Многие знают рецепт утреннего коктейля бодрости. Он представляет собой теплую воду с лимоном, которую нужно пить натощак. Такой напиток укрепляет иммунную систему. А знаете ли вы, что есть еще один простой способ использования лимона с пользой?
Лимон рядом с кроватью
Лимоны действительно очень полезны, но не только в качестве пищевого продукта. Их можно использовать иначе. Просто положите лимон на тумбочку рядом со своей кроватью.
Вы сразу заметите, что в комнате станет легче дышать, потому что лимон улучшит качество воздуха. Вам не нужно изобретать какой-то хитроумный способ использования, просто нарежьте лимон ломтиками, разложите на тарелку или поднос и поместите рядом с кроватью на ночь. В чем же польза? Есть пять самых важных пунктов.
Снижение давления
Проблемы с артериальным давлением сегодня есть у большого количества людей. Лимоны послужат на благо, избавив вас от гипертонии. Но рекомендуется предварительно сходить к врачу и проверить свое давление. Необходимо контролировать ситуацию. Тогда можно будет вовремя определить проблему и начать терапию.
Избавление от стресса
В наше время многие люди подвержены стрессам. Очень многие факторы влияют негативно на нашу нервную систему. Поэтому здоровый сон очень важен. Аромат цитрусовых расслабляет, успокаивает, помогает сделать отдых полноценным.
Улучшение дыхания
Лимон способен значительно очищать воздух, поэтому вам сразу же станет легче дышать. Если у вас есть аллергия на что-то или простудный насморк, лимон поможет купировать этот симптом. Многие проблемы со здоровьем связаны с дыханием. Лимон может его улучшить. Его антиоксидантные свойства велики и полезны для людей. Воздух в комнате станет гораздо лучше, ведь лимонный аромат очень приятен.
Природный отпугиватель насекомых
Лимон — это природный репеллент № 1. Он быстро поможет избавиться от насекомых. Они будут держаться подальше от вашей спальни. Комары, мошки, слепни не терпят запах лимона, поэтому они ни за что не залетят в комнату, если там пахнет этим цитрусовым. Даже те, которые уже будут в помещении, постараются убраться прочь, заслышав этот аромат.
Бодрость по утрам
Лимоны влияют на нервную систему, делая сон более эффективным. Запах этого фрукта способствует выработке серотонина — уникального гормона, заставляющего вас ощущать приливы радости и счастья. Попробуйте хотя бы на одну ночь положить возле кровати лимон. Вы сразу заметите его благотворное действие.
