Собрать школьный обед для детей кажется элементарной задачей. Стоит лишь взять несколько продуктов, бросить их в контейнер и положить в рюкзак. Но в реальности все совсем не так. Вот каких ошибок стоит избегать, если вы не хотите доставить кучу проблем юному ученику.
Упаковка продуктов, запрещенных в школе
В некоторых школах учащимся может быть запрещено приносить конфеты, газировку или некоторые другие сладкие продукты, но зачастую запреты связаны с аллергенами. Например, у детей нередко бывает аллергия на арахис. По этой причине арахис (включая масло из него) запрещен во многих школах. Однако это не единственный аллерген, который может быть под запретом, и это стоит уточнить заранее.
Продукты, которыми легко испачкаться
Вам нужно подумать о том, насколько грязным будет тот или иной продукт, прежде чем положить его в коробку для завтрака. Спагетти с подливкой, жареные крылышки, кусочки жаркого – все эти продукты трудно съесть, не испачкавшись. Это может стать проблемой, особенно для ребенка младшего возраста. Еда может оказаться не только на рубашке вашего ребенка, но и на том, кто сидит рядом с ним.
Отсутствие напитка
Школьный обед должен состоять не только из еды. Не забудьте дать ребенку с собой что-нибудь, чтобы он мог выпить (если только вы не планируете предлагать ему купить молоко или другой напиток в школе). Вода всегда является хорошим выбором, чтобы поддерживать водный баланс вашего ребенка, не давая ему ничего слишком сладкого. Вы также можете время от времени давать сок, но только 100%-й, без добавления подсластителей.
Множество пакетов и контейнеров, которые ребенок не может открыть самостоятельно
Во многих школьных столовых всего несколько взрослых отвечают за присмотр за учениками. Это означает, что рядом с вашим ребенком не всегда будет кто-то, кто поможет ему открыть пластиковый контейнер для хранения или упаковки с продуктами, снять крышку с йогурта, напитка. Имейте это в виду, собирая обед. Избавьте ребенка от необходимости открывать большую часть чего-либо, прежде чем насладиться обедом.
Недостаточное количество еды
Еще одна ошибка, которой следует избегать, — это недостаточное количество еды. Задача обеда вашего ребенка — накормить его и дать ему энергию, необходимую для того, чтобы пережить оставшуюся часть школьного дня. Если ребенок будет голодным, он не сможет сосредоточиться на учебе. Конечно, это понятие относительно, каждому нужны разные по объему порции. Просто после школы спрашивайте ребенка, хватило ли ему еды или нужно класть больше.
Испорченные продукты
Очень важно хранить скоропортящиеся продукты в холодном состоянии до тех пор, пока ваш сын или дочь не будут готовы съесть их в школе. Если пищу оставить при комнатной температуре более двух часов, бактерии могут быстро размножаться. Упакуйте обед в изолированную коробку для завтрака с пакетами со льдом, чтобы еда оставалась холодной. Позаботьтесь, чтобы скоропортящиеся продукты не слишком сильно нагревались.
Обед, приготовленный впопыхах
Попытка организовать школьный обед утром редко бывает хорошей идеей. Либо ваш ребенок опоздает в школу или на автобус, либо вы забудете добавить к его обеду что-нибудь, что ему понадобится, либо это нарушит остальную часть утреннего расписания. Вместо того чтобы усугублять утренний стресс от упаковки школьного обеда, попробуйте приготовить его накануне вечером. Вы значительно облегчите себе задачу.
Обед в школу любой ценой
Собирать школьный обед каждый день в течение нескольких недель подряд может быть утомительно. Нет ничего постыдного в том, что вам необходим перерыв или выходной, когда вам не нужно готовить и собирать коробочки. Обед любой ценой – это неправильный подход. Так вы доведете себя до депрессии, быстро выгорите и начнете срываться на ребенка за то, в чем он, по сути, не виноват.
Если вы чувствуете, что вам нужно время, чтобы восстановить силы и придумать новые идеи для обеда, не стесняйтесь собирать ланч-боксы на несколько дней. Также совершенно нормально отправить вашего ребенка с деньгами и попросить его заказать обед из школы, если вы просто не можете собрать его сами. Вы живой человек и можете устать от этой рутинной работы.
Выброшенные в школе продукты
Просьба детей принести домой еду из ланч-бокса, которую они не ели, может показаться странной. Однако на самом деле есть несколько причин, по которым вам захочется, чтобы остатки еды вернулись домой. Во-первых, вы сможете отслеживать, что на самом деле ест ваш ребенок. Если коробка для завтрака каждый день почти полная, вы можете поговорить с сыном или дочерью о том, почему они не едят.
Если какой-то конкретный продукт всегда остается, это даст вам понять, что, возможно, вам просто нужно положить на его место что-то другое. Также вы можете сократить пищевые отходы. Нескоропортящиеся остатки продуктов, таких как чипсы или печенье, можно сохранить и съесть позже. Если у вас есть домашняя корзина для компоста, вы также можете складывать туда остатки завтрака ребенка, а не просто выбрасывать их в мусорное ведро в школе.
Отсутствие маркировки коробок для завтрака
Не совершайте ошибку, забыв пометить коробку для завтрака вашего ребенка. Учитывая все, что происходит в столовой, вполне возможно, что ваш сын или дочь забудут коробку там. Если на ней указано их имя (а в идеале имя учителя или номер класса), ее можно легко вернуть им. Однако, если маркировки не будет, контейнер или окажется в бюро находок, или просто пропадет.
Долгое хранение продуктов в коробке после школы
Не оставляйте еду в коробке для завтрака или отдельных контейнерах слишком долго после того, как ребенок вернется из школы. Старая еда может начать пахнуть, если ее оставить слишком долго, и она может оставить стойкий запах внутри коробки для завтрака. Кроме того, если вы оставите еду, вам потом придется мыть контейнер, чтобы упаковать новый обед.
Распаковка коробки с обедом — это задача, которую большинство детей должны уметь выполнять самостоятельно. Попросите их вынуть контейнеры из коробки и положить их на стойку, в раковину, в посудомоечную машину. Сделайте так, чтобы они были готовы к следующему дню. Включите чистку контейнеров в свой распорядок дня по возвращении из школы домой, и вскоре это должно войти в привычку.
