкой как видите и прекрасно увлажняет глубокие слои кожи.

Когда мы поняли что хотим ребёнка, мужу уже было под 50 и естественно были небольшие сложности...но сейчас и правда всё решается. Здоровый образ жизни, правильное питание помогают. Муж также пил спермактин форте на основе полезных аминокислот. Это во много раз улучшает качество сперматозоидов и их подвижность.

У меня ребёнок всегда любил читать, но у него проблемы были с запоминанием информации, поэтому немного расстраивался. Сейчас помогают Витамишки Мульти. Они содержат йод, холин, так что как раз для работы мозга очень важны. Можете попробовать.

Наказание точно не выход, потому что этим вы нарушите вашу тесную связь с ребёнком. Конечно в первую очередь нужно его поддерживать. Ну и ещё например лично нам помогли Витамишки Мульти поскольку тут есть йод, холин, фолиевая кислота в составе. Это то что прекрасно поддерживает работу мозга, улучшает память и внимание.

А вы знаете вообще как эти пептиды делают? Я вот как узнала, так у меня вообще ушло всё желание их покупать и употреблять. Так что такое в уходе за собой не использую. Прежде всего принимаю эваларовский «Цинк +ВитаминС» в таблетках. Он действительно улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Так что как антиоксиданты, это куда более лучший вариант как мне кажется.

Очень интересно, спасибо что поделились. Мне всегда что-то подобное нравится в свою жизнь включать)) хотя и в 50 свои лет чувствую себя хорошо и выгляжу замечательно. Из добавок больше всего люблю эваларовский карнозин. Он также является профилактикой саркопении, что для любого человека после 40 лет будет актуально.

Удивительно, но у меня ребёнок вообще на лету схватывает эту всю информацию и математика ему лучше всего даётся. Тут сказывается также то, что питание правильное, сбалансированное. Соответственно мозгу всего хватает. Кстати из добавок основа основ бэби формула омега-3 в форме рыбок. Рекомендую.