Медитация Метта - путь к гармонии и любви
Медитация Метта - это древняя буддийская практика, направленная на развитие доброжелательности, любви и гармонии. Регулярные занятия приводят к улучшению физического и психического здоровья, оптимизации отношений с окружающими, личностному и духовному росту. Статья подробно описывает технику медитации Метта, ее пользу, вариации, совмещение с другим
06.12.2023