Наши бабушки знали немало домашних способов лечения простуды. Но как оказалось, не все из них полезны, а некоторые даже вредны. Мы с детства слышали об этих народных средствах. Но сейчас пришло время от них отказаться, так как их эффективность не подтверждается доказательной медициной. Мы приведем старые советские мифы о простуде, в которые давно пора перестать верить.
Подышать над горячей картошкой
В советские времена мамы и бабушки пытались лечить простуду у детей с помощью картофельных ингаляций. Они предлагали заболевшему ребенку подышать горячим паром над отварной картошкой. Люди верили, что это помогает не только при простуде, но также при бронхите и даже ангине.
Это народное средство не только бесполезно, но и вредно. Горячий пар обжигает слизистую дыхательных путей, которая и без того воспалена. При высокой температуре этот метод способствует усилению жара. Также он может спровоцировать спазм бронхов и повышение кровяного давления. Были случаи, когда ингаляции горячим паром вызывали ожог лица.
Иногда при простудных заболеваниях используется ингаляционная терапия. Но ее целесообразность должен определять врач. Тепловые ингаляции считаются устаревшим методом, вместо них применяется ингаляционная терапия щелочами (например, пищевой содой).
Есть много цитрусовых
Цитрусовые богаты аскорбиновой кислотой. Существует миф, что этот витамин помогает быстрее выздороветь от простуды. Однако это не подтверждается научными исследованиями. Также бесполезно принимать таблетки и БАДы с витамином C.
Пить горячее молоко с медом
Многие люди замечают, что если при простуде выпить теплое молоко с медом, то боль в горле уменьшается. Но это временное облегчение. Этот напиток нельзя рассматривать как средство от простуды.
Эффект напитка можно объяснить тем, что при смешивании со слюной молоко с медом превращаются в вязкую массу. Она обволакивает воспаленное горло и на время уменьшает боль. Но ни молоко, ни мед не обладают противовирусным действием.
Аналогичный эффект можно получить от любого теплого питья. Но напиток не должен быть горячим, иначе он обожжет горло и усилит боль.
Принимать антибиотики
Простуда - это бытовое название острой респираторной вирусной инфекции. Данное заболевание вызывается вирусами, а не бактериями. Поэтому пить антибиотики бесполезно. Эти препараты воздействуют только на бактерии.
Частый прием антибиотиков снижает чувствительность организма к их терапевтическому действию. Если в будущем вам действительно понадобятся антибактериальные препараты, то они могут не сработать.
Употреблять противовирусные лекарства
При простуде не помогают противовирусные лекарства. Бесполезно употреблять и иммуномодулирующие препараты. Доказательная медицина не подтверждает их эффективность.
Утеплиться, надеть шерстяные носки и пропотеть
Простудные заболевания часто сопровождаются повышенной температурой. Многие люди до сих пор верят, что при лихорадке нужно надеть теплые шерстяные носки, укутаться одеялом и хорошо пропотеть.
Однако чрезмерное утепление способствует еще большему повышению температуры. Оно перегревает тело, нарушает терморегуляцию и не позволяет организму охладиться.
Если вас беспокоит озноб, то можно надеть шерстяные носки, укрыться одеялом и растереть стопы. Но как только вы согрелись, нужно раскрыться, смочить мягкую ткань в теплой воде, хорошо отжать и обтереться.
