Согласно статистическим данным один из десяти детей подвержен синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Такие ребятишки шумные и подвижные, они часто капризничают и испытывают сложности с концентрацией внимания. В Германии в период с 1989 по 2003 год затраты на медицинский уход за детьми этого типа увеличились в девять раз. Ученные сходятся во мнении, что правильный подход к воспитанию и обучению гораздо эффективнее, чем дорогостоящие лекарственные вещества, обладающие наркотическими свойствами.
Мы проанализировали результаты научных исследований и собрали действенные советы, которые позволят родителям скорректировать поведение и не будут лишними в воспитании гиперактивных детей.
1. Делите действия или задания на небольшие части
СДВГ проявляется в сложностях с концентрацией при осуществлении деятельности, требующей точности и внимательности. Чтобы задача не стала пыткой для детей и родителей, следует придерживаться несложного правила, которое сводится к тому, чтобы посвятить себя выполнению деятельности в течение десяти-двадцати минут.
В течение этого времени ребенок будет поглощен задачей, а его концентрация будет сосредоточена на выполнении действий, даже после окончания этого отрезка времени. Если же по истечении этого времени чадо начнет отвлекаться, следует предложить ему новое действие или задачу.
2. Придерживаетесь ежедневного расписания
Результаты исследования, длившегося пятьдесят лет, свидетельствуют о том, что ребятишки из семей с предсказуемым распорядком дня (рутиной), легче приспосабливаются к детсадовскому и школьному расписанию, ведут себя сдержаннее и менее подвержены перепадам настроения и приступам гиперактивности.
О правильном распорядке дня речь может идти тогда, когда подъем и отход ко сну в семье происходит в одно и то же время. Кроме этого, детям и взрослым рекомендуется отказаться от просмотра телевизора и использования компьютера утром и вечером. А также рекомендуется организовать совместное принятие пищи всеми членами семьи в установленные часы. Кроме этого, психологи советуют посвятить время прогулкам и играм вне помещения - это поможет ребенку истратить накопленную в течение дня энергию.
3. Уменьшите количество критики и увеличьте объем похвалы для ребенка
По мнению доктора наук Сала Севере, которое он описал в книге о взаимоотношениях и поведении родителей и детей, - ряд взрослых путают «дисциплину» с «наказанием»». Недавние эксперименты показали, что ребятишки с СДВГ невосприимчивы к негативным эмоциям окружающих, поэтому игнорируют запреты и санкции, но легко реагируют на положительные эмоции, ввиду чего их лучше хвалить за хорошее поведение, нежели стыдить за плохое.
Также пристальное внимание рекомендуется уделить отношениям в семье у такого ребенка: регулярные конфликты и ссоры между родителями лишь усиливают симптомы СДВГ у детей.
4. Пристальное внимание нужно уделить и питанию детей с синдромом ДВГ
В ходе недавних исследований было обнаружено, что сложная экологическая ситуация, нездоровая пища и эмоциональные потрясения могут усиливать симптомы СДВГ. Поэтому важно внести изменения в рацион: помимо исключения фастфуда диетологи и психологи рекомендуют снизить или вовсе исключить конфеты из ежедневного меню. Т
Также было выявлено, что в организме гиперактивных малышей в отличие от их сверстников присутствует нехватка полененасыщенных жирных кислот. Поэтому принятие пищевых добавок омега-3 в форме витаминов или капсул с рыбьим жиром уменьшит воспаление и окажет целебное воздействие на внутренние мембраны клеток, а также облегчит симптомы СДВГ.
5. Постарайтесь увидеть разницу между ребенком и его поведением с «отклонением от нормы»
После принятия решения родить ребенка в сознании мужчины и женщины формируются ожидания к внешнему виду и поведению малыша. Когда ребенок с симптомами СДВГ не оправдывает ожиданий родителей, они могут поддаться панической атаке и почувствовать к нему отвращение. В таких ситуациях взрослые могут начать избегать близких контактов с детьми, что еще больше усилит симптомы поведенческих отклонений.
Детский педагог и психолог Кэрол Брэди из Хьюстона советует видеть врага в отклонении, а не в маленьком человеке. Когда взрослые начинают ассоциировать вздорное поведение не с малышом, а с его заболеванием, тогда в семье создается атмосфера взаимопонимания, любви и поддержки.
6. Не преувеличивайте важность мед- и спецпомощи
Легко оправдывать поведенческие проблемы детей отсутствием компетенции у медиков и педагогов. Если учитель или психолог не могут скорректировать поведение малышей, не нужно опускать руки, так как даже самые бесполезные действия психологов, педагогов и медиков не освобождают взрослых от надежды и борьбы за будущее детей.
То же самое касается и употребления лекарственных средств. Сара Быковски, мать двоих детей с СДВГ, сравнивает таблетки с использованием линз для коррекции зрения — они могут его улучшить, но не заменить. Поэтому самоконтроль - основной фактор в коррекции симптомов СДВГ самими детьми.
7. Позвольте ребенку быть особенным и не проводите параллели между ним и другими детьми
Ученые предупреждают, что СДВГ может замедлить развитие малышей, а их воспитание мало похоже на традиционные методы. Поэтому важно, чтобы взрослые осознали тот факт, что их дети особенные и их сравнение с одногодками будет не в пользу первых. В подобной ситуации родители несут ответственность за принятие особенностей маленьких людей и за защиту их права на отличие от других малышей. И только от них будет зависеть их счастливое детство.
Звезды, которым в детстве поставили диагноз СДВГ
- Аврил Лавин, певицу-кумира подростков, часто выгоняли из класса за неуспеваемость и отвратное поведение. Однако родители девочки были на ее стороне, и к пятнадцати годам она смогла стать начинающей певицей.
- Уилл Смит, харизма и неуемная энергия которого в его детстве не так нравилась педагогам, как теперь зрителям. К тому же актер по-прежнему испытывает трудности с концентрацией внимания, от которого зависит техника чтения, поэтому предпочитает слушать аудиокниги.
- Джастин Тимберлейк, благодаря поддержке матери, смог справиться с навязчивыми мыслями и недостатком концентрации внимания. И поэтому смог завоевать личным актерским и художественным талантом поклонников во всем мире.
