Когда у меня родился первый ребенок, все валилось из рук. Впервые оказавшись наедине с сыном, завернутым в пеленку и плачущим, я испытала страх. Я думала, а вдруг не справлюсь? Мне пришлось долго учиться, читать о детской психологии и привыкать быть мамой. Поначалу материнство давалось мне крайне сложно. По сути, у меня было все, чтобы быть довольной жизнью женщиной, но напряжение и страх за ребенка, а еще ощущение, что я себе больше не принадлежу, не давали покоя.
Как расслабиться
Со временем я поняла, что необходимо научиться расслабляться. Тут мне помогла хатха йога, медитации, статьи о психологии, спокойная музыка, дорогие витамины, сбалансированное питание, нормальный сон, хорошие книги и долгие прогулки с коляской по утрам и вечерам. Со временем я “влилась” в новый ритм жизни, стала находить время на себя и творчество. Но полностью раствориться в счастье не получалось.
Когда дети поглощают энергию
Тревожность и постоянные волнения не уходили. Когда я была наедине с ребенком, то часто ощущала себя выжатой, как лимон. Известно, что дети не только отдают положительную энергию, они также ее поглощают. А сын у меня оказался очень активным, с непростым характером. Не сойти с ума мне помогали кружки и секции, в которые я его водила, а позже и детский садик. Но нервозность рядом с ребенком и даже без него не уходила до конца. Я переживала по поводу и без.
Что мне помогло
Вы удивитесь, узнав, что мне помогло избавиться от неврозов и постоянной тревожности за ребенка - это рождение второго сына. На второго ребенка я решилась интуитивным образом, спустя два с половиной года после рождения первого. Наверно другая мама не пошла бы на такой шаг из-за постоянной боязни за первого.
Младший сын оказался более спокойным по природе. Он как будто уравновесил мое состояние. Я научилась “зависать” на счастливых мгновениях, никуда не торопиться и как будто окунаться во что-то новое. Я будто всем нутром внезапно осознала, что мир по прежнему стоит на месте и все хорошо. Пришла некая материнская мудрость.
А как со старшим?
По отношению к старшему ребенку я стала более спокойной. Конечно, это случилось не сразу. Но мои волнения по поводу и без (а вдруг упадет, вдруг будут сопли, вдруг испачкается и т. д.) прошли. Конечно, я продолжаю переживать, но адекватным образом. Раньше же страхи преследовали меня днем и ночью. Тут они прошли сами собой. Мне показалось, что старший сын так же, как и я, стал уравновешеннее, он помогает мне ухаживать за младшим братом.
Постепенно я стала "отращивать" дзен
Шаг за шагом я стала учиться растворяться в гармонии. Это состояние похоже не медиацию. Близко к состоянию потока, когда все на свете становится на свои места. Внутри появляется настоящая сила. Как будто изнутри начинает расти невидимый цветок. Главное - не забывать его поливать.
Как поддерживать это состояние?
Я все также продолжаю заниматься спортом, по возможности видеться с друзьями, проводить время с мужем вдвоем (хотя сейчас это не просто). Я занимаюсь любимым делом и творчеством. Я много пишу и читаю художественную литературу. Так поддерживаю баланс, чтобы быть не только мамой, но и личностью.
Когда я с детьми
Время с детьми стараюсь проводить с пользой. При этом сама как будто впадаю в детство. Мы вместе ползаем, играем в прятки, поем, дурачимся, корчим гримасы, разучиваем танцы и рисуем. Я с удовольствием вовлекаюсь в процесс, чтобы быть не просто зрителем или руководителем, - я такой же участник мероприятий. Важно получать удовольствие от происходящего. А когда просыпается внутренний ребенок, то от этого невозможно не кайфовать. Главный принцип - от всего получать удовольствие.
А как у других?
У меня есть много знакомых мам, которым удается совмещать работу и счастливое материнство и при этом оставаться красивыми и интересными. Это искусство? Скорее, опыт, который приобретается с годами. Одна из них спортсменка, другая - предприниматель, третья - программист. Есть и такие, кто погружен в материнство полностью. И я давно отметила для себя, что эти женщины не такие счастливые и удовлетворенные, хуже выглядят и меньше за собой следят при тех же возможностях.
По крупицам изучить себя
Понимание многих психологических особенностей детей приходит со временем. Иногда это такое ощущение, будто я сама расту с моими детьми. И с каждым сыном заново, при этом по крупицам изучаю себя и свои особенности, делаю открытия и удивляюсь: “Как же я этого не знала раньше? Почему так?”
